Remedios naturales para la retención de líquidos

  • Christopher Wilcox
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Hay muchas razones por las cuales podemos sufrir edema o hidropesía (retención de líquidos). Descubra cuáles son los mejores remedios naturales para la retención de líquidos en el siguiente artículo..

Aunque es bueno que haya una cantidad generosa de agua en nuestro cuerpo, el problema radica en la acumulación excesiva, que tiene muchas consecuencias graves para la salud..

¿Por qué retenemos líquidos??

A veces el cuerpo retiene más líquido de lo normal. Los síntomas comunes de retención de líquidos son aumento de peso e hinchazón de las piernas.. Las causas del edema pueden ser:

  • El ciclo menstrual (debido a desequilibrios hormonales).
  • Consumir anticonceptivos orales..
  • El embarazo.
  • Alergias.
  • Pase muchas horas de pie al día.
  • Bebe poca cantidad de agua.
  • Obesidad.

  • Problemas renales.
  • Una dieta deficiente en proteínas.
  • Una dieta rica en sal, azúcar y alimentos procesados..
  • Enfermedad cardíaca o hepática.
  • Menopausia.
  • La falta de ejercicio.
  • Hipertensión arterial.
  • Mal funcionamiento de la glándula tiroides.
  • Trastornos circulatorios..

Remedios naturales para la retención de líquidos

Ingresos n. ° 1.

Ingredientes

  • 3 mazorcas de maíz frescas.
  • 1 litro de agua.

Como prepararse?

Llevar a un galón de agua y cocinar las mazorcas de maíz durante una hora. Tamizar y beber el líquido resultante, hasta tres tazas al día.

Ingresos # 2.

Ingredientes

  • Un puñado de una de las siguientes hierbas: alfalfa, hinojo, manzanilla o cola de caballo..
  • 2 tazas de agua (500 ml).

Como prepararse?

Hervir el agua con la hierba elegida, dejar reposar durante unos minutos, tamizar y beber (no más de dos tazas al día).

Receta # 3.

Ingredientes

  • 1 taza de perejil fresco picado.
  • 1 litro de agua.

Como prepararse?

Hervir el agua y agregar el perejil. Dejar reposar durante 40 minutos y tamizar. Beber una taza durante las comidas..

Receta # 4.

Ingredientes

  • 1 puñado de semillas de calabaza.
  • 1 litro de agua.

Como prepararse?

Calienta el agua. Triture las semillas de calabaza y tírelas al agua y cocine a fuego lento durante media hora. Tamizar y beber el líquido resultante. Repita el proceso diariamente..

Ingresos # 5.

Ingredientes

  • ½ cebolla.
  • 1 litro de agua.

Como prepararse?

Cortar la cebolla en rodajas y hervir con agua durante 20 minutos. Tamizar el líquido y beberlo durante el día.. Este medicamento no se recomienda si la persona sufre de úlcera gastrointestinal o gastritis..

Ingresos # 6.

Ingredientes

  • 5 gotas de aceite esencial de limón.
  • 5 gotas de aceite esencial de naranja.
  • 7 gotas de aceite esencial de lavanda.

Como prepararse?

Mezcle todos los aceites y masajee las piernas, brazos y tobillos (donde se acumulan líquidos) antes de dormir.

Ingresos # 7.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de ortiga.
  • 1 taza de agua.

Como prepararse?

Calienta el agua y, en cuanto hierva, tira la ortiga. Cubra y deje reposar por 5 minutos. Tamizar y beber el líquido de cocción. Repite dos veces al día.

Ingresos # 8.

Ingredientes

  • 1 cucharada de diente de león.
  • ½ litro de agua.

Como prepararse?

Mash los ingredientes durante cuatro horas a fuego lento. Luego déjalo hervir a fuego lento durante cinco minutos. Tamizar y beber dos tazas al día.

Ingresos # 9.

Ingredientes

  • ½ litro de agua.
  • 10 g de raíz de perejil.
  • 10 g de flores de manzanilla.
  • 20 g de enebro.

Lea también: Bebida de diente de león: un remedio casero para cuidar sus huesos

Como prepararse?

Lleve el agua a ebullición y, cuando hierva, agregue otros ingredientes. Retirar del fuego, decocción y tamizar. Beber 3 veces al día antes de cada comida principal.

Ingresos # 10.

Ingredientes

  • 1 tajada de sandia.
  • 5 cerezas enteras.
  • Agua (cantidad requerida).

Como prepararse?

Quite la cáscara de sandía y sus semillas. Ponga en una licuadora con las cerezas y vierta un poco de agua. Mezclar bien y beber ayuno todos los días.

Ingresos # 11.

Ingredientes

  • 5 g de manteca de cacao.
  • 12 g de cera Lanette.
  • 30 g de aceite de cártamo.
  • 10 gotas de aceite esencial de hinojo.
  • 15 gotas de aceite esencial de toronja.
  • 4 gotas de ácido ascórbico.
  • 4 gotas de ácido cítrico.
  • 350 ml de agua mineral.

Conoce: 6 beneficios de las semillas de sandía hervidas por agua

Como prepararse?

Caliente la manteca de cacao y la cera Lanette en un baño de agua. Cuando se derriten, agregue los aceites mientras revuelve. Poner los ácidos y el agua. Dejar enfriar un poco y masajear la zona afectada por la retención de líquidos..

Ingresos # 12.

  • 1 puñado de hojas de celidonia.
  • 1 puñado de hojas frescas de perejil.
  • 1 puñado de flores de retama.
  • 1 puñado de berros.
  • 1 cebolla.
  • 2 litros de agua.

Como prepararse?

En una sartén, caliente todos los ingredientes durante 12 minutos. Despues, filtrar en un recipiente grande y poner el pie allí hasta que se enfríe.

Recomendaciones para evitar la retención de líquidos.

No consumas demasiada sal

Presta atención al contenido de los alimentos que comes a diario, especialmente los alimentos preparados..

Beber 2 litros de agua al día.

Esto ayudará a eliminar los desechos a través de la orina y la sudoración.. Los 8 vasos diarios recomendados son para el invierno.. En verano, se pueden tomar más. Para no cansarse, puede tomar las infusiones anteriores o jugos caseros..

Hacer ejercicio

Los aeróbicos son los más adecuados. Estos incluyen natación, senderismo y ciclismo. Ayudarán a realizar un seguimiento de los fluidos y También mejora el tono muscular.

Practica rutinas específicas

Además del ejercicio o los deportes, puede, por ejemplo, flexionar las piernas y colocar los pies separados al ancho de la cadera. Lleva tu pierna derecha sobre tu pecho y presiona durante 10 segundos.

Haz lo mismo con tu pierna izquierda. Esta es una serie. Hacer 10 en total.

Diga adiós a la hinchazón de los pies con estos trucos.



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