Los síntomas de una úlcera estomacal

Una dieta demasiado ácida, una dieta incorrecta y factores como el estrés o la ansiedad pueden causar úlcera estomacal. Esta es una realidad muy común hoy en día, debido a nuestros hábitos de estilo de vida, a veces negativos. Compruébalo!

Aprenda a reconocer los síntomas de una úlcera estomacal.

En muchas ocasiones no prestamos atención a las cosas que suceden en nuestro cuerpo.. A veces, la presión diaria, las obligaciones y el deber familiar o laboral nos hacen ignorar las realidades sobre lo que nos sucede..

Comemos mal y con prisa, dejamos que el estrés interfiera con nuestras vidas sin un momento de calma en el que podamos ser nosotros mismos, y no disfrutemos de lo que nos gusta..

Nuestro cuerpo se queja de un equilibrio emocional y físico, por lo que siempre debemos nutrirlo adecuadamente..

¿Sabía que, por ejemplo, nuestro sistema digestivo es el que más sufre los efectos negativos del estrés y la ansiedad? A menudo se dice que actúa como nuestro segundo cerebro, por lo que es el más dañado y las úlceras se convierten precisamente en uno de los efectos más comunes. Veamos ahora sus principales síntomas..

1. Atención al dolor abdominal.

Especialmente las molestias concentradas en el abdomen y en las regiones entre el esternón y el ombligo.. Estos pueden ser dolores breves de mayor o menor intensidad. ¿Alguna vez has observado, por ejemplo, cuándo este dolor tiende a ser más intenso? La respuesta a esta pregunta es ciertamente, especialmente cuando el estómago está vacío, solo entre comidas..

Sentimos un dolor ardiente que arde. Es cierto que un antiácido puede calmar, pero es muy característico sentir estas molestias por la noche o simplemente cuando tenemos hambre..

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2. Síntomas menores de úlcera estomacal

A veces podemos tener uno de los síntomas más comunes, pero con el tiempo estas sensaciones leves pueden volverse persistentes e incluso progresivamente peores, y podemos sufrirlas todas al mismo tiempo. Debemos considerar y prestar especial atención a la frecuencia de los siguientes síntomas:

• Muchos gases y eructos;
• Falta de apetito y pérdida de peso;
• Sensación de estar lleno después de comer y dificultad para ingerir líquidos. Beber un vaso lleno de agua es difícil, por ejemplo;
• Agotamiento diario y cansancio;
• Náuseas matutinas y náuseas..

3. Síntomas de una úlcera severa

También debemos considerar los casos en que los síntomas nos advierten sobre una úlcera grave. Por lo tanto, las características consideradas graves y que deberían convencernos de buscar un médico son:

• Heces oscuras, con rastros de sangre;
• Voluntad de vomitar diariamente ...  angustia persistente que a veces termina con un vómito acompañado de algo de sangre.

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Consejos dietéticos para tratar la úlcera estomacal

En primer lugar, debemos considerar todos los alimentos que nos pueden hacer daño. Ya sea directa o indirectamente, hay componentes que, como la sal, pueden causarnos problemas como la hipertensión o la inflamación que de una forma u otra afectan nuestra úlcera..

Siendo así, Además del tratamiento prescrito por el médico, también hay otras posibilidades para complementarlo..

Alimentos no recomendados

• Evita la sal y el azúcar;
• Los dulces tampoco son beneficiosos, incluidos los dulces;
• Reemplace la harina blanca con harina integral;
• Es mejor limitar o evitar el consumo de refrescos azucarados e incluso jugos preparados, ya que solo contienen vitaminas y mucha azúcar;
• Limite el consumo de café y evite el alcohol;
• No se recomiendan productos lácteos;
• Evite comer despojos como los riñones y el corazón de varios animales;
• Los alimentos salados y en escabeche no son buenas opciones en caso de úlceras estomacales.

Alimentos recomendados

Los llamados vegetales alcalinos son estupendos, como alcachofas, espinacas, puerros, calabacín, repollo, apio, escarola, champiñón, lechuga, calabaza, coliflor, col de col rizada ... Olvídate de especias altamente recomendadas como el orégano, por ejemplo.

También elija infusiones como menta, melisa, regaliz y tomillo., Son muy digestivos, suaves, protectores y antiinflamatorios.. Podemos tomarlos dos veces al día después de las comidas, preferiblemente calientes, te ayudarán a sentirte mejor. También es posible agregar un poco de limón, que, aunque es cítrico y ácido, generalmente actúa como un buen protector..