Ortiga para períodos pesados

  • Peter Douglas
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Los períodos intensos son un problema difícil de tratar.. Pueden conducir al riesgo de anemia, además de estar relacionados con molestias, dolor u otros síntomas durante los días del ciclo..

Las mujeres que sufren de esto generalmente no acuden al ginecólogo para resolver este problema, y ​​continúan con incomodidad y resignación..

En este artículo te proponemos regularizar períodos intensos de forma gradual y natural Con la ayuda de la ortiga, una planta medicinal que podemos tomar de diferentes maneras..

Lo que influye en los períodos intensos.?

La respuesta más común a la menstruación intensa, dolorosa o irregular es que es una condición inevitable relacionada con la genética y causada por las hormonas..

Sin embargo, las mujeres que no quieren cumplir con este diagnóstico y dependen de la medicina natural y las medicinas antiguas pueden prueba diferente plantas medicinales comotratamiento alternativo.

Al realizar estos tratamientos, también es importante tener en cuenta los diferentes factores que pueden influir en la irregularidad de los ciclos menstruales:

  • Problemas emocionales y períodos de estrés..
  • Dieta desequilibrada, Rico en productos refinados, azúcares, carne y grasas nocivas.
  • Anticonceptivos medicamentos orales y otros medicamentos comunes.
  • Ambientes contaminados, especialmente en ciudades..
  • Tabúes y traumas relacionados con la sexualidad..

Asegúrese de leer: Conozca los mitos y verdades sobre los métodos anticonceptivos.

Los beneficios de la ortiga

Para tratar períodos pesados, la planta medicinal más apropiada es la ortiga, ya que Ayuda a regular el ciclo naturalmente sin riesgo de cambiar las hormonas o causar otros efectos secundarios..

La ortiga es una medicina antigua que reduce el sangrado menstrual, dándonos una buena dosis de hierro, Dado que la anemia es el resultado de la falta de este mineral, y es común después de ciclos intensos.

Esta planta silvestre también es rica en vitaminas A, B y C, y otros minerales como calcio, potasio y magnesio..

Estos valores nutricionales lo convierten en un excelente medicamento de limpieza con propiedades digestivas, diuréticas y laxantes..

Sin embargo, si recolectamos la planta nosotros mismos de un área limpia, siempre debemos hacerlo con los guantes adecuados..

Podemos anular su efecto punzante al cocinarlo o molerlo,  como se muestra a continuación. Recomendamos dejar reposar medio día antes de preparar.

Sopas, caldos y cremas.

La sopa de ortiga es una receta tradicional que, además de ser deliciosa, nos permite consumir esta planta de una manera muy saludable y natural..

Podemos hacer sopas, caldos o cremas combinándolas con otras verduras como, apio, cebolla, zanahoria, papa, champiñones, calabacín, nabo, etc.

Deberíamos comer un plato de inicio todos los días, antes de las comidas Debe contener un puñado de hojas frescas de ortiga, pero lo haremos durante al menos tres meses..

Jugos y Vitaminas

Con ortiga fresca también podemos preparar jugos frescos y vitaminas. Podemos combinarlo con otros ingredientes como pera, manzana, plátano, bayas, apio, espinacas, bebidas vegetales, cacao, etc.

  • Jugos: Usamos una licuadora o trituramos las hojas de ortiga, tamizamos y exprimimos. Podemos agregar un poco de agua.
  • Vitaminas necesitaremos una licuadora de vidrio o una batidora.

Tome el jugo o la vitamina diariamente pero por al menos dos meses. En cada latido debemos poner un puñado de hojas..

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Infusiones

Las infusiones de ortiga son muy fáciles de preparar y solo necesitamos hojas frescas o secas. Es importante enfatizar que las hojas no deben hervirse sino infundirse.

Ingredientes

  • 1 cucharada de ortiga (10 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Primero hierva el agua y cuando hierva apague el fuego..
  • Agregar hojas al agua, cubra el recipiente y luego déjelo reposar durante 10 minutos. Después de este tiempo, la bebida medicinal estará lista..
  • Puedes endulzar el té con un poco de miel de abeja o stevia, pero siempre evitando el azúcar blanco..

Recomendamos tomar la infusión por la mañana y por la noche., por un período de tres a seis meses. Es una receta lenta y suave, pero también efectiva para el tratamiento..

Extractos y Tabletas

La forma más fácil de tratar la ortiga durante períodos abundantes es compra de este suplemento en tiendas naturistas o dietas.

Podemos encontrarlo en forma de extractos líquidos o tabletas. Sin embargo, es importante seguir la dosis indicada por el fabricante..

Recomendamos que en este caso los suplementos sean de alta calidad y, si es posible, con certificación orgánica..

Sin embargo, no olvide que siempre es recomendable consultar al médico, ya que él le dará las indicaciones y tratamientos adecuados..

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