David Snow
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En este artículo compartimos un tratamiento natural tópico y oral muy completo para prevenir y tratar eficazmente las venas varicosas sin causar efectos adversos..
Las venas varicosas no son solo un problema estético que preocupa a muchas personas. Ellos tambien son un síntoma de mala circulación que debemos tratar lo antes posible para prevenir otros problemas de salud.
¿Por qué aparecen las venas varicosas??
Las venas varicosas son un síntoma de que tenemos dificultades en el retorno venoso de la sangre al corazón.. La sangre no avanza como debería y se acumula en las paredes., para que las venas se dilaten y aparezcan las varices.
Las piernas son la parte del cuerpo donde las identificamos con mayor frecuencia, ya que la situación se vuelve más complicada debido a la gravedad..
Existen diferentes grados de venas varicosas, ya que en las primeras etapas son delgadas y aparecen como arañas vasculares.. Con el tiempo, si no los cuidamos, las venas se vuelven más grandes, oscuras e inflamadas..
Factores de riesgo
Estos factores aumentan nuestra probabilidad de tener varices:
- Sobrepeso
- Presión de vientre
- Anticonceptivos orales
- Inactividad física
- Ropa muy ajustada y tacones altos.
- Clima
- Trastornos hormonales
- Embarazo
- Predisposición genética
Tratamiento tópico
Aceites esenciales
Podemos hacer maravillas con aceites esenciales, ya que podemos combinarlos con diferentes productos cosméticos, como nuestro exfoliante para piernas, humectante o aceite vegetal..
Los aceites esenciales más recomendados para mejorar la circulación y prevenir las venas varicosas son el hamamelis, el castaño de indias o el ciprés. Bastan unas pocas gotas, ya que una pequeña cantidad ya concentra muchos ingredientes activos de la planta..
Al aplicar estos productos, disfrute de un masaje siempre siguiendo un movimiento ascendente para facilitar el retorno venoso..
Cepillado en seco
La técnica de cepillado en seco es excelente para promover la circulación y el drenaje linfático y nos ayuda a prevenir las venas varicosas, la celulitis, la flacidez y las estrías. Solo necesitamos un cepillo con el que frotaremos la piel hacia el corazón. Unos pocos minutos al día serán suficientes..
Gel de Aloe Vera
Algunas personas que tienen venas varicosas sufren de pesadez en las piernas e incluso dolor, especialmente al final del día cuando llegan a casa. Para aliviar este sentimiento, podemos usar gel de aloe vera natural y, si lo deseamos, agregar unas gotas de aceite esencial de menta, que es muy refrescante y descongestionante, además de tener un delicioso aroma.
La menta proporciona un efecto frío muy agradable en las piernas que podemos mejorar con un buen masaje..
Tratamiento oral
Alimentos rojos
El tratamiento oral se basa en Una dieta equilibrada en la que predominan las frutas y verduras frescas, especialmente las rojas.. Favorecen la circulación, mejoran la función cardíaca y también son afrodisíacos:
- Tomate
- Pimentón rojo
- Pimienta de cayena
- Frutos rojos: fresa, cereza, frambuesa, arándano rojo, etc..
- Sandía
- Granada
- Manzana roja
Plantas medicinales
Algunas plantas medicinales pueden mejorar la circulación y ayudarnos a prevenir y tratar las venas varicosas:
- Hamamelis
- Castaño de Indias
- Ciprés
- Romero
- Centella asiática
- Ginkgo biloba
Podemos tomar estas plantas como infusión o en cápsulas y tabletas. si queremos un efecto más potente y rápido.
Otros consejos para prevenir y tratar las venas varicosas.
Además del tratamiento tópico y oral, podemos seguir estos simples consejos en nuestra rutina diaria:
- Evitar el cigarrillo y el alcohol..
- No pase más de media hora sentado. Podemos levantarnos por unos segundos y estirarnos de vez en cuando..
- Por la noche, o cuando descansamos en casa, deberíamos elevar las piernas sobre nuestro cuerpo con un cojín debajo de los pies, o haciendo alguna postura de yoga de inversión.
- Debemos ducharnos con agua tibia y siempre terminar con agua muy fría en las piernas, haciendo movimientos hacia arriba. También es muy beneficioso alternar temperaturas frías y calientes para activar la circulación..
- Hay medias especiales que presionan para favorecer la circulación..
- Sal a caminar todos los días, al menos media hora con ropa cómoda y buenos zapatos.
Siguiendo estos consejos y utilizando estos remedios caseros, será posible prevenir y tratar las venas varicosas de forma natural. Pruébalo!
Combate las venas varicosas con un tratamiento de vinagre casero y tomate verde.