Causas del vértigo y remedios naturales

  • Thomas Davis
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Sufrir mareos y su inevitable mareo es, sin duda, una molestia. Esto es algo que puede dificultar nuestra vida diaria, evitando que trabajemos o que cuidemos nuestras responsabilidades habituales..

Hormigueo, calambres, sensación de frío, rigidez en el cuello, mareos, son los síntomas más comunes y a menudo pueden volverse crónicos.

Las vértebras, que generalmente llamamos cervicales, están destinadas a mantener la cabeza erguida. Se compone de siete piezas, donde la tensión generalmente se enfoca.

La mala postura, el desgaste o la ansiedad pueden causar problemas que están inevitablemente asociados con el vértigo temeroso..

Causas del vértigo

  • Compresión neurovascular debido a cambios degenerativos en las vértebras, causando una inevitable rigidez.
  • Conflictos entre la información del movimiento del cuello, la información del oído y la visión. Produce un desequilibrio, en el que sentimos la inestabilidad habitual..

Los ojos notan movimiento, pero el líquido en el oído y el eje del cuello / cuerpo permanece inmóvil. Esto provoca un desequilibrio y, en consecuencia, mareos..

Todo esto hace que perdamos confianza al realizar muchas actividades en nuestra vida diaria, ya que sentimos una compresión e hipervigilancia, negándonos incluso a mover el cuello cuando notamos una mejora, solo por miedo a que reaparezcan los síntomas..

Remedios para tratar los mareos

Tratamientos Recomendados

  • Tratamiento con calor frío: comience aplicando una compresa de hielo durante 3 o 4 minutos. Luego reemplácelos con duchas calientes, compresas calientes o bolsas de agua caliente. No se recomienda que la piel duerma con una almohadilla térmica por la noche..
  • Evite, en la medida de lo posible, la actividad física intensa: trate de evitar que el área cervical se encienda más.
  • Baños con agua de romero o lavanda. Son muy beneficiosos, actúan como medicamentos antiinflamatorios y son muy útiles para tratar contracturas, lumbalgias, dolor cervical..
  • Intenta tener uno patrón de sueño regular, lo que traerá estabilidad al cuerpo, también reducirá los estados de estrés.
  • Tratamiento con fisioterapeuta.. Es muy beneficioso, además de hacer ejercicios aeróbicos que ofrecen al cuerpo y al sistema nervioso la movilidad y el dinamismo indispensables para el bienestar. También es necesario suavizar la rigidez del cuello. Por lo tanto, cuanto mayor es la rigidez y menor es la movilidad, mayor es el desequilibrio entre la visión y el oído, que son los factores básicos que producen mareos.

Plantas para remediar el vértigo

Ginkgo biloba

Su extracto mejora nuestra circulación a nivel cerebral, curando mareos, mareos, zumbidos en los oídos, dolor de cabeza. Podemos tomar infusiones o tomar las preparaciones de tabletas que se venden en tiendas naturistas o tiendas naturistas..

Jengibre

Sus propiedades son perfectas para remediar los mareos y eliminar la sensación de náuseas. Podemos tomar la infusión por la mañana..


Pasiflora

Ayuda a prevenir los mareos y es perfecto para situaciones de estrés y ansiedad, que son básicamente parte de las causas del dolor cervical. Podemos tomar la infusión dos o tres veces al día..

Uva roja

Comúnmente utilizado para mejorar la circulación cerebral, también ayuda a los pacientes con mareos, mareos, náuseas, migrañas. Tanto el jugo de uva como las hojas, que se pueden infundir cuando están secos, son muy beneficiosos. Hervir agua, dejar reposar y tomar pequeños sorbos una vez al día..

Infusiones de manzanilla y menta

Las mismas propiedades del jengibre que alivian las náuseas, los vómitos y regulan la sensación de mareo. Podemos tomar cuando lo necesitemos.

Vitamina B6

Existen varios estudios que evalúan la importancia de curar los mareos y los mareos..

La piridoxina mejora el metabolismo de enzimas y aminoácidos en el estado de ánimo, la energía, el rendimiento muscular y los grupos de equilibrio corporal..

Todo esto hace que la vitamina B6 sea indispensable para mantener y mejorar la salud de nuestros huesos y vértebras, e incluso para regular la sensación de angustia, desequilibrios y vómitos..

Entonces podemos encontrar la vitamina en cápsulas en las tiendas naturistas. Si Se recomienda tomar 1.3 mg diarios para adultos y 0.6 mg diarios para niños de 8 a 13 años.

Finalmente, también podemos encontrar vitamina B6 en granos enteros., plátanos, papa, ajo, castañas, ciruela pasa, pistacho, lenguado, coliflor, espinacas.

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