La colitis nerviosa puede resultar de ataques esporádicos o volverse crónica. Por esta razón, es importante prevenirlo..

Entre los principales síntomas de la colitis nerviosa, podemos mencionar, por ejemplo:

• Dolor abdominal;
• Períodos dolorosos;
• Disfunción intestinal, como diarrea y estreñimiento;
• Incluso el estado emocional excesivamente afectado por el estrés.

Es importante recordar que también Es esencial consultar a su médico si padece esta enfermedad; porque indicará los tratamientos para su caso específico.

Además, ¿cómo se asocia esta condición con nuestros hábitos alimenticios?, Hay formas de tratarlo cambiando nuestro estilo de vida. Además de hacer uso de algunos remedios naturales efectivos.

Estos remedios deben combinarse con el tratamiento prescrito por el médico..

Hoy hablaremos de cinco recetas que son útiles para tratar la colitis nerviosa de forma natural..

Remedios naturales para tratar la colitis nerviosa

1. Jugo de zanahoria

Las zanahorias son una gran fuente de pectina, además de ayudar a prevenir los síntomas de la colitis nerviosa. Ademas, Es útil en el tratamiento de trastornos como la diarrea y el estreñimiento..

Para consumirlo, la recomendación es en forma de jugo, y no comerlo crudo; Puede causar dolor de estómago. La receta es muy fácil: solo lava y pela 2 zanahorias, bátelas en una licuadora con un vaso de agua hasta que obtengan una textura homogénea.

Luego agregue unas gotas de jugo de limón y miel para endulzar naturalmente. Beber varias veces al día hasta que note los resultados..

Si quieres, es posible batir las zanahorias hervidas en una licuadora con un poco de agua, para hacer un puré. Agregue un poco de sal y está lista para comer..

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2. Yogur probiótico

Los yogures ricos en probióticos son excelentes para tratar el síndrome del intestino irritable. Estas bacterias saludables (probióticos) proporcionan una capa protectora en los intestinos y ayudan a eliminar toxinas y bacterias dañinas del intestino y el cuerpo..

Es posible consumirlos puros o hacer una vitamina con frutas. Recuerde siempre optar por una versión rica en probióticos..

3. Té de camomila

Una infusión de manzanilla es una excelente manera de aliviar los síntomas de la colitis nerviosa.. Es capaz de actuar sobre la mucosa intestinal, reduciendo la inflamación y la hinchazón abdominal. Así como es útil para regular el intestino, tratar la diarrea y el estreñimiento..

Cómo esta hierba natural tiene propiedades antiespasmódicas, También alivia los espasmos y el dolor abdominal..

Para hacer el té, simplemente ponga algunas flores de manzanilla en una taza con agua hirviendo. Deje que la infusión tenga lugar durante 15 minutos. Luego cuele y agregue unas gotas de limón. Si quieres, puedes endulzar con una cuchara de miel..

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4. Avena

La avena es rica en fibra que ayuda a reducir significativamente los síntomas de la colitis nerviosa; por lo que vale la pena incluirlo en su vida diaria si sufre este problema. Además de facilitar el movimiento intestinal y el movimiento intestinal, Todavía rico en antioxidantes, calcio, hierro, fósforo, riboflavona, magnesio y zinc..

¿No estás seguro de cómo incluirlo en la dieta? Las opciones son muchas. Puede ser cómelo con media papaya papaya en la mañana por ejemplo, o agregue una cuchara a yogurt, vitaminas y jugos o incluso ensaladas.

Otra alternativa es cocinar una parte de avena con dos partes de agua durante unos minutos y comerla como una papilla.

5. Linaza

La linaza es muy rica en fibras que ayudan en el movimiento y la regulación del intestino y el paso de desechos que deben eliminarse.. Además, es rico en ácidos grasos omega 3, que fortalecen la inmunidad y el sistema digestivo; algo importante para los enfermos de colitis nerviosa.

También puede tratar afecciones como el estreñimiento y la diarrea, ya que regula la flora intestinal..

Para disfrutar de sus beneficios se puede tomar una cucharada de linaza recién molida con agua, una vez al dia.

Además, puede poner una cucharada de semillas de lino en una taza de agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. Entonces bebe este té antes de acostarte. Ayudará a promover deposiciones saludables.