4 latidos naturales para tratar la hipertensión

Presión arterial alta o presión arterial alta, Es un mal silencioso que viene con graves consecuencias. Vale la pena revisarlo con frecuencia y mejorar su estilo de vida..

Además, es interesante incorporar estos sabrosos ritmos en la dieta que serán de gran ayuda. reducir la presión arterial alta Animado?

1. La hipertensión, un enemigo silencioso

Cuando su médico diagnostica hipertensión, indudablemente le sugerirá algunos cambios de hábito, como hacer algo de ejercicio., cambiar los hábitos alimenticios, dejar de fumar etc..

Si estas tomando Medicamentos apropiados para tratar la hipertensión., El especialista recomendará seguir y combinar el tratamiento con los hábitos diarios apropiados, ya que el hecho de la medicación ya indica que el problema no es tan simple como parece..

Niveles crecientes de presión arterial Ocurre cuando el corazón ejerce una presión más fuerte e inadecuada sobre las arterias. Sus contracciones son más fuertes y su relajación tampoco está dentro de los límites normales..

Así que nunca ignore los síntomas, porque Las consecuencias pueden ser muy peligrosas:

Riesgos para el cerebro:

La presión arterial alta hace que las arterias se vuelvan rígidas y estrechas, causando una disminución en el suministro de sangre y puede desencadenar infartos cerebrales., como por ejemplo el Accidente cerebrovascular.

Riesgos renales:

Esta rigidez de las arterias mencionadas anteriormente hace que la sangre no llegue a los riñones correctamente y puede causar un insuficiencia renal.

Además, el riesgo de tener que vivir con diálisis, una vida conectada a una máquina que reemplazará la función renal, es algo que nadie quiere.

Leer más: Hipertensión e insuficiencia renal: aprenda a cuidar mejor

Riesgo para el corazón:

Surge una sobrecarga, las arterias rígidas no funcionan correctamente y es posible sufrir un ataque cardíaco o cualquier otro tipo de lesión de mayor o menor gravedad..

Aún más, puede causar una enfermedad crónica como insuficiencia cardíaca..

Otras enfermedades a tener en cuenta:

Existe el riesgo de las arterias de la nuestras piernas sobrecargadas. Esto lo hace sentir más cansado y puede sufrir de trombosis..

Además, la presión arterial alta también afecta la salud de la visión y también puede alterar el páncreas. También puede causar muchos dolores de cabeza..

2. Latidos naturales para tratar la hipertensión

1. Batido de manzana y canela

• Una manzana verde
• Un vaso de bebida de avena 
• Una cucharada de canela molida

Ya conoces los beneficios de la manzana para la salud general y especialmente para el corazón. Siexcelente para regular la presión sanguínea y bajar el colesterol.

Además, al combinarlo con avena y canela, sin duda obtendrá un tratamiento más que ideal para comenzar el día..

Simplemente lave bien la manzana, no es necesario pelarla. Cortarlo en trozos pequeños y batir en una licuadora con avena y la cuchara de canela. Verás qué excelente manera de comenzar el día..

Más información: una manzana al día puede hacer maravillas

2. Batido de fresa y plátano

• 8 fresas
• Un plátano
• 3 nueces
• Medio vaso de agua o leche descremada.

Este ritmo no solo es enérgico sino también ideal para tratar la hipertensión. Las fresas son grandes tesoros, llenas de antioxidantes súper saludables. para regular la presión arterial.

Por otro lado, el plátano, rico en potasio y triptófano, se destaca como una fruta adecuada para nuestro corazón..

¿Y qué podemos decir sobre las nueces? Son fantasticos! Para hacer el ritmo, simplemente batir bien las frutas y nueces, obteniendo así una excelente bebida..

3. Batido de espinacas, zanahoria y apio

• Zanahoria
• Un tallo de apio
• 5 espinacas
• Un vaso de agua

Muy saludable para el almuerzo o la cena. Este ritmo vegetal se destaca como la forma más eficiente de regular la hipertensión..

Además de ricas vitaminas y minerales, favorecer la salud del corazón; así como mantener la elasticidad y la salud de las arterias, evitando así el endurecimiento.

Recuerde limpiar bien las verduras antes de colocarlas en una licuadora con un vaso de agua. Esto le dará un ritmo más suave y fácil de beber..

Pruébelo y vea a la larga cómo su presión arterial mejorará. Es excelente!

4. Batido de naranja, kiwi y pera

• El jugo de una naranja
• Un kiwi
• Medio vaso de agua
• Una pera promedio

¿Alguna vez has probado el combinación de pera, naranja y kiwi? Es perfecto, puede parecer un poco extraño, pero sin duda hay tres frutas excelentes más para tratar los problemas de hipertensión..

Es bueno tomarlos 3 veces a la semana durante el desayuno. ¿Y cómo prepararlos? Lo mas importante es que SIEMPRE recién hecho.

Primero, toma el jugo de naranja, luego bate la pera y el kiwi y mézclalos en un vaso de agua. El sabor es simplemente maravilloso..

Si combina estos ritmos con una buena dieta rica en frutas, verduras y agua. y evita la sal en cada uno de tus platos, Verás cómo te sentirás mucho mejor cada día. Tu salud lo vale.

Cómo tratar la hipertensión: aquí 4 remedios naturales.