Aprenda más sobre los beneficios del agua de piña

Conozca los beneficios del agua de piña (Ananas comosus), una deliciosa fruta tropical que proviene de una planta de bromelia perenne nativa de América del Sur.

Desde la antigüedad, ha tenido diferentes propósitos gastronómicos y medicinales, ya que su intenso sabor combina bien con otros ingredientes, y sus propiedades combaten y previenen enfermedades.

Se destaca a nivel nutricional por su alta concentración de enzimas digestivas y compuestos antioxidantes, que apoyan el proceso de desintoxicación de órganos..

A su vez, Es una fuente importante de fibra dietética, vitaminas y minerales. que optimizan las funciones determinantes para el bienestar físico y mental.

Aunque muchos prefieren comerlo en su estado natural, otros eligen prepararlo en una deliciosa bebida medicinal que se puede consumir varias veces al día..

¿Has probado el agua de piña? En este articulo,Queremos compartir cuáles son sus beneficios y cómo hacerlo en pasos simples. Pruébalo!

Beneficios del agua de piña que le gustaría saber

No es necesario sufrir una enfermedad específica para aprovechar al máximo las propiedades concentradas de la piña en el agua. Por ser Lleno de nutrientes esenciales, es perfecto como una opción para mantener el cuerpo hidratado..

Es antiinflamatorio.

Debido a su alto contenido de bromelina, una enzima de piña, esta bebida es un antiinflamatorio natural que ayuda a proteger el cuerpo contra diversas enfermedades..

• Su asimilación en el cuerpo restaura la circulación y promueve la eliminación del exceso de líquido en los tejidos.
• Combatir algunos de los principales síntomas de artritis, enfermedades óseas y otros problemas inflamatorios..
• Estimula la descomposición del ácido úrico, una sustancia que, en exceso, causa cálculos renales y gota.

Fortalece las defensas.

Consumir esta bebida como parte de la dieta regular es una excelente manera de aumentar las dosis de vitamina C. Gracias a esto, Es ideal para mejorar los mecanismos de defensa del sistema inmune..

• Se recomienda disminuir el riesgo de infecciones virales o bacterianas..
• Es ideal para aliviar algunos síntomas del resfriado común.y enfermedades urinarias.

Promueve la pérdida de peso

El agua de piña se ha vuelto popular gracias a sus propiedades de pérdida de peso. Aunque no es un tratamiento milagroso para quemar grasa, Es ideal como suplemento para combatir el sobrepeso..

• Su bajo contenido calórico y su efecto de saciedad son los principales responsables de esta calidad..
• Aunque ayuda a detener la sensación de hambre, no engorda y favorece la desintoxicación.
• Contiene fibra dietética, que mejora el proceso de digestión y controla el colesterol..
• Favorece el uso de glucosa como fuente de energía y, por lo tanto, ayuda a las funciones del metabolismo..

Desintoxica el hígado.

Las enzimas y compuestos antioxidantes contenidos en el agua de piña. son excelentes aliados para mejorar la función hepática, estimulando la eliminación de los desechos retenidos en sus tejidos.

• Su efecto purificador ayuda a mejorar el proceso de filtración de la sangre, que es crucial para eliminar toxinas..
• Sus antioxidantes ayudan a regenerar las células y a proteger contra el deterioro de los radicales libres..

Cuidar la salud de la tiroides.

El agua de piña contiene dosis mínimas de yodo y minerales esenciales, que son adecuado para funciones de glándulas tiroides.

• El consumo reduce el riesgo de enfermedades como el hipotiroidismo y el hipertiroidismo..
• En pacientes con trastornos de la tiroides, ayuda a controlar algunos de los síntomas..
• Gracias a tu aporte de bromelina, reduce el riesgo de aparición de enfermedades autoinmunes vinculado al mal funcionamiento de la tiroides.

Como preparar agua de piña en casa?

La preparación del agua de piña no es complicada. Se puede hacer todos los días., especialmente si tiene problemas para beber la cantidad correcta de agua diariamente.

Ingredientes

• ½ piña pelada
• 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

• Cortar la piña en varios trozos sin pelar.
• Poner en una sartén y cubrir con vasos de agua..
• Llevar a ebullición durante 10 o 15 minutos y dejar reposar..
• Cuando hace calor o frío, cuele con un tamiz y beba.

Modo de consumo

• Tome una taza de agua de piña con el estómago vacío y repita antes de cada comida principal..
• Evite agregar azúcar o edulcorantes artificiales., porque reducen las propiedades del agua.

Si aún no ha probado esta bebida saludable, continúe, prepare esta receta en casa y vea qué tan bueno es su cuerpo..