La supresión de las emociones puede bloquear el hígado.

  • Thomas Davis
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A menudo citamos cualquier cosa que dañe nuestro hígado, como una dieta deficiente, malos hábitos o contaminación. Además de todo tipo de sustancias tóxicas que nos rodean. Pero hay muchas personas que se cuidan y evitan estos factores y, sin embargo, tienen algunos problemas hepáticos. ¿A qué se deben??

En este artículo, explicamos cómo el hígado se ve afectado por las emociones negativas que reprimimos, especialmente la ira. Veamos cómo podemos ayudarlo a estar naturalmente saludable..

Lo que esconde el hígado?

Según la antigua medicina china, todos los órganos están relacionados con una o más emociones. Esto nos da pistas sobre cuáles pueden ser los factores emocionales desencadenantes de ciertas enfermedades. Por ejemplo, el pulmón estaría relacionado con la tristeza y el riñón con el miedo.

En el caso del hígado encontramos rabia y frustración.. Dos emociones que se deben aprender a canalizar. De lo contrario afectar el hígado.

Ira y otras emociones

Nos referimos a la ira, pero también debemos contemplar las emociones cercanas, como rencor, amargura u odio, todos igualmente dañinos.

Además, demasiada ira acumulada provoca un bloqueo del hígado, lo que provoca más irritabilidad y muchas molestias físicas (tensión muscular en el cuello y los hombros, dolor de cabeza, problemas de visión, etc.). Si ocurren todas estas circunstancias, estamos atrapados en una espiral patológica. Y si se extienden en el tiempo, puede terminar causando una enfermedad crónica.

Entonces necesitas deshacerte de ellos?

La solución para no reprimir estas emociones no es tan simple como parece, y quienes la padecen saben que es muy difícil cambiar la forma en que respondemos a la vida. Continuamente vemos personas que tienen episodios repetidos de ira y sentido común que nos dicen que tampoco es saludable . De hecho, en estos casos, el corazón suele ser el órgano afectado..

Entonces, ¿cuál es la solución?? Observamos algunos consejos para desbloquear el hígado que a menudo sufre las consecuencias de estas emociones negativas..

Para darse cuenta

Darse cuenta de que este es el primer paso para evitar que estas situaciones se repitan con demasiada frecuencia o con demasiada intensidad. Deberíamos aprende a conocernos Analice qué personas o situaciones nos dan una reacción de enojo y cómo podemos manejarla..

En ese caso, podemos recurrir a un terapeuta para que nos ayude a controlar nuestras emociones e incluso tomar un poco de homeopatía de Bach o medicina floral, dos opciones naturales sin efectos secundarios que pueden sorprendernos muy positivamente en poco tiempo..

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Aprende a comunicarte

El primer paso para no reprimir las emociones es aprender a comunicarse.. Poder hablar con calma sobre cómo nos sentimos y qué nos duele, especialmente con las personas que amamos y, en segundo lugar, aquellos con los que tratamos a diario, especialmente en el lugar de trabajo. Es un paso difícil, pero los resultados satisfactorios nos alentarán a seguir trabajando duro..

Hacer deporte

El deporte es una de las grandes soluciones a nuestros problemas, en este caso porque nos ayuda a descargar la tensión física. Y si nuestro objetivo es desbloquear el hígado, recomendamos especialmente ejercicios que nos permiten movilizar el brazo derecho. Cuando realizamos movimientos con este brazo, también estamos masajeando y liberando nuestro hígado, por lo que podemos elegir, por ejemplo, entre tenis o boxeo, dependiendo del grado de intensidad que necesitemos..

De vez en cuando también podemos practicar deportes en medio de la naturaleza y si es posible, gritar en voz alta. No debemos subestimar este último consejo, que es más útil de lo que parece..

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Exprésate

La ira siempre se expresa de la misma manera agresiva. Sin embargo, hay muchas maneras de expresarse, especialmente cuando nos resulta difícil comunicarnos con palabras.. El arte es una gran manera y muchos introvertidos actúan como músicos increíbles, por ejemplo. No dude en seguir una disciplina artística que pueda practicar por placer, libremente, libre de cualquier supervisión o requerimiento..

Descubre la importancia de expresar emociones.



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