Si cambio, todo cambia 5 pasos para programar tu subconsciente

Cuando hablamos la palabra subconsciente, muchas de las teorías clásicas del psicoanálisis vienen a la mente..

También aparece el Interés eterno que la mayoría de nosotros tenemos por todo lo que cae por debajo del umbral de la conciencia..

Pero una cosa que debemos tener muy en cuenta en la vida cotidiana es que es precisamente esta parte de nuestra mente la que actúa como el motor de muchos de nuestros actos, reacciones y la forma en que interactuamos con todo lo que nos rodea..

• Cuando nos presentan a una persona, por ejemplo, No toma mucho tiempo hacer un juicio rápido sobre si nos gusta o no..
• Cuando bajamos las escaleras y tropezamos, tenemos que reaccionar de inmediato para no perder el equilibrio y caer..

Hacemos muchas cosas automáticamente, damos muchas respuestas sin filtrar a través del análisis consciente, lógico y racional, y esta estructura subconsciente gobierna comportamientos infinitos..

Pero ¿Qué pasaría si le dijéramos que hay una manera de entrar en ese cofre del tesoro oculto de nuestro cerebro para conocerlo mejor y controlarlo??

Lograr esto sería una forma sensacional de actuar más correctamente, dejar de lado los temores que a menudo nos molestan, renacer como una persona más libre, más plena y más feliz..

Hoy, en nuestro espacio, hablaremos de ello..

El subconsciente es el piloto automático de tu mente.

Nada de lo que se dice sobre el inconsciente es casual o arbitrario. El inconsciente alberga la esencia de todo lo que se vivió, vio y sintió..

Es una especie de "caja maestra" ¿Dónde está la brújula que guía nuestro ser y los recuerdos de todo lo que nos pasó?.

A su vez, toda la experiencia nos deja una huella emocional, dependiendo de cómo la procesemos..

Esto, por ejemplo, nos hará construir ciertas asociaciones más o menos correctas basadas en los hechos experimentados:

• "Las personas que miran a los ojos son confiables porque mi madre me miró así";
• "Los hombres que evitan mirarte cuando les hablas son peligrosos porque mi primer novio actuó así y me hizo sentir muy mal".

Cada hecho que atravesamos deja una marca en nuestro inconsciente, y Es común para nosotros interpretar nuestra realidad de acuerdo con esta información almacenada..

Es el inconsciente lo que nos permite dar respuestas rápidas en momentos en que no hay tiempo para pensar mucho sobre las cosas..

Por ejemplo:

• "¿Debo aceptar esta oferta de trabajo?",
• "¿Se recomienda darle mi teléfono a este nuevo amigo?",
• "¿Qué camino tomar, izquierda o derecha?"

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¿Qué podemos usar para "programar" el subconsciente??

• Para conocernos mejor.
• Para corregir los malos hábitos (dejar de fumar, ser un poco más valiente, dejar de tener miedo, no dejarse influenciar por las opiniones de otras personas ...)
• Para crear una realidad que se ajuste a nuestros deseos..

Por lo tanto, programar el subconsciente puede ayudarnos a convertirnos en la persona que realmente queremos ser..

Antes de que pueda programar su subconsciente, debe saber qué contiene.

La idea es simple: nadie puede cambiar la decoración de una casa si no sabe primero qué hay en la casa.

Lo más común es que hay habitaciones oscuras donde la luz no ha entrado por mucho tiempo, donde se esconden nuestros miedos y pensamientos limitantes, que nos impiden ser felices..

Es vital, por lo tanto, que, Antes de guiar nuestro subconsciente hacia el bienestar y el éxito, infórmenos qué áreas problemáticas existen para resolverlos..

Para lograr esto, debe hacer lo siguiente:

Aprende a conectarte con tu subconsciente

• Presta atención a tu intuición. Las intuiciones son en realidad mensajes que el subconsciente envía a la mente consciente. Por lo tanto, es la información que nos da una pista de lo que contiene, lo que significa para nosotros..
• Tener un diario de sueños. Pon un cuaderno en la mesita de noche y escribe en él cada sueño que tengas. Hágalo tan pronto como se despierte, antes de que el olvido "borre" el sueño..
  Revíselo más tarde y pregúntese qué podría significar este sueño..
• Practica la meditación. Busque un momento de calma en su día para participar en este ejercicio saludable durante aproximadamente media hora, cuando pueda conectarse con usted mismo..
• Pintar mandalas. Es una forma de enfocarnos en el aquí y ahora para conectarnos también con nosotros mismos..
• Escribe, ten un diario personal. Escriba sus pensamientos, recuerdos, emociones ... Es una manera perfecta de crear una arquitectura literaria en la que su esencia se revela y, a su vez, revela parte de su mundo subconsciente..

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5 pasos para programar tu subconsciente

Es importante que, Antes de pasar a esta fase de programación, hemos trabajado bien en el paso anterior: autoconocimiento.

Solo cuando hayamos encontrado nuestras debilidades comenzaremos este proceso interno de cambio, el enfoque directo a la programación subconsciente..

Sin embargo, es necesario recordar un aspecto clave: debemos ser constantes. Estos ejercicios deben practicarse diariamente y debemos ser pacientes.. Los cambios no ocurren en una semana o un mes..

Escriba ahora qué tareas debemos realizar.

1. Visualiza

Practica la visualización todos los días. Imagínese dentro de un auto. Usted tiene el control, conduce el volante y sabe a dónde ir.

• Siente un viento relajante en su rostro y, en el horizonte, llega un amanecer sereno que lo llena de esperanza..
• En este punto en el horizonte están sus objetivos, y los aborda de manera segura y sin miedo, por lo que nada lo detiene.

2. Use sugerencias positivas que lo empoderen.

Crea frases útiles: “Merezco ser feliz y nada me detendrá. Los peores enemigos están en mi mente y ya los he vencido ”..

Repita estas declaraciones a menudo, especialmente antes de acostarse..

3. Vive el "aquí y ahora"

Debes estar conectado a lo que sucede en el momento presente..

Si enfocas tu atención en el pasado o el futuro, tu subconsciente te engañará porque es en el aquí y ahora que se abren todas las oportunidades.

4. Haz una cosa a la vez.

Sobre todo, evite la multitarea. El estrés de hacer cien cosas a la vez es un enemigo voraz de nuestra paz interior..

Aprende a fluir con todo lo que haces en el momento presente.. Ahí es donde debes enfocar todas tus energías..

5. Detén los pensamientos negativos

Tienes una meta en mente: ser feliz, ser tú mismo, convertirte en la persona que realmente quieres ser..

¿Sabes quién puede evitar que logres esto? Usted mismo con sus pensamientos negativos, como:

• "No puedo porque fallé en el pasado",
• "No me atrevo porque, seguro, terminaré lastimando a alguien".

Evita la mente negativa y deja que un subconsciente más seguro, más maduro y más poderoso te lleve a donde quieras ir.. Así encontrarás un palacio de calma y felicidad absoluta..

Imagen principal cortesía de © wikiHow.com

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