Sepa lo que debe evitar si tiene una vejiga hiperactiva

Una vejiga hiperactiva expulsa orina en cualquier momento sin control. Puede ser un problema muy molesto, pero la buena noticia es que tiene una solución si se trata a tiempo..

En este artículo hablaremos sobre qué alimentos es mejor no consumir si padece este trastorno..

Lo que debemos saber sobre la vejiga hiperactiva

En primer lugar, sería bueno aprender un poco sobre este problema conocido como "vejiga hiperactiva". Se puede decir que una persona que lo padece tiene al menos dos de estos síntomas:

• Orine más de 8 veces al día y 2 veces por noche (sin tomar demasiado líquido).
• Deseo repentino y fuerte de ir al baño.
• Pérdida de líquido después de orinar..

La pérdida del control de la vejiga puede estar relacionada con causas desconocidas., aunque sabemos que los principales desencadenantes son:

• Nerviosismo
• El estrés
• Consumo excesivo de café
• Alto consumo de agua

El 20% de los casos corresponden a un problema neurológico., como la enfermedad de Parkinson, tumores cerebrales o de médula.

Las personas con vejiga hiperactiva no pueden realizar ciertas actividades y muchas se avergüenzan de su estado de salud..

Un ganas de ir al baño y pérdida de orina "en camino" causar aislamiento social y problemas en el trabajo porque los pacientes están más preocupados por eso que cualquier otra cosa.

Qué alimentos evitar en casos de vejiga hiperactiva

Los tratamientos para esta afección son variados..

• Algunos son recetados por el médico (como una inyección de toxina botulínica).
• Otros están relacionados con nuestros hábitos diarios: desde ejercicios para fortalecer la pelvis hasta reducir el consumo de ciertas bebidas o infusiones..

Si sufre de vejiga hiperactiva, recomendamos no comer los siguientes alimentos:

Comidas picantes

Las especias indias, los platos mexicanos o asiáticos pueden ser deliciosos, pero también pueden dañar nuestra salud urinaria..

Si come una sensación de ardor en la boca, ya que no harán lo mismo en el revestimiento de la vejiga?

Las comidas y especias picantes empeoran los síntomas, Por lo tanto, recomendamos no consumirlos o minimizar las cantidades al preparar sus comidas..

Alimentos azucarados

Los dulces y cualquier alimento que contenga un alto contenido de azúcar son perjudiciales para su salud.. Lo mismo ocurre con los postres que contienen edulcorantes artificiales..

Todos aumentan la necesidad de orinar e irritar la vejiga, y también le dan al cuerpo calorías vacías..

Evite los dulces, galletas, pasteles, pasteles y otros alimentos azucarados. En cambio, aumente su consumo de frutas y semillas oleaginosas saludables y nutritivas.

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Cafe

La cafeína tiene varios efectos negativos en el cuerpo que vale la pena destacar. Por ejemplo, causa hiperactividad cerebral, cardíaca y urinaria..

Entonces, beber demasiado café requiere un trabajo de vejiga más intenso, y empeora la imagen.

Esta infusión no solo es la que puede aumentar la cantidad de orina que eliminamos diariamente, sino también los refrescos (especialmente la cola), algunos tipos de té y cacao..

Jugos de cítricos o arándanos

Es cierto que los arándanos son excelentes para la salud del corazón y la sangre (recomendado para personas con hipertensión o diabetes), así como para combatir las infecciones urinarias..

Sin embargo, Uno de los efectos secundarios es que pueden empeorar los síntomas de una vejiga hiperactiva.. La acidez de estas pequeñas frutas puede hacernos ir al baño con más frecuencia..

Además, Tampoco se recomienda beber jugos ácidos o cítricos. (naranja, pomelo, etc.), aunque tienen la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico por su contenido de vitamina C..

Si tiene un problema con la incontinencia urinaria, los componentes de estas frutas irritan aún más la vejiga..

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Alcohol

Hay muchos efectos secundarios del alcohol (especialmente cuando se consume en exceso). Debido a que es un diurético potente, puede irritar la vejiga..

Por ejemplo, si tomamos una cerveza, estaremos bebiendo más líquido, pero también aceleraremos el trabajo de los riñones y haremos que la vejiga se vacíe más rápido..

Por el contrario, se recomienda un vaso de vino al día para personas con vejiga hiperactiva, ya que no tiene los mismos efectos que la cerveza y tiene beneficios para la salud cardiovascular..

Tomate

Esta fruta es muy ácida y, como tal, empeora la salud de la vejiga y el sistema urinario.. Además, debido a que tiene mucha agua, se comporta como un diurético potente..

Si comes tomates cocidos, la situación empeora, y aún más si la comes en salsa, ya que muchas personas agregan azúcar para "enmascarar" el sabor ácido (y ya hemos dicho que los alimentos azucarados no son adecuados para personas con incontinencia).

Una buena técnica para que las salsas sean menos ácidas es agregar zanahorias crudas ralladas. También podemos agregar un poco de crema, leche o incluso bicarbonato de sodio.

Todos actuarán para neutralizar la acidez..

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