Aprende cómo los refrescos son malos para nuestro cuerpo

Ya lo sabemos, pero nunca está de más recordar que los refrescos son malos para nuestro cuerpo.. Estos productos están hechos de químicos y colorantes que comprometen sus órganos., que se manifiesta a través de reacciones adversas en el cuerpo.

Los siguientes son los efectos más nocivos de los refrescos en algunos órganos específicos..

Refrescos y el hígado.

La cirrosis hepática está relacionada con el consumo excesivo de bebidas oscuras..

Los expertos en salud indican que 600 mililitros de refresco al día aceleran el proceso de esta enfermedad. Tal vez saber el daño que estas bebidas le hacen a su cuerpo podría convencerlo de que las evite..

Si alguien consume un litro de refresco al día, La probabilidad de que una cantidad razonable de grasa se acumule en el hígado aumenta cinco veces.

Refrescos y riñones

El alto contenido de ácido fosfórico de estos productos ayuda a producir cálculos renales.. Según el análisis de expertos, los bebedores que no son refrescos tienen menos probabilidades de tener litiasis.

Los expertos señalan que el consumo diario de azúcar no debe exceder las tres cucharas. Una sola botella o lata de refresco contiene aproximadamente siete cucharadas de azúcar., Sin mencionar la cantidad de aditivos y conservantes..

Estos productos están hechos de azúcares refinados, es decir, azúcar procesada, que carece de nutrientes. Una vez que está dentro del cuerpo, requiere que las vitaminas B sean metabolizadas. El proceso absorberá esta vitamina del cuerpo, causando factores desfavorables como el cansancio y la mala digestión..

Refrescos y sobrepeso

Una botella que contiene 500 mililitros de refresco es suficiente para proporcionar 1/10 de las calorías que necesita consumir diariamente. Los doctores indican que El consumo de cada refresco puede aumentar 1,6 veces el riesgo de obesidad.

Como el refresco es malo para tus dientes

El esmalte se dañará y el diente se volverá de color amarillento por el azúcar y los tintes.. Recuerde que la aparición de caries dental se debe a la desmineralización dental causada por el consumo de productos ácidos, que provienen de la fermentación de restos de comida..

Se sabe que el pH de los refrescos promedia 2.4, que acelera la desmineralización dental.

Refrescos y huesos

Con consumo frecuente, el cuerpo deja de absorber calcio y los huesos pierden alta densidad. Los niños también sufren las consecuencias y son los más vulnerables..

Para los médicos, el riesgo de osteoporosis dependerá de la cantidad de masa ósea que se pueda acumular durante los primeros años de vida..

Dicen que una menor absorción de calcio por el consumo de refrescos se asocia con un aumento en los casos de fracturas entre adolescentes y niños.

Los estudios indican que el consumo excesivo de azúcar refinada y cafeína promueve en gran medida la pérdida de calcio..

Problemas cardíacos

La investigación muestra que Las personas que beben un litro de refresco o más al día tienen un 50% más de probabilidades de tener un síndrome metabólico., que con el tiempo causa enfermedades cardíacas e incluso diabetes.

Contenido de refrescos

Estas bebidas están hechas con altos niveles de aditivos, lo que le da un color atractivo al líquido. Sin embargo, causan diferentes cambios, como alergias e hiperactividad en los niños..

• Colorante de caramelo. Este atractivo tono se usa para bebidas azucaradas marrones. Llegas a tu tono mezclando azúcar con nitratos y sulfatos que están sujetos a altas presiones. El consumo causa alteración de la sangre, cáncer en animales de laboratorio.
• Ácido carmínico, E120. Causa un crecimiento reducido en animales de laboratorio..
• Tinte amarillo 5, tartrazina o E102. Causa asma, secreción nasal y urticaria si se mezcla con analgésicos como la aspirina..

No se trata de prohibir el consumo de bebidas azucaradas, sino de disminuir las cantidades diarias, teniendo en cuenta cuánto pueden afectar su salud del cuerpo y órganos vitales.

Sus componentes químicos ayudan a acelerar diversas enfermedades, como la diabetes, entre otras..

Imagen principal cortesía de wikiHow.