Jacob O’Brien
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Conozca la súper bebida que puede ayudar a tratar la artritis, aliviar el dolor y la inflamación y proteger el corazón..
Uno de los factores clave para prevenir una variedad de enfermedades es mantener una dieta equilibrada y rica en antioxidantes..
Hemos hablado de ellos algunas veces porque son muy importantes para combatir la acción de los radicales libres que actúan sobre nuestro cuerpo.
Varios alimentos son ricos en antioxidantes y actúan como poderosos remedios naturales. Hoy hablaremos sobre uno de ellos en particular, y enseñaremos una receta simple para disfrutar de todos sus beneficios..
Súper bebida de cúrcuma para tratar la artritis
La cúrcuma es una de las especias más beneficiosas para el cuerpo y la salud en general.. Tiene alrededor de 300 antioxidantes y ofrece propiedades antiinflamatorias y analgésicas..
Aunque se usa principalmente en la cocina para preparar deliciosos platos, la cúrcuma también compone algunas recetas de remedios y terapias naturales y efectivos..
La receta que enseñamos a continuación se puede hacer con polvo de cúrcuma o raíz fresca, según su preferencia y la que sea más fácil de encontrar..
Esta súper bebida de cúrcuma es parte de la medicina oriental tradicional y se ha utilizado durante siglos en varias partes del mundo para aliviar diferentes dolores y prevenir enfermedades. Todos los ingredientes son de origen natural..
Ingredientes
- 1 cucharada de polvo de cúrcuma
- 5 g de jengibre
- 5 zanahorias
- 2 limones
- 1 naranja
- 1 pepino
Como hacer?
La receta es super simple. Comience pelando frutas cítricas, jengibre y zanahorias. Vierta todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave..
Para lograr mejores resultados, idealmente bébalo en la mañana en ayunas, aproximadamente media hora antes del desayuno (recordando que no debe usarse para reemplazar el desayuno, que es la comida más importante del día).
Propiedades curativas de la súper bebida de la cúrcuma
Lucha contra la artritis: debido a su alto poder analgésico y antiinflamatorio, Este jugo es excelente para combatir la artritis y sus síntomas principales..
Un ingrediente activo en la cúrcuma se activa cuando se diluye con los otros ingredientes y ayuda a aliviar la rigidez e hinchazón de las articulaciones..
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Ayuda a prevenir la depresión y la demencia: La investigación en los Estados Unidos ha determinado que la cúrcuma ayuda a reducir el riesgo de depresión y demencia al tiempo que alivia sus síntomas..
El mismo estudio encontró que la cúrcuma es solo un 2.5% menos efectiva que los antidepresivos farmacéuticos, pero no causa efectos secundarios ya que es un remedio natural.
Se cree que bloquea las enzimas que aumentan el riesgo de depresión, además de reducir el nivel de citocinas, lo que puede aumentar la respuesta al estrés del cuerpo..
Reduce el dolor: la cúrcuma es un analgésico natural que ayuda a controlar y aliviar diferentes tipos de dolores corporales. Contiene una proteína capaz de activar los mecanismos de defensa del cuerpo, ayudando a reducir el dolor..
Es anticancerígeno: Su alto contenido de diferentes tipos de antioxidantes hace que la cúrcuma ayude a combatir y frenar la acción de los radicales libres que se acumulan en nuestro cuerpo..
Estos radicales libres pueden causar numerosas enfermedades, incluido el cáncer.. El jugo de cúrcuma puede ser eficaz para prevenir el cáncer de ovario, colon, próstata y seno.
Más propiedades de esta súper bebida
Problemas digestivos si sufre este tipo de problemas, sepa que la cúrcuma Ayuda a reducir la inflamación del estómago y alivia la acidez y la gastritis..
Además de ingerir su jugo, también puede incluirlo en otros platos de su dieta para disfrutar aún más de estos beneficios..
Previene problemas cardiovasculares: consumo de jugo de cúrcuma ayuda a reducir el colesterol malo, protege el corazón y mejora la salud de los vasos sanguíneos, evitando así diferentes afecciones cardiovasculares.
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Elimina toxinas: La bebida de cúrcuma tiene propiedades purificantes y desintoxicantes, contribuyendo a la eliminación y sustancias tóxicas del cuerpo.
Además, esta propiedad mejora aún más la salud de la piel..
Protege el hígado: la curcumina de cúrcuma protege el hígado y actúa como un tónico biliar. También puede ayudar a eliminar los cálculos biliares. y ofrecen un efecto antiinflamatorio.
Remedio para la hipotensión de la cúrcuma y el jengibre