Receta de leche de ajo inquebrantable para aliviar la irritación del nervio ciático

Irritación del nervio ciático hace que la persona sienta dolor en la parte baja de la espalda, que generalmente se extiende hasta las piernas y, a veces, incluso hasta los pies.

Es una de las principales causas de ausencias en el trabajo. en la población masculina de mediana edad, aunque también afecta regularmente a las mujeres.

Dependiendo de la intensidad con la que se presente, puede durar varios días y evitar que la persona realice sus tareas diarias..

La enfermedad se desarrolla cuando el nervio se comprime y se inflama debido a un traumatismo, hernia de disco o estenosis espinal, entre otros.

A menudo se acompaña de una sensación de hormigueo incómoda, entumecimiento y debilidad muscular..

Afortunadamente hay algunos remedios con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que aceleran su recuperación mientras mitigan los síntomas.

Este es el caso de una receta antigua conocida como leche de ajo, que sigue siendo efectiva como un tratamiento alternativo para aliviar esta afección..

A continuación, revelaremos sus principales beneficios y una receta simple para prepararlo en casa..

Asegúrate de probarlo!

También recomendamos leer: descubra cómo curar la acidez estomacal en solo 15 días

Beneficios de la leche de ajo para aliviar la ciática

La leche de ajo es una bebida natural que se destaca en la medicina tradicional por sus cualidades preventivas y curativas..

En muchas culturas fue utilizado como medicamento contra los parásitos intestinales e infecciones virales y bacterianas.

Sin embargo, en los últimos años se ha determinado que él también Propiedades interesantes para el alivio del dolor del nervio ciático. por su acción antiinflamatoria y antioxidante.

Esto se atribuye a su contenido significativo de compuestos de azufre y nutrientes esenciales, como por ejemplo:

• Vitaminas (A, B1 y C)
• Minerales (hierro, silicio, azufre, yodo)
• Polisacáridos
• Flavonoides
• Enzimas

También vale la pena mencionar que la leche de ajo actúa como un antibiótico natural ideal para combatir los microorganismos que alteran la microbiota natural.

Este beneficio juega un papel importante en el alivio del dolor, ya que los desequilibrios de las bacterias protectoras del cuerpo están vinculados a la mayor respuesta inflamatoria del cuerpo..

Cómo preparar esta receta segura para aliviar la irritación del nervio ciático?

La leche de ajo se prepara a partir de cocinar dientes de ajo en leche. La bebida resultante se puede endulzar con un poco de miel, aunque no suaviza el sabor del ajo..

No se debe cocinar con dientes de ajo enteros, ya que esto evita que sus extractos se mezclen bien con la leche..

Por lo tanto, debes moler el ajo o cortarlo en láminas antes de agregarlo a la leche.

La mayoría de las personas prepara la bebida a base de leche de vaca, pero los veganos o las personas intolerantes a la lactosa puede hacerlo con leche de arroz,  almendras o soja.

Visite el artículo: Aprenda a hacer leche de almendras y coco en casa

Ingredientes

• 5 dientes de ajo
• 1 taza de leche (250 ml)
• 2 cucharadas de miel (opcional) (50 g)

Preparación

• Primero pela el ajo y aplástalo con un golpe u otro elemento similar. Si lo prefiere, corte cada porción de ajo en rodajas finas..
• Luego agregue el ajo a la leche de su elección y ponlos a cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
• Si prefiere no cocinar la mezcla, déjela reposar durante un mínimo de dos horas para liberar los compuestos de ajo..

Modo de consumo

• Para tener un fuerte efecto contra la irritación del nervio ciático una taza o taza de leche de ajo al día (entre 200 y 250 ml). Si lo encuentra demasiado a la vez, puede dividirlo en dos o tres porciones al día..
• Beba esta bebida hasta que el dolor se alivie por completo..

Para un alivio rápido y efectivo Es esencial mejorar algunas costumbres diarias y evitar esfuerzos físicos excesivos en el trabajo..

Aunque el descanso ayuda a aliviar los síntomas, también es importante practicar actividad física de bajo impacto para evitar que la enfermedad se desarrolle nuevamente..

Además, los hábitos posturales deben ser revisados para asegurarse de que está adoptando los más apropiados para cada momento.

Si no realiza cambios relevantes en el estilo de vida, este remedio no hará mucho para aliviar el dolor solo..

Si, a pesar de tomar las precauciones necesarias, el dolor continúa, ver a un doctor.