Potente melón adelgazante y jugo de kiwi

¿Quieres perder peso de manera saludable?? Este jugo a base de melón y kiwi puede ser muy útil en la vida cotidiana para promover la pérdida de peso y beneficiarnos con su efecto diurético.. Es una bebida refrescante y saludable que te encantará..

No dudes en cuidar tu dieta, aumentar el consumo de frutas y verduras y también hacer algo de ejercicio físico. Por lo tanto, esta bebida natural de melón y kiwi se convierte en un suplemento muy adecuado para ayudarnos a perder algunos kilos de más..

Explicaremos a continuación cómo prepararlo..

Jugo de melón y kiwi, rico en antioxidantes y diuréticos.

El sabor de este jugo es muy agradable. Además, si desea tomarlo fresco, se convierte en un excelente tónico para cualquier momento del día. Sin embargo, Recomendamos consumirlo por la mañana, en tu desayuno.

Estas son las razones por las que la combinación de melón y kiwi nos hace tan buenos..

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Kiwi, saciedad y purificación

El kiwi es bajo en calorías, saciedad y regula nuestro tránsito intestinal. Es una de las frutas más ricas en fibra y vitamina C que podemos encontrar. Por eso es tan recomendable en cualquier dieta variada y equilibrada..

• El kiwi es un antioxidante natural capaz de mejorar el metabolismo de nuestras células para promover la quema de grasa..
• Gracias a su contenido de potasio, combatiremos la retención de líquidos y eliminaremos toxinas a través de la orina..

No debemos cometer el error de restringir las dietas que nos limitan a comer solo un alimento durante tres o cuatro días. No es saludable y con eso, aunque perdemos peso, todo lo que podemos hacer es un efecto de rebote y poner en peligro nuestra salud..

Kiwi es un suplemento diario, una forma de mejorar nuestra digestión, para aumentar nuestra inmunidad y para disfrutar de su alto contenido de antioxidantes para purificar mejor las grasas, siempre y cuando también mantengamos una dieta equilibrada.

Melón para perder grasa y dormir mejor

El melón, cuando se consume en cantidades adecuadas y nunca está demasiado maduro, demuestra ser un remedio natural para cuidar nuestro cuerpo y permitirnos dormir mejor.

• Hay muchas variedades de melón, pero la mayoría de ellas son bajas en calorías., son ricos en agua y nutrientes como vitaminas y minerales.
• El melón se caracteriza por tener un alto poder de saciedad y purificación. Gracias a sus flavonoides nos protegemos de los radicales libres y favorecemos la eliminación de toxinas..
• El melón también fortalece nuestra inmunidad gracias a la presencia de vitamina C y manganeso.. Por lo tanto, es una excelente opción para nuestro desayuno: estaremos saciados, nutridos y, además, podremos combatir tanto el estreñimiento como la retención de líquidos..

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Cómo preparar mi melón y jugo de kiwi

Ingredientes

• 1 taza de melón cortado en cubitos (150 g)
• 1 manzana verde
• 1 kiwi pelado y picado
• 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Como prepararse

• Es muy facil de hacer. Lo más importante es encontrar frutas orgánicas., porque solo entonces nos beneficiaremos de todos sus nutrientes.
• También tenga en cuenta que el kiwi y el melón no están demasiado maduros., de lo contrario, el nivel de azúcar de estas frutas puede traernos más peligros que beneficios..
• Obtenga primero los 150 g de melón y córtelos en cubos para batirlos fácilmente. Pela el kiwi y córtalo en láminas delgadas.
• Luego pela la manzana, quita las semillas del centro y córtala en cuatro partes. Muy fácil.
• A nuestro jugo de melón y kiwi también agregaremos un poco de jugo de limón, ya que de esta manera podemos mejorar aún más el nivel de vitamina C, cuidar nuestra inmunidad y alcalinizar nuestro cuerpo..
• Pon todo en una licuadora y bate: el vaso de agua, el melón, la manzana, el kiwi, el limón y la cuchara de miel..
• Obtener un jugo muy suave y siempre bebe por las mañanas en tu desayuno. Si lo prefiere, también puede agregar algunos cubitos de hielo para disfrutar de una bebida más refrescante..

Pruébalo hoy?