Remedios de miel para la salud respiratoria

Ciertamente, los problemas respiratorios son bastante comunes. Los principales son tos, gripe, flema, angina y flema. Si a menudo los padece, debe saber que puede usar miel para cuidar su salud respiratoria, junto con los medicamentos que le recetó su médico..

De hecho, hay varios estudios que muestran que una de las mejores cualidades que tiene es el antioxidante potencial. Sin embargo, los beneficios no se limitan a esta área..

Los beneficios de la miel

Indudablemente use miel para cuidar la salud respiratoria (y el resto del cuerpo) es muy recomendable incluso por médicos. Para apreciarlo con más detalle repasemos su gran valor medicinal:

• Fuente natural de antioxidantes.: Esto significa que ayuda a mantener las células sanas y, a su vez, ayuda a disminuir su degradación y a prevenir el envejecimiento prematuro..
• Mejora La respuesta del sistema inmunitario para combatir la enfermedad. Si a menudo tenemos muchos problemas respiratorios, esto puede cambiar si comenzamos a comer este alimento con más frecuencia (en cantidades moderadas, por supuesto)..
• Es un gran antiséptico: Se ha descubierto que la miel tiene una capacidad microbiana que le permite inhibir la proliferación de hongos y bacterias..
• Efectos sobre la regulación glucémica: La miel ayuda a lograr un equilibrio entre la producción y el consumo de glucosa. Esto es positivo para las personas que sufren de diabetes..

Es importante elegir miel orgánica sin azúcares ni conservantes., porque así consumiremos un producto de calidad, mucho más saludable que las alternativas comerciales.

Poco después, comentaremos la prescripción de 3 remedios caseros con miel para cuidar la salud respiratoria, lo que puede ser útil..

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Miel para cuidar la salud respiratoria

1. agua de miel

Este es el primero de los remedios con miel para cuidar la salud respiratoria. Es muy sencillo de preparar y le permitirá beneficiarse de todas las propiedades de este excelente alimento.

Ingredientes

• 2 cucharadas de miel (20 g).
• 3 tazas de agua (300 ml).
• El jugo de 1 limón (30 g).

Preparación

• Primero, ponga el agua en una sartén y hierva.
• Una vez que se alcanza el punto de ebullición, baje el fuego y deje reposar durante unos 3 minutos..
• Además, agregue las 2 cucharadas de miel.
• Finalmente, no olvide agregar el limón en rodajas o el jugo (recién exprimido).

2. Jarabe de miel con limón.

Otro de los remedios de miel para la salud respiratoria es hacer una especie de jarabe de miel con limón. Como puede ver, el limón es un complemento esencial para la miel, ya que es un excelente antibacteriano..

Ingredientes

• 2 cucharaditas de miel (10 g).
• El jugo de 1/2 limón (15 ml).

Preparación

• Primero, pon las dos cucharadas de miel en un tazón.
• Luego exprima 1/2 jugo de limón.
• Por otro lado, inserte el recipiente en el microondas durante 20 o 30 segundos.
• Finalmente, toma una cucharada todavía tibia.

3. Remedio de miel y ajo

Como en casos anteriores, utilizaremos miel como ingrediente principal, pero en este caso agregará ajo. Y qué puede aportar este nuevo ingrediente? El tuyo propiedades antisépticas ayudará  combatir los problemas respiratorios de manera más efectiva.

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Ingredientes

• 10 dientes de ajo
• 3 tazas y media de miel (350 g).
• El jugo de 1 limón (30 g).

Preparación

• Primero, pele los dientes de ajo, córtelos en rodajas y colóquelos en un frasco vacío y limpio.
• Además, agregue los 350 gramos de miel y el jugo de limón..
• Finalmente, cierre el recipiente y déjelo marinar durante una semana..
• Después de este tiempo, tome una cucharadita al día en ayunas..

En conclusión, todos estos remedios de miel para la salud respiratoria son fáciles de elaborar. ¿Cuál has probado o conocido? Le recomendamos que si tiene tos, resfriado, gripe o picazón en la garganta, pruebe estos tres remedios. Te calmarán y te ayudarán a sentirte mejor..