4 consejos increíbles para cuidar tu colchón

¿Cómo cuidas tu colchón? A veces no valoramos la importancia de este elemento tan básico en nuestras vidas., una superficie en la que pasamos un promedio de 7 a 9 horas al día.

Su firmeza, higiene y buen estado no solo son fundamentales para un mejor descanso, sino que también garantizarán la buena salud de nuestra espalda e incluso nos evitarán sufrir diferentes procesos alérgicos..

No debemos olvidar, por ejemplo, que los colchones son un ambiente "fabuloso" para la proliferación de ácaros.

Por lo tanto, es necesario seguir una serie de instrucciones para que su presencia sea mínima y para garantizar más salud..

Hoy en nuestro espacio queremos explicar cómo hacer esto. Porque a veces pequeños cambios traen grandes beneficios que pueden cambiar nuestras vidas..

1. Buena ventilación

Ciertamente, en ocasiones, ¿escuchaste o leíste que "hacer la cama por la mañana no es bueno para tu salud". Es necesario aclarar esta oración, para que no caiga en el simple sensacionalismo..

• A los ácaros les gustan los ambientes cálidos y húmedos. Si hacemos la basura de inmediato, solo reforzaremos este ambiente tan propicio para que los ácaros continúen proliferando..
• Es bueno esperar 1-2 horas antes de hacer la cama.
• Idealmente, retire las sábanas y la colcha y abra las ventanas del dormitorio para que el colchón pueda ser ventilado..
• Es importante que entre aire fresco a la habitación.. Así que desinfecta el colchón hasta que mueras los ácaros.

Sin embargo, recuerde: los ácaros habrán muerto, pero el exoesqueleto de estos seres microscópicos puede permanecer en el colchón (y causar las mismas reacciones alérgicas)..

Por lo tanto, se debe establecer otra estrategia..

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2. Hornear para desinfectar el colchón

Ahora sabemos que es aconsejable ventilar la cama durante un par de horas cada día antes de hacerlo, es decir, antes de reemplazar las sábanas y la colcha sobre ella..

La segunda clave para mantener la higiene adecuada del colchón es la limpieza una vez al mes.. Para hacerlo, mira esta sencilla propuesta:

Lo que voy a necesitar

• Aspiradora
• ½ taza de bicarbonato de sodio (100 g)
• 5 gotas de aceite esencial de árbol de té

Como hacer:

Es muy simple y el resultado es asombroso. Lo que hará es quitar todas las sábanas y colocar el colchón inclinado junto a la ventana..

• Primero mezcle en la taza el bicarbonato de sodio con el aceite de árbol de té.
• En seguida, rocíe esta mezcla sobre el colchón.
• Si nota que necesita más, agregue una nueva taza con las mismas cantidades de aceite esencial, lo que garantizará una desinfección adecuada..

Déjelo al aire durante dos horas, permitiendo que estos dos ingredientes saludables funcionen.. Recuerde hacer esto en ambos lados del colchón.. La mezcla le dará al colchón un aroma muy agradable..

3. Cambie el lado del colchón periódicamente

Ciertamente lo sabía, pero nunca está de más recordar algo esencial para evitar que el colchón se deforme..

• Cada semana, cambie el lado del colchón.
• También recuerde rotar el área de la cabeza y los pies.

También debemos tener en cuenta que la cama no es un sofá. A veces pasamos muchas horas con la computadora o un libro, acostados en la cama.

Este hábito que todos tenemos también deforma el colchón.

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4. La protección de una buena cubierta.

Todos los colchones vienen con su propia funda protectora. Sin embargo, para garantizar no solo un mejor descanso, sino también para cuidar mejor el tejido, es muy recomendable agregar uno más.

• Esto actuará como una barrera entre el colchón y otros agentes externos como el sudor..
• Además, puedes lavar esta funda en la lavadora, como cualquier otra prenda.
• Una buena cubierta debe ser transpirable, impermeable y fácil de lavar.. Los de algodón, por ejemplo, son muy adecuados.

Para concluir, sabemos que ya conocía la mayoría de estos simples consejos. De hecho, es solo una cuestión de ser consciente de que mantener el buen estado de nuestro colchón es esencial para levantarse con más energía..

Su espalda estará agradecida por estos hábitos, y si sufre de alergias, también serán de gran ayuda..

Pongámoslos en práctica?