Remedios naturales para el tratamiento de la bursitis

  • Joseph Barber
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Es muy común que después de someter nuestras articulaciones a derrames cerebrales, sobreesfuerzo o actividades exigentes que no hacemos con frecuencia, desarrollaremos bursitis. ¿Tienes idea de qué es la bursitis?? Es la inflamación de esos sacos llenos de líquido que rodean las articulaciones.. Las bolsas nos permiten movilizar los tendones y ligamentos, proporcionando movimiento articular..

¿Cómo reconocer si tienes bursitis? Fácil: prestar atención a los signos clínicos, tales como:

  • Aumento del volumen en la articulación afectada;
  • Dolor en la movilización;
  • Mejora gradual del dolor en reposo..

Si sospecha de bursitis, ¿qué debe hacer? En primera instancia, busque atención médica. Este es su principal aliado para combatir esta enfermedad que puede surgir en cualquiera de las articulaciones..

Cuando hable con usted, el médico hará hincapié en preguntarle acerca de su ocupación, las actividades que realizó durante el día y todos los factores externos que podrían provocar bursitis. Posteriormente movilizará la articulación afectada mediante el uso de maniobras médicas..

Incluirá dentro del plan de estudio un análisis de sangre y una radiografía para descartar otras patologías..

El médico me diagnosticó bursitis, ¿qué hago ahora? Sobre todo, no se asuste. Por suerte Es una condición curable cuyos tratamientos y medidas de cuidado son muy simples y fáciles. para cumplir.

Existen múltiples alternativas de tratamiento. Depende de usted usar estos 6 remedios naturales para tratar la bursitis. Son buenas herramientas aplicables desde la comodidad del hogar.

1. Descanso y compresas frías.

El descanso es la base fundamental del tratamiento. Mantener la articulación afectada sin usar, apoyada en una superficie lisa, ayudará a aliviar el dolor..

  • Consecutivamente debe aplique hielo o compresas frías cada 20 minutos para ayudar a la mayor parte de la inflamación.
  • Recuerde siempre mantener esta rutina constante durante al menos 4 o 5 días..

Leer: remedios naturales para el dolor articular

2. Vinagre de manzana

Este líquido se ha utilizado desde la antigüedad en el Imperio Romano como ingrediente gastronómico. remedio natural antiinflamatorio muy efectivo para el tratamiento de la bursitis. Permite la alcalinización de la sangre a través de ciertas sustancias minerales como el fósforo, calcio y potasio..

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de manzana (15 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Que hacer?

  • Mezcle ambos ingredientes, aplique sobre el área afectada y cubra con una toalla durante 15 minutos..
  • Ofrece alivio inmediato y mejora de la hinchazón..

3. Jengibre

Esta raíz nos permite preparar un remedio muy efectivo para el alivio del dolor.. Tiene múltiples beneficios antioxidantes, antiinflamatorios y analgésicos..

Ingredientes

  • 3 cucharadas de jengibre rallado (45 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Que hacer?

  • Vierte el jengibre en una taza de agua caliente y luego aplícalo debajo de la articulación..
  • Repita el tratamiento 2 o 3 veces al día..

4. Aceites Esenciales

El uso de aceites de nuez moscada, coco o menta en forma de masaje continuo debajo de la articulación favorece la circulación. También ayuda a aliviar el dolor y la inflamación..

Esta técnica fue utilizada por la medicina oriental en el tratamiento de enfermedades reumatológicas. Hoy sigue siendo una terapia altamente efectiva..

5. Come sano

La dieta juega un papel clave en la captura de nutrientes necesarios para la reparación ósea y la relajación muscular. Los minerales recomendados son múltiples:

  • El magnesio es uno de los elementos esenciales para la fijación de calcio y fósforo. Alimentos como el cacao en polvo, las almendras, las semillas de calabaza, la sandía y el girasol son ricos en este mineral..
  • Con la asociación de vitamina A y B con la dieta habitual., El efecto antiinflamatorio deseado se logra en la articulación con bursitis. Las zanahorias, tomates y cítricos son ricos en estos nutrientes..

Descubra: 3 razones para incluir magnesio en los alimentos

6. Cambio de estilo de vida

Uno de los puntos principales es reanudar nuestro estilo de vida después de sufrir bursitis. Descanso y uso de terapia analgésica., Se recomienda aplicar ciertos cambios a su rutina diaria..

  • De esta forma evitamos empeorar el dolor o perpetuar la inmovilidad funcional de la articulación..
  • La natación favorece el fortalecimiento de la masa muscular y promueve la laxitud de los tendones..
  • También debe usar zapatos planos y cómodos que no molesten en caminar. Recuerde desacelerar largas distancias.

Por último, recuerda hacer siempre chequeos doctores Estos le brindarán las herramientas y terapias que mejor se adapten a su estilo de vida para lograr el bienestar físico y mental..

Pruebe la medicina natural y pruebe estos 6 remedios naturales que lo ayudarán a tratar la bursitis.

Todo lo que debes saber sobre la bursitis



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