Tú no eres el problema, el problema es tu autoestima

Tiene dificultad en tus relaciones sociales.? Sin querer, ¿siempre terminas rodeado de gente tóxica? Si es así, puede tener un problema de autoestima.

Esta no es la primera vez que creemos que tenemos un defecto..

Tal vez no sea tan fácil para ti rodearte de las personas adecuadas, cuesta mucho ser asertivo y decir que no, y siempre se desespera porque siente que lo que hace no tiene valor.

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Deja de pensar que te tocó la peor de las suertes. Su problema radica en su autoestima. y eso es lo que tienes que trabajar.

¿Por qué tengo baja autoestima??

Al largo de la vida nos encontraremos con experiencias y dificultades que nos permitirán aprender y avanzar. Sin embargo, a veces tenemos el efecto contrario..

Nos convertimos en personas grises, carentes de motivación y con una clara falta de autoconfianza y confianza en nosotros mismos..

La razón por la que puede estar pasando por esto es porque no aceptado como es. Quieres ser perfecto y no admitir tus errores. Estos pueden ayudarlo a seguir adelante si los ve desde otra perspectiva..

Tambien, puedes buscar constantemente la aprobación de los demás. Esto hace que tu motivación y felicidad estén en manos de otros..

Puede caer en terribles comparaciones que no hacen más que dañar.

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Pero llevas una vida saludable? Haz ejercicio, cuida la comida y aléjate de las personas que no te convienen de alguna manera puede ayudar en la autoestima.

A veces no podemos elegir

Es cierto que la falta de autoestima a menudo no es nuestra elección. No es producto de lo anterior, sino de experiencias a las que nos sometemos involuntariamente..

Por ejemplo, haber pasado su infancia en una familia desestructurada o con padres que no lo quieren puede ser un factor desencadenante..

¿Alguna vez ha tenido un caso de abuso?? Los niños que son acosados ​​en la escuela tienen severos problemas para confiar en sí mismos y diseñar la seguridad que deberían tener.

Además, muy altas expectativas de los padres o un sobreprotección puede hacer que su autoestima se vea afectada en el futuro.

Como puedes ver, lo que ocurra en los primeros años de vida afectará el futuro. Sin embargo, podemos modificar esto.?

La autoestima aumenta a lo largo de la vida.

Cada situación puede cambiar y su autoestima es parte de ella. A lo largo de su vida se volverá más fuerte, más sabia y aprenderá a mantenerla.

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Para esto, será muy importante comenzar con algunas declaraciones simples que deberán internalizarse:

• Superar esos miedos que te bloquean y crean barreras.
• Deja de auto-sabotaje constantemente. A veces, el peor enemigo de la autoestima reside en ti mismo..
• Si desencadena acciones autodestructivas, elimínalas..
• Planifica objetivos realistas.
• Aprende de tus errores, porque sin ellos no puedes avanzar.
• Confía en todas y cada una de tus habilidades..

Aunque parezca simple, sabemos que esto es muy difícil. Por lo tanto, en algunas situaciones es necesario pedir orientación a un psicólogo y abrir los ojos qué somos y qué podemos lograr.

No será fácil, pero valdrá la pena.

Tratar con personas, con adversidades, no es fácil y su autoestima siempre será la primera en verse afectada. Pero eso no significa que no puedas tener éxito..

Cuando la baja autoestima se convierte en una oportunidad, puedes llegar a conocerte mejor, aceptar lo que sientes y sacar fuerzas de donde crees que no lo tienes..

Piensa que, a veces para poder subir es necesario bajar, y eso es lo que pasa con la autoestima. Ella probará su resistencia para convertirse en la mejor versión de sí misma..

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Sin embargo, la verdadera solución está en amarnos y valorarnos. Creemos que nos amamos, nos cuidamos, pero a veces es una gran mentira..

Nuestras acciones y cómo enfrentamos nuestra vida diaria reflejan cómo somos.

Abre los ojos y comienza a cuidar tu autoestima.. Cuando hagas esto, encontrarás que serás mucho más feliz.