¿Cuál es la verdadera edad de tu cuerpo?

A menudo vemos a los jóvenes comportarse como personas mayores y viceversa. No nos estamos refiriendo aquí a los hábitos que nos hacen parecer mayores, sino a la forma en que afectan el cuerpo..

Esto se debe a que hay una edad biológica que no siempre es igual a la cantidad de velas que soplemos en el pastel cada año..

Descubre la verdadera edad biológica de tu cuerpo en este artículo.!

¿Qué es la edad biológica??

Gracias a una prueba, es posible determinar muchos factores relacionados con los años que tiene un organismo, en relación con la forma en que se cuida..

Los médicos en algunas localidades ya confían en estos datos para, por ejemplo,, determinar si el donación de los órganos de una persona es aceptado o no. También sirven para conocer e incluso predecir la posible edad de muerte del paciente e identificar qué personas pueden desarrollar demencia o enfermedad de Alzheimer..

La edad biológica, según la ciencia, es más importante que la fecha de nacimiento. Sin embargo, la edad cronológica aún está lejos de ser utilizada en medicina..

De hecho, las pruebas ayudan a todos a saber Si sus costumbres y hábitos son beneficiosos o perjudiciales para la salud.. Y eso es más que interesante.!

Una prueba es realizar un análisis de sangre para identificar las marcas de envejecimiento de las células y luego compararlas con el comportamiento de los 150 genes clave de la salud..

Eso es lo que estás leyendo: hay signos en los tejidos celulares que pueden indicar si alguien sufrirá un deterioro cognitivo o si será más largo que el promedio..

A partir de los 40 años los pacientes tienen la posibilidad de saber qué les está envejeciendo. Desafortunadamente, la ciencia aún no ha podido retrasar este proceso..

A pesar de esto, al menos nos da la idea de que la "edad" y la salud son dos cuestiones totalmente separadas en nuestras vidas..

Los científicos mencionados en este estudio declararon que la prueba sería muy útil para predecir enfermedades cerebrales y neurodegenerativas a tiempo, y podría tratarlas para que no se vuelvan crónicas..

En muy poco tiempo ya no seremos juzgados por nuestra edad, sino por cómo nos vemos a nosotros mismos. Quizás la sociedad, las aseguradoras o las compañías médicas mirarán a cada persona de una manera "más inteligente".

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Prueba de muestra para determinar la edad corporal

Hay varias pruebas que no requieren la extracción de sangre para conocer la verdadera edad de nuestro cuerpo..

De uno serie de preguntas que nos da una respuesta más o menos correcta acerca de.

Uno debe responder de la manera más objetiva posible y comprender la razón del resultado final. Estas son preguntas sobre la vida cotidiana y los hábitos que llevamos.

Una de las pruebas que se pueden encontrar fácilmente es la siguiente..

1. ¿Con cuántos amigos compartes tus problemas??

• Con cualquiera (un año mayor, +1)
• Con uno o tres amigos (medio año más joven, -0.5)
• Cuatro o más años (un año más joven, -1)

2. ¿Cuántos abrazos o besos recibes por semana??

• Ninguno (un año mayor, +1)
• De uno a tres (medio año más joven, -0.5)
• Cuatro o más (un año más joven, -1)

3. ¿Cuántos años crees que morirás??

• Antes de los 75 (dos años mayor, +2)
• Entre 76 y 90 (un año mayor, +1)
• Entre 91 y 99 (+0)
• Después de 100 (dos años más joven, -2)

4. Puedes tocar tus talones con las piernas rectas?

• Fácilmente (-1, un año más joven)
• Si presiono un poco (0)
• Casi lata (medio año mayor, +0.5)
• Entre 2 y 5 cm (+1)
• Casi nada (+2)

5. ¿Cuál es la forma de tu cuerpo??

• Obeso (+3)
• Borrar sobrepeso (+2)
• 5 kg de sobrepeso (+1)
• Perfecto para mi estatura (-1.5)
• Bajo peso (-1)

6. ¿Qué tan grande es tu barriga??

• No puede notar su forma general porque es grande (+1)
• Redondo (+0.5)
• Casi aburrido (+0)
• Aburrido (-0.5)

7. ¿Con qué frecuencia te sientes cansado o fluctuante en tu cuerpo??

• Casi todos los días (+2)
• Casi todos los días después del almuerzo (+1.5)
• A veces (+0.5)
• Nunca (-1)

8. fuma?

• No, nunca fumé (-3)
• Paré hace cinco años más o menos (-2)
• Paré hace tres o cinco años (-1)
• Paré hace uno o tres años (+0)
• Renuncié este año (+1)
• Humo (+3)

9. ¿Cuánto bebió más en un día el año pasado??

• Tres tazas o vasos o menos (+0)
• Cuatro tazas (+0.5)
• Cinco o menos (+1.0)
• Más de cinco (+1.5)

10. ¿Tienes muchos dientes rellenos y / o tus encías sangran cuando las cepillas??

• Encías que sangran u once o más dientes rellenos (+1.5)
• De cuatro a diez dientes obturados (+1)
• De uno a tres dientes rellenos (+0.5)
• No (+0)

11. ¿Toma bebidas gaseosas o de frutas??

• Nunca (-1)
• De uno a tres vasos por semana (+0.5)
• Cuatro a seis vasos (+1)
• Más de siete (+2)

12. Come comida enlatada o enlatada?

• Para todos los alimentos (+3)
• La mayoría (+1)
• Por menos de la mitad de mis comidas (-1)
• Nunca uso comida procesada (-2)

13. ¿Cuántas veces a la semana te sientes demasiado lleno después de comer??

• Más de siete veces (+3)
• De tres a seis (+2)
• Uno a dos (+1)
• Nunca (-1.5)

14. ¿Cuántos resfriados sufriste el año pasado??

• Cinco o más (+1.5)
• Tres o cuatro (+1)
• Uno o dos (-0.5)
• Ninguno (-1)

15. ¿Has tomado antibióticos en los últimos cinco años??

• No (-2)
• Una o dos ocasiones (+2)
• Tres o más ocasiones (+5)

16. ¿Cuántas veces a la semana camina o hace ejercicio durante 30 minutos o más??

• Nunca (+1)
• Uno a dos (+0)
• De tres a cuatro (-0.5)
• Cinco o más (-1.5)

17. ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicios de fuerza muscular??

• Nunca (+1)
• Uno por dos (+0.5)
• De tres a cinco (-1.5)
• Seis o más (-0.5)

Desde la base de edad cronológica, debes sumar o restar según las respuestas.