Síndrome de sobrecrecimiento bacteriano Síntomas y alimentos

Los pacientes diagnosticados con este síndrome deben seguir una dieta adecuada para restaurar la flora bacteriana y fortalecer el sistema inmunológico. Por eso es importante conocer primero los síntomas..

Te mostramos toda la información en el siguiente artículo..

Síndrome de sobrecrecimiento bacteriano e intestino delgado.

El intestino delgado mide entre 8 y 9 metros y está conectado con el estómago. Una cosa curiosa sobre esta parte del intestino es que tiene pocas bacterias adentro, en contraste con el intestino grueso..

Contiene menos de 10,000 bacterias por mililitro de líquido, mientras que el intestino grueso y el colon almacenan más de millones de bacterias por mililitro de líquido. Es importante que este equilibrio nunca se rompa.

• El intestino delgado es una parte esencial del sistema inmune porque contiene una gran red de células linfoides que nos ayudan a combatir enfermedades e infecciones..
• El síndrome de sobrecrecimiento bacteriano produce un aumento en la cantidad de bacterias o cambios en los presentes en el intestino delgado. En este órgano se alojarían, por ejemplo, microorganismos que deberían estar en el colon y no en el intestino delgado..
• Este sobrecrecimiento bacteriano afecta tanto la estructura como la función del intestino delgado.
• Las digestiones se vuelven más pesadas, los nutrientes no se absorben bien y puede sentir dolor e incomodidad como resultado de la inflamación de las células que cubren el intestino delgado..

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Síntomas del síndrome de sobrecrecimiento bacteriano

Digestión pesada

La presencia de bacterias, que deberían estar en el colon y ahora alojarse en el intestino delgado, cambia por completo nuestras digestiones. Al comer una pequeña cantidad de comida, sentiremos, por ejemplo, una sensación de estofado.

Las digestiones son lentas y dolorosas., tanto que es común acostarse para reducir las molestias. También sepa que es común sufrir mucha flatulencia.

Diarrea

La diarrea es muy común en el síndrome de sobrecrecimiento intestinal bacteriano. A veces son casi siempre acuosas, muy líquidas..

Perdida de peso

Tenga en cuenta que los cambios en el equilibrio celular de las paredes intestinales causarán la destrucción gradual de las células linfoides..

O sea, Esta enfermedad intestinal ataca nuestro sistema inmunológico, por lo tanto, perdemos peso y sufrimos más infecciones.. 

Intolerancia repentina a ciertos alimentos.

El desequilibrio interno de nuestro intestino delgado causará cierta intolerancia a ciertos alimentos. Por otro lado, esta reducción en las defensas altera la síntesis de nutrientes hasta el punto de causar intolerancia..

• Las bacterias en el intestino delgado atacan las vitaminas del complejo B y las proteínas..
• El ambiente interno está envenenado por la acumulación de alimentos que no se absorben., cuya composición original está alterada.

Cómo reacciona nuestro cuerpo al sobrecrecimiento bacteriano del intestino?

El cuerpo tiene varias formas diferentes de prevenir este crecimiento excesivo de bacterias. Para hacer frente a la colonización excesiva de bacterias en el intestino delgado, el cuerpo hace lo siguiente:

• Ácido gástrico secreto para eliminar estos patógenos..
• La pared muscular del intestino segrega inmunoglobulinas para protegernos..
• Hay un esfínter que permite que el flujo viaje del intestino delgado al intestino grueso. Es el esfínter ileocecal, encargado de regular el paso del ácido gástrico en la cantidad correcta a nuestros intestinos..

Causas del sobrecrecimiento bacteriano en el síndrome intestinal

La razón por la cual algunas personas sufren de SIBO o síndrome de sobrecrecimiento bacteriano es muy compleja. Sin embargo, las causas más probables pueden ser las siguientes:

• Un cambio en los ácidos gástricos.y el ambiente ácido con el que nos protegemos de la acumulación de bacterias.
• Ser celíaco es una de las causas que pueden determinar la aparición del síndrome de sobrecrecimiento bacteriano..
• Sufriendo con intestino irritable.
• Sufriendo de la enfermedad de Crohn.
• Ser diabético.
• Han recibido quimioterapia.
• Sufren cirrosis o pancreatitis.
• Consume demasiados antibióticos.
• Consumir alcohol.
• Consumir anticonceptivos orales..

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Cómo tratar el síndrome de sobrecrecimiento bacteriano

Como puede ver, esta enfermedad está relacionada con enfermedades primarias. Por eso se necesita ayuda médica para recibir el tratamiento adecuado de acuerdo a cada necesidad particular.

Sin embargo, vale la pena seguir estos consejos básicos que pueden ser de gran ayuda:

• Sepa que los intestinos se limpian cada hora y media o dos horas. No para darles más trabajo., es importante comer poco pero varias veces al día, dejando al menos tres horas entre cada comida.
• Evite consumir alimentos con lactosa y carbohidratos fermentados, no solo presentes en todos los productos lácteos, sino también en frutas ricas en azúcares (albaricoques, manzanas, peras, cerezas, ciruelas). También tenga cuidado con pan, harina y cereales..
• Coma pan sin gluten.
• Las frutas más recomendadas son las siguientes:
  • Plátano
  • Uva
  • Arándano
  • Limón
  • Kiwi
  • Toronja
• Obtenga un refuerzo de vitamina B12 liposoluble para combatir las bacterias dañinas. Puede encontrar vitamina B12 en farmacias o obtenerla de los siguientes alimentos:
  • Calabaza
  • Zanahoria
  • Aceite de hígado de bacalao
  • Salmón