Jugo de manzana verde, miel y limón a tus pulmones

Con este fantástico jugo de manzana verde, miel y limón., mejoraremos el funcionamiento de nuestros pulmones. También será muy beneficioso si somos fumadores o estamos en el proceso de abandonar este hábito dañino..

Hoy, en nuestro espacio, te animamos a bébalo todas las mañanas en ayuno.

Es fácil de preparar, económico y una forma increíble de obtener muchos antioxidantes naturales para hacer frente a los efectos de esta contaminación que afecta nuestra salud pulmonar día a día..

Me gustaría señalar cómo prepararlo?

Beneficios de manzana verde, miel y limón para los pulmones

La función principal de nuestros pulmones es absorber oxígeno y llevarlo al torrente sanguíneo. Sin la respiración, nuestras células no podrían realizar sus funciones y nuestros órganos comenzarían a fallar..

Tenemos que tener en cuenta que, al día respiramos unas 25,000 veces. Las principales enfermedades asociadas con nuestra salud pulmonar resultan en no poder respirar normalmente y, como resultado, traen menos oxígeno a nuestro cuerpo.

Por lo tanto, es muy importante que cuando note dificultad para respirar, cansancio injustificado o dolor en el pecho, nunca dude en consultar con su médico. Más aún si eres fumador!

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La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el cáncer de pulmón, el asma o la neumonía son las enfermedades más comunes que afectan a estos órganos importantes..

Necesitamos tener en cuenta que el cigarrillo puede ser la mayor parte del tiempo, el disparador principal.

Tome nota de los beneficios que nos puede aportar la manzana verde, la miel y el limón..

La manzana verde mejora la función pulmonar

Manzanas, especialmente verdes, mejorar la salud pulmonar según un estudio realizado por el departamento de Ciencias de la Salud del hospital Saint George de Londres (Reino Unido).

Para llegar a esta información interesante, se realizó el siguiente experimento:

• Se realizó un seguimiento con 2.500 hombres, muchos de ellos con sobrepeso, fumadores y entre 45 y 59 años.. La mitad de ellos consumió manzanas verdes en su dieta., y el resto podría continuar con su dieta habitual.
• Periódicamente los médicos midieron su capacidad pulmonar encontrar que después de un año las diferencias fueron sin duda notables entre los dos grupos..
• ¿A quién le gustaron las frutas cítricas y otras frutas?, También incluyó manzanas verdes en su dieta, tuvo menos problemas que el resto para llenar sus pulmones de aire y luego expulsarlo..
• Si el consumo aumenta a dos manzanas verdes al día, 138 mililitros superaron en número al resto.
• Los médicos de salud respiratoria nos dicen que una dieta rica en antioxidantes como la vitamina C en limones y manzanas, puede proteger nuestros pulmones de irritantes atmosféricos, como el ozono y el dióxido de nitrógeno.
• Las vitaminas A, E y C y los betacarotenos en las manzanas verdes mejoran aún más la función pulmonar..

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Cariño, medicina para tus pulmones

La miel es el elixir dorado por excelencia que ofrece la naturaleza. Ser realmente medicinal y curativo para nuestros pulmones., siempre debemos consumir miel orgánica.

Siempre busque miel que no haya sido calentada a más de 60 ° C o sometida a algún proceso industrial en el que se haya agregado azúcar.. Esto destruye la mayoría de las enzimas, antioxidantes. y lo que más nos interesa: su acción antibiótica.

• La miel tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas., y es muy recomendable para fortalecer nuestro sistema inmunológico.
• Tampoco debemos olvidar que es un antiséptico natural, por lo que combatirá mejor todos estos procesos infecciosos asociados con resfriados, gripe o neumonía..

Limón, un cítrico muy curativo

• El jugo de limón es un remedio muy terapéutico para desintoxicar y limpiar nuestros pulmones.

Su alto contenido en vitamina C y antioxidantes. proteger los alvéolos y sus tejidos ante el ataque de estos contaminantes externos que sufrimos cada vez que respiramos.

El limón, como ya sabes, fortalece nuestras defensas y puede resfriarse o resfriarse para sanar mucho más rápido..

Cómo hacer mi jugo de manzana verde, miel y limón

Ingredientes para el jugo de manzana verde

• 1 manzana verde
• 1 jugo de limón
• 1 cuchara de miel (25 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación de jugo de manzana verde

• Como destacamos al principio del artículo, en nuestro jugo de manzana verde, miel y limón necesitamos productos lo más naturales posible.. Solo entonces nos beneficiaremos de la acción antibiótica y curativa. de antioxidantes, muy necesario para nuestros pulmones.
• Lo primero que haremos es lavar bien la manzana, pelarla y cortarla en cuatro partes. Llevaremos a la licuadora con el jugo de limón, la miel y el vaso de agua para tomar una bebida ligera..
• Obtenga un jugo suave y sirva en su vaso favorito.

Tomaremos este medicamento todas las mañanas antes de salir de casa. Fortalecerá sus defensas y cuidará sus pulmones.. Muy recomendable si eres fumador o si actualmente estás dejando este hábito!