Los beneficios del jengibre para las mujeres

  • Richard Robertson
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Los beneficios del jengibre son diversos. Esta raíz es utilizada tradicionalmente por muchas culturas gracias a sus propiedades curativas..

Muchos de ellos son esenciales para el bienestar de las mujeres, por ejemplo., pies calientes y fríos, aumentar la libido durante la menopausia, prevenir las náuseas en el embarazo o acelerar el metabolismo.

A continuación, explicaremos cuáles son los beneficios del jengibre para las mujeres y también las diferentes formas de usarlo, así como algunas formas originales y deliciosas de usarlo en la cocina..

Jengibre

El jengibre (Zingiber officinale) se ha utilizado desde la antigüedad en Oriente y tiene un sabor muy peculiar; ligeramente dulce, refrescante y picante. La parte que utilizamos debido a sus propiedades es el rizoma..

Los beneficios para la salud del jengibre

El consumo habitual de esta raíz nos brinda los siguientes beneficios:

  • Analgésico antiinflamatorio y natural: El jengibre se recomienda en el tratamiento natural de enfermedades inflamatorias y / o dolorosas como la artritis, la artrosis, la fibromialgia o la fatiga crónica..
  • Digestivo: Ayuda a tratar la mala digestión, gases, gastritis, úlceras gástricas, diarrea, etc. También funciona como un protector estomacal contra el consumo de alcohol y medicamentos..
  • Trastornos de la garganta: ayuda a tratar infecciones y dolores de garganta; útil para la ronquera y para cantantes profesionales.
  • Náuseas y vómitos: Se recomienda especialmente en los primeros meses de embarazo ya que no causa efectos secundarios ni al feto ni a la madre. También es un suplemento ideal durante la quimioterapia en el tratamiento del cáncer..
  • Ayuda a prevenir la enfermedad del viaje..
  • Proporciona calor: El jengibre tiene un alto potencial calorífico, tanto externo como interno. Lo recomendamos especialmente para las personas que sienten mucho frío y para las estaciones frías. En climas cálidos, tenga en cuenta que beber puede aumentar la sudoración..
  • Acelera el metabolismo: Esta propiedad calorífica también promueve la aceleración del metabolismo, muy útil para aquellos que desean perder peso..
  • Aumenta la libido: Es un afrodisíaco natural. Recomendamos hacer una preparación en polvo de jengibre y canela con miel y tomar una cucharada diaria..
  • Previene enfermedades cardiovasculares y favorece la circulación: Sin embargo, si está tomando medicamentos, puede interferir con su acción, así que consulte a un médico antes de consumir esta raíz..

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Como consumir jengibre?

Podemos consumir esta raíz de varias maneras:

  • Raíz cruda: podemos rallar la raíz e incluirla en recetas de todo tipo.
  • Polvo: Para un tratamiento, recomendamos tomar jengibre en polvo para controlar la dosis. No exceda de 2 g al día y siempre consulte a un terapeuta profesional..
  • Secado: El jengibre seco es fácil de encontrar hoy en día en las tiendas naturistas. Debemos recordar que la preparación contiene un alto contenido de azúcar..
  • En infusión: un té de jengibre caliente es ideal para personas que sienten mucho frío.
  • Jugo Fresco: El jugo de jengibre fresco y sin cesar nos permite dar un toque original y medicinal a la manzana, la piña, la zanahoria, etc..
  • Aceite esencial: Podemos usar aceite esencial de jengibre para masajear, por ejemplo, en pies fríos. Mézclalo con tu humectante habitual y masajea bien los pies. En poco tiempo notarás el gran calor.

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Recetas originales de jengibre

El jengibre nos ayudará, por ejemplo, a dar un sabor jugoso y refrescante a pasteles, bizcochos, galletas o recetas de pan casero..

También podemos hervirlo con leche o alguna bebida vegetal junto con canela, anís estrellado y cúrcuma; vamos a tomar una deliciosa bebida para calentar.

En la cocina japonesa, el jengibre encurtido se usa para acompañar platos de sushi. Los japoneses agregan esta raíz para refrescar su sabor después de comer pescado crudo..

Secado, nos permitirá decorar nuestras recetas dulces y saladas de una manera más original. También podemos bañarlo en chocolate caliente y dejarlo enfriar en la nevera para obtener deliciosos chocolates con un toque picante..

Ahora que conoce los beneficios del jengibre, asegúrese de consumirlo regularmente..

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