¿Cuáles son tus días más fértiles, los mejores días para quedar embarazada?

¿Estás tratando de quedar embarazada y te sientes cada vez más impaciente? ¿Alguna vez has pensado que tal vez tu pareja o tú tienes alguna problema de fertilidad? El primer paso es relajarse y aprender cuáles son sus días más fértiles con los siguientes consejos..

Aprenda a descubrir los cambios que experimenta su cuerpo, así como el método de control de la temperatura basal, y pronto sabrá los mejores días para quedar embarazada..

Haga un calendario para conocer sus días más fértiles.

El primer paso para detectar cuáles son sus días más fértiles depende de la regularidad de su período. Si es completamente regular, esta tarea será bastante fácil, sin embargo, si su período varía, deberá tener en cuenta todas las variables que presentaremos..

En ambos casos, recomendamos tomar un calendario y tomar nota de toda la información importante que explicaremos para que sepa cuáles son los mejores momentos..

¿Cuáles son los días más fértiles??

Para saber cuáles son los días más fértiles de su ciclo, es decir, los días que está ovulando, debe contar 14 días antes del primer día de su próximo período. 

Estos 14 días son aproximados, pero podemos decir que es un ciclo que durará 28 días y que los días más fértiles serían precisamente aquellos entre un período y otro..

Sin embargo, el recuento debe realizarse teniendo en cuenta la fecha esperada para su próximo período, no a partir del primer día de su último período..

Cuantos dias son?

Teniendo en cuenta que la ovulación dura entre 12 y 24 horas, y que un esperma puede permanecer vivo hasta que fertiliza el óvulo entre 2 y 5 días., generalmente tenemos un promedio de 6 días fértiles por mes. 

De estos 6 días, los que tienen la mayor fertilidad son los de la ovulación y los próximos dos días. Por lo tanto, es importante que conozca otros signos de su cuerpo para saber cuáles son estos días..

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Signos corporales

Nuestro cuerpo es sabio y, a medida que se acercan nuestros días más fértiles, también podemos notar algunos cambios como:

• Nos sentimos más atractivos;
• Tenemos más deseo sexual;
• Podemos sentir algo síntomas similares a los que experimentamos durante la menstruación, como dolor, senos hinchados, entre otros;
• El fluido vaginal adquiere una textura más viscosa y un color transparente, similar a una clara de huevo. Este líquido es el más adecuado para llevar esperma al óvulo. Aparece unos días antes de la ovulación y después se vuelve más espesa y blanquecina;
• Nuestra temperatura basal varía.

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Controla tu temperatura basal

Conocer nuestra temperatura basal no solo nos ayuda a saber cuáles son nuestros días más fértiles, sino también a saber cuándo es el mejor momento para seguir un método anticonceptivo natural. Este Es uno de los sistemas más antiguos que existen.

La temperatura basal siempre se mide con el cuerpo en reposo y, si es posible, siempre cuando nos despertamos, con un termómetro preciso..

Comenzamos a medir la temperatura en el quinto día del ciclo, por vía rectal o vaginal, durante 3 minutos. Pero Hay algunos factores que pueden producir variaciones en la temperatura basal.:

• No haber dormido las tres horas antes de tomar temperatura o tener insomnio
• Muévase antes de haber medido la temperatura
• Mida la temperatura una hora antes de lo habitual
• Cenando algo diferente de lo normal
• Resfriados o estados de fiebre
• Medicinas
• Cambio de termómetro
• Usa el termómetro en otra parte del cuerpo

¿Y cuáles son los días más fértiles??

Podemos hacer un gráfico para que el resultado sea más fácil de ver..

Antes de la ovulación, la temperatura basal generalmente varía entre 36.5 ºC y 36.7 ºC. Una de las consecuencias de los cambios hormonales es que la temperatura puede aumentar entre 0.3 y 0.5 ° C dentro de dos o tres días después de la ovulación.

El aumento continúa hasta el final del ciclo, cuando comienza el próximo ciclo menstrual..

Deberíamos hacer una tabla al menos dos meses antes de estar seguros de qué días son más fértiles..