David Cobb
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Uno de los principales problemas con el sistema digestivo es la flatulencia o los gases estomacales., eso puede ser activado por varias razones. Además, este problema afecta a muchas personas independientemente de su edad..
Entre las razones de un problema de gas y sus olores desagradables están:
- Algunos tipos de alimentos, incluidos los muy picantes..
- Estrés, que aumenta la producción de ácido estomacal..
- Aspiramos mucho aire mientras comemos.
- Estreñimiento, porque el tránsito intestinal lento provoca la acumulación de desechos y, en consecuencia, la flatulencia..
- Lactosa: la leche entera es un importante productor de gases. Hay personas que son muy sensibles a este alimento. Se recomienda tomar uno sin lactosa o desnatado.
Remedios caseros para controlar la producción de gas
Raíz de jengibre
Podemos consumir esta raíz de diferentes maneras:
- Como una infusión en la preparación de tés..
- Rallado antes de las comidas (1 cucharada)
- Agregar pequeñas cantidades secas o frescas a los alimentos preparados.
El consumo ayudará a la digestión, controlando y aliviando así el problema del gas estomacal..
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Semillas de comino
Esta es una especia que podemos agregar a los alimentos que generalmente causan gases..
Estas semillas tienen la capacidad de estimular una digestión adecuada porque evitan los gases y los calambres que pueden producir ciertos alimentos..
El ajo
El ajo es otro alimento que podemos usar como Remedio casero muy útil para mejorar la digestión y controlar los gases estomacales..
Para que se espere su efecto, es importante consumirlo fresco, solo o poniéndolo en la comida como una especia extra..
El diente de leon
Esta es una planta medicinal muy común con muchos beneficios para muchos problemas de salud., entre ellos, los relacionados con la digestión.
Podemos beberlo en forma de té, justo antes de las comidas principales, ya que evitará el exceso de gases..
También podemos poner diente de león en alimentos ya preparados como una especie de especia..
Perejil
Este vegetal, fresco o seco, es un remedio casero muy efectivo para controlar la producción de gas en el intestino. Podemos usar perejil en varios alimentos..
Carbón activado
El carbón puede absorber el aire de los intestinos que causa flatulencia..
Tome este suplemento antes de cada comida, ya que esto evitará la formación de gases..
Jugo de limon
El limón tiene muchas propiedades curativas que se pueden aplicar a muchas enfermedades., principalmente aquellos que están relacionados con el tracto digestivo.
Tomar un jugo de limón antes y después de cada comida puede notar un cambio casi inmediato en la producción de gas..
Té de manzanilla
La manzanilla tiene la capacidad de relaja el estomago. Esto ayuda a prevenir la formación de grandes cantidades de gas, mejorando la actividad digestiva de forma natural y efectiva..
Infusión de anís
El anís tiene una gran capacidad para detener los gases y el dolor de estómago que pueden causar.
Hervir una taza de agua, bajar el fuego. Luego agregue una cucharada de anís en polvo. Dejar reposar y beber. El consumo diario de esta preparación reducirá el gas de los intestinos..
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Otras recomendaciones
Coma alimentos que contengan probióticos.
El consumo de alimentos que contienen probióticos o cualquier suplemento que los contenga es excelente para mejorar los síntomas de los gases..
Los probióticos también ayudan a mantener la buena salud del colon y de todo el cuerpo en general..
Compresas de agua caliente
Si tenemos muchos trastornos por gases que no podemos evacuar, podemos preparar y aplicar compresas de la siguiente manera:
- Calentamos agua en una sartén e introducimos una toalla.
- Eliminamos el exceso de agua de la toalla y la colocamos sobre el abdomen..
- Repetimos este proceso hasta que el abdomen se relaje y el dolor disminuya..
Como puede ver, hay varias formas de prevenir y aliviar los gases estomacales e intestinales, así que decida el tratamiento más conveniente..
Sin embargo, la constancia es crítica para obtener los resultados esperados..
MUY IMPORTANTE: nunca deje de consultar a su médico antes de usar una preparación, incluso con productos naturales..
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Té de jengibre y manzanilla para tratar el síndrome del intestino irritable