Tratamientos para el dolor único.

  • Peter Sherman
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El dolor en la planta del pie (o fascitis plantar) ocurre con mayor precisión en el talón inferior - aunque puede irradiarse por todo el pie o tener otro foco de inicio.

Este dolor puede ser causado por una presión excesiva en los pies, lo que hace que los ligamentos se rompan y provoque dolor intenso y rigidez en el talón..

Causas del único dolor.

La fascitis plantar puede ser causada principalmente por:

  • Sobrepeso
  • Embarazo
  • Días de trabajo muy pesados
  • Mal uso de zapatos
  • Pies planos o muy curvados.

Síntomas

Los síntomas que produce esta afección generalmente son:

  • Dolor
  • Ardor en el talón inferior (o en todo el pie)
  • Rigidez

Este problema generalmente ocurre en un solo pie, aunque puede aparecer en ambos pies a la vez..

Es mucho más fuerte por las mañanas cuando damos nuestros primeros pasos justo después del resto de la noche o cuando nos paramos después de un largo período de sesión.. 

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El dolor también puede aparecer después de realizar una serie de ejercicios o cualquier actividad que requiera mucho tiempo.

Tratamientos para el dolor único.

El tratamiento indicado para el dolor único es fundamentalmente para reducir la inflamación al máximo..

Remedios caseros

El primer paso para aliviar el dolor es estar descalzo el mayor tiempo posible.. Además, aplique hielo al menos cuatro veces al día, veinte minutos a la vez para ayudar a desinflar el área afectada..

En el zapato, coloque un soporte que soporte el arco del pie para reducir el dolor Pase al menos veinte minutos al día haciendo ejercicios de estiramiento.

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Toma algunos medicamentos antiinflamatorios., como el ibuprofeno, para ayudar a reducir el dolor. Pero no abuses.

Tratamientos médicos

Si los antiinflamatorios no están dando el efecto deseado, use un tratamiento más fuerte y más efectivo, como una inyección de corticosteroides.

Se aplican directamente a la parte afectada del ligamento, la piel del talón o el arco del pie..

Luego se aplica una corriente eléctrica. No causa dolor, solo permite que el esteroide penetre en la piel y los músculos..

Además, el profesional puede optar por hacer fisioterapia., donde se hacen tramos de fascitis plantar y tendones de Aquiles. Asimismo, recomiendan ejercicios para fortalecer los músculos de la parte inferior de la pierna..

En algunos casos, es primordial usar férulas nocturnas que ayudan a estirar la pantorrilla y el arco del pie., permitiendo que permanezca flexionado ensanchando la fascitis plantar y el tendón de Aquiles para reducir el dolor y la rigidez matutinos.

En los zapatos, puede usar algunos dispositivos ortopédicos que ayudan a distribuir la presión.. Por lo tanto, se evita un daño importante a la fascitis plantar..

Recuerda

Es extremadamente importante que preste atención a todos los síntomas presentados. Si, al comenzar el tratamiento con los remedios caseros que recomendamos, no siente mejoría, es mejor buscar atención médica de inmediato y seguir el tratamiento prescrito..

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