David Snow
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Hay muchos beneficios de beber agua de limón en la mañana.
Esta simple recomendación puede fortalecer el sistema inmunológico, equilibrar el pH, contribuir al proceso de pérdida de peso, ayudar a la digestión al estimular el tracto gastrointestinal, desintoxicar y eliminar toxinas dañinas e hidratar el sistema linfático..
Por lo general, la recomendación es simplemente beber un vaso de agua tibia con un poco de limón exprimido, pero también es posible variar y crea recetas más deliciosas y elaboradas para hacer este hábito un poco más agradable.
En este artículo, enseñaremos tres recetas hechas con ingredientes simples de uso diario que aportan varios beneficios importantes para nuestra salud. Además, también son deliciosas bebidas que seguramente disfrutarás preparando y bebiendo todas las mañanas..
1. Jugo de limón, vinagre de manzana y cayena
Para esta receta puedes usar agua tibia o agua fría, De acuerdo a su preferencia. Los ingredientes son los siguientes:
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 1 jugo de limón
- Una pizca de cayena
- Agua (puede usar todo lo que quiera para diluir los ingredientes)
Simplemente mezcle todos los ingredientes y beba por las mañanas. Si lo desea, puede agregar una cucharada de miel para obtener un sabor más agradable.. Ya conocemos los beneficios del limón., pero también hablemos de las ventajas de comer los otros ingredientes.
El El vinagre de manzana es rico en vitaminas, minerales y enzimas., mejorando el proceso de digestión. También ayuda a reducir la retención de líquidos y la hinchazón abdominal, así como a reducir los niveles de colesterol..
La pimienta de cayena ayuda a acelerar el metabolismo, Es por eso que hace de esta bebida un aliado adicional para aquellos que quieren perder peso. Además, también actúa aumentando el circulación sanguinea en el cuerpo y regulando los niveles de azúcar en la sangre, evitando picos.
Por lo tanto, esta bebida simple ofrecerá varios beneficios, especialmente cuando se consume en ayunas por la mañana. Aproveche la oportunidad de comenzar el día con más energía y humor.
2. Bebida de limón y bicarbonato de sodio
Hemos hablado algunas veces sobre el Impresionantes propiedades de bicarbonato de sodio, que se puede usar en el cuidado de la salud, cuidado de la belleza e incluso soluciones de limpieza del hogar.
Incluso se considera un remedio, ya que varios estudios han demostrado su efectividad en el tratamiento de algunas afecciones importantes..
La combinación de bicarbonato de sodio y lata de limón impulsar la desintoxicación del cuerpo, contribuyendo a la eliminación de residuos peligrosos.
En este caso no es exactamente una receta; simplemente mezcle los dos ingredientes en un vaso de agua y beba por la mañana, en ayunas, después de despertarse y al menos media hora antes del desayuno.
Además, esta bebida también es capaz de Mejora la digestión y funciona como un remedio alcalino, lucha y reduce la acidez del cuerpo, por lo que vale la pena tomarlo al menos dos veces por semana.
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3. Té de limón, miel y canela.
Tomar el té por la mañana puede ayudarnos a comenzar el día de manera cómoda y más tranquila antes de comenzar la agitada rutina de actividades y citas..
Estos tres ingredientes combinados brindan innumerables beneficios para la salud., entonces vale la pena apostar por esta bebida simple y deliciosa.
Necesitarás palitos de canela, una cucharada de jugo de limón y una cucharada de miel. Ponga a hervir agua con canela durante unos minutos..
Luego déjelo enfriar, y cuando la temperatura sea cálida, agregue miel y jugo de limón y revuelva bien. Beber con calma, disfrutando el sabor de cada sorbo..
La miel ayuda a aliviar la tos, la bronquitis y el dolor de garganta.. También tiene propiedades antisépticas, puede aumentar los niveles de inmunidad del cuerpo, actúa para curar las úlceras e inflamaciones estomacales y está cargado de antioxidantes..
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Ya la canela acelera el metabolismo y regula el nivel de azúcar en la sangre, además de tener propiedades antivirales.
Aproveche esta combinación simple para que sus mañanas sean más tranquilas y agradables, y comience el día nutriendo su cuerpo con ingredientes beneficiosos y saludables..
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