Remedios naturales para reducir el edema

Conozca algunos remedios naturales para reducir el edema., hinchazón causada por la acumulación de líquido en los tejidos. Son más comunes en las piernas, tobillos y pies, aunque también aparecen en otras partes del cuerpo..

Qué es el edema y por qué se origina?

Son líquidos acumulados en nuestro cuerpo para facilitar la función del órgano.. El problema comienza cuando la cantidad de líquido es más alta de lo normal.. Debido a la gravedad, este exceso generalmente se "retiene" en las extremidades inferiores. Esta condición se conoce como hidropesía, aunque también se llama edema o retención..

Las causas más comunes de edema son:

• Ingesta excesiva de sal o ciertos medicamentos (como anticonceptivos).
• Quemaduras de sol y estar sentado durante muchas horas.
• Insuficiencia cardíaca, enfermedad hepática o renal..
• Embarazo, menstruación o menopausia..
• Problemas en los ganglios linfáticos..

El edema puede aparecer debido a diferentes factores., como una reducción en la presión de los vasos sanguíneos, una obstrucción en el sistema linfático o un cambio en las propiedades de retención de tejido.

Existen diferentes tipos de edema. Pueden estar fríos o calientes al tacto; generalizada (hinchazón en todos los tejidos y órganos) o localizada (por ejemplo, en una pierna o tobillos).

Consejos para tratar el edema.

Es muy importante cambiar algunos hábitos si padece retención de líquidos.. Como primer paso, recomendamos aumentar su consumo de agua. Beber al menos 2 litros al día no es un capricho ni una moda pasajera. Eso es lo que el cuerpo necesita como mínimo para excretar toxinas y limpiar los ganglios linfáticos (además de otras tareas).

Cuando el cuerpo no recibe la cantidad de agua que necesita, reserva el agua disponible en los tejidos, especialmente en las piernas. Para saber cuándo dejar de consumir líquidos, debe observar el color de su orina. Si es transparente, significa que ha limpiado su sistema urinario por completo (para este día, desde el día siguiente debe comenzar de nuevo).

En segundo lugar, Recomendamos reducir la ingesta de sal. El sodio es una causa importante de edema. Puede reemplazarlo con otros condimentos, usar hierbas y evitar comer alimentos salados, fritos o procesados..

Remedios naturales para reducir el edema

Algunos remedios caseros que pueden ser útiles si padece retención de líquidos:

1. semillas de lino

La linaza tiene muchas propiedades y ofrece una buena cantidad de nutrientes. Se puede usar para tratar el edema si se consume periódicamente. Es muy sencillo: solo muele un poco las semillas y espolvorea sobre la comida. También podemos usar aceite de linaza para sazonar ensaladas.

2. Cilantro

Una hierba aromática que no puede faltar en tu cocina, ya que ofrece mucho sabor a los alimentos. Además, tiene propiedades medicinales muy interesantes. Por ejemplo, El cilantro activa la función renal y ayuda a la depuración del cuerpo.. Puede usarlo fresco en ensaladas, en platos de verduras o infundir con semillas de plantas..

Ingredientes:

• ½ cucharada de semillas de cilantro (5 gramos)
• 1 taza de agua (250 gramos)

Preparación

• Pon el agua en una sartén y calienta.
• Cuando comience a hervir, agregue las semillas de cilantro.
• Cocinar 10 minutos y retirar del fuego..
• Dejar en infusión durante 10 minutos y colar.
• Beba la infusión lo más caliente posible (mejor ayuno).

3. Aceite de mostaza

En este caso el tratamiento es externo.. Puedes usar este aceite para masajear tus piernas y tratar el edema.. Ponga unas gotas en sus palmas y frote para generar calor. Luego, apóyate en el área afectada y haz movimientos circulares..

Esto estimulará la circulación sanguínea y linfática, reduciendo así el exceso de líquido alojado en los tejidos blandos. Este tratamiento es ideal para cuando llegas del trabajo después de estar sentado durante horas en una computadora..

4. ajo

Este superalimento debe estar en todos los hogares debido a sus múltiples propiedades culinarias y medicinales. El ajo es un diurético natural Muy eficaz para reducir la retención de líquidos, especialmente en los pies y las piernas..

Recomendamos comer un diente de ajo crudo todas las mañanas. No es necesario morder, puede partirlo en pedazos y beberlo con agua como una píldora.. Otra opción es agregarlo a ensaladas, salteados y sopas..

5. diente de león

Es un maravilloso diurético y purificador natural.. Activa la circulación sanguínea y promueve la eliminación suave de líquidos.. La mejor manera de disfrutar sus beneficios es preparar una infusión..

Ingredientes

• 1 cucharada de diente de león (10 gramos)
• 1 taza de agua (250 gramos)

Preparación

• Calienta el agua en una sartén hasta que empiece a hervir..
• Agregue el diente de león y cocine por 10 minutos..
• Retirar del fuego y dejar calentar durante unos 15 minutos..
• Colar y consumir. Puedes agregar miel o limón. para reducir el sabor amargo de la planta.

6. Vinagre de manzana

Se puede usar como tónico diario para prevenir o reducir el edema. Además de consumirlo en ensaladas y otras recetas, algunas personas lo usan para frotar las áreas afectadas. Suficiente remoja una toalla en el vinagre y frótala en tus piernas. El movimiento debe ser de abajo hacia arriba (es decir, contrario al efecto de la gravedad); Esto permitirá eliminar líquidos a través de la orina..

¿Ya conocías alguno de estos remedios naturales para reducir el edema? Elige el que te llame la atención y pruébalo cuando tengas este molesto problema.