Vitaminas verdes para reducir la hipertensión y limpiar los riñones.

Cuando la presión aumenta o supera un cierto nivel y no vuelve a caer, se dice que la persona sufre de hipertensión o presión arterial alta. En este artículo le enseñaremos qué vitaminas pueden ayudar a reducir la hipertensión..

La hipertensión ocurre cuando las arterias se estrechan, disminuyendo la capacidad de la sangre para viajar a través de las venas y obligando al corazón a bombear la sangre más fuerte para que pueda llegar a todo el cuerpo.

Además, al obstaculizar la buena circulación sanguínea, también sobrecarga el corazón, los riñones y el cerebro, lo que a menudo termina en problemas en los ojos, el páncreas y las arterias..

Según Luiz Aparecido Bortolotto:

"La hipertensión es una causa importante de insuficiencia renal crónica y la asociación de estas dos situaciones clínicas aumenta considerablemente el riesgo cardiovascular".

¿Cuáles son las causas de la hipertensión??

El estilo de vida moderno ha aumentado la tasa de personas con hipertensión, aumentando el número de diagnósticos y muertes cada año..

Entre los factores que influyen en el desarrollo de esta enfermedad podemos encontrar:

• Predisposición genética.
• Fumadores y alcohólicos..
• Gente nerviosa.
• Obesidad y sobrepeso.
• Ingesta excesiva de sal.

Uno de los principales riesgos de esta enfermedad es que sus etapas iniciales no tienen síntomas obvios que puedan ser una advertencia. Por eso, muchas personas desarrollan enfermedad cardíaca o renal sin saber que su origen es la hipertensión no controlada.

Por lo tanto, es muy importante obtener un diagnóstico oportuno y comenzar un tratamiento de control que incluya un estilo de vida más saludable para reducir los riesgos..

Tome vitaminas verdes para reducir la hipertensión y limpiar los riñones.

Durante muchos años, la "sucoterapia" ha ganado un lugar muy especial en el tratamiento y prevención de diferentes enfermedades, ya que se ha demostrado que La combinación de frutas y verduras es muy saludable..

Las vitaminas verdes son quizás las más populares en este tipo de tratamiento, ya que tienen un alto poder diurético y purificador, lo que contribuye a la eliminación de líquidos y toxinas que influyen en el aumento de la presión arterial..

Vitamina Perejil

El perejil es un ingrediente diurético y antioxidante que Ayuda a controlar la presión arterial mientras mejora la salud renal cuando su consumo va acompañado de una dieta saludable.

Ingredientes

• 1 manojo de perejil.
• 1 limón entero con cáscara.
• ½ litro de agua.

Preparación

• Primero, lave bien los ingredientes para asegurarse de que estén libres de bacterias y pesticidas..
• Luego pon todo en una licuadora y bate hasta que tengan una consistencia espesa y homogénea.
• Finalmente, beba con el estómago vacío y espere al menos media hora antes de comer cualquier otra cosa..

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Vitamina de zanahoria y espinacas

Las propiedades que se centran en esta vitamina combaten eficazmente la retención de líquidos que ayuda a reducir la hipertensión y el daño renal..

Es un jugo antioxidante, rico en vitaminas, fibra y minerales como el potasio, que contribuyen a controlar la presión.

Ingredientes

• 1 manojo de perejil.
• 1 rama de espinacas.
• 5 zanahorias.
• 2 tallos de apio.

Preparación

• Primero lave y desinfecte todos los ingredientes antes de usarlos..
• Luego viértalos en la licuadora y agregue agua para facilitar la mezcla.
• Tomar ayuno sin forzar.

Espinacas y Vitamina Cítrica

La vitamina C y los antioxidantes cítricos, además de la clorofila que ofrece la espinaca, son un excelente remedio para eliminar el exceso de sodio del cuerpo, así como para reducir la hipertensión y limpiar los riñones. También ofrece vitaminas A y B, y minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio..

Ingredientes

• 1 jugo de toronja
• 2 hojas de espinacas
• El jugo de 3 naranjas
• 1 taza de papaya picada
• 1 rodaja de piña

Preparación

• Tome el jugo de toronja y naranja y bata con los otros ingredientes hasta que esté completamente mezclado..
• Beba este jugo sin agotar durante un mes, si es posible en ayunas.

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Vitamina de Kiwi, Espinacas y Lechuga

Contiene clorofila, fibra y antioxidantes que mejoran la digestión, lo ayudan a perder peso mientras previene y trata la presión arterial..

Ingredientes

• 1 kiwi
• 5 hojas de espinacas
• 3 hojas de lechuga
• 1 cucharada de miel natural (25 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Primero, pele y lave los kiwis, las hojas de espinaca y la lechuga.
• Pon los ingredientes en una licuadora con un vaso de agua..
• Luego procese durante unos segundos, cuele y beba inmediatamente.