Joseph Barber
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El colon, también llamado intestino grueso, es parte de nuestro sistema digestivo.. Es un tubo largo y hueco al final del sistema digestivo en el que el cuerpo produce y almacena las heces.. En este artículo hablaremos sobre cómo desintoxicar el colon..
Es la última porción del intestino en la mayoría de los vertebrados, y extrae agua y sal de los desechos sólidos antes de eliminarlos del cuerpo..
Síntomas comunes asociados con la mala limpieza de colon
Los síntomas de tener un colon sucio o posiblemente retenido no suelen pasarse por alto, ya que a menudo tienen varios signos, como los que se detallan a continuación:
- Dolor de cabeza
- Mal aliento
- Falta de energía y fatiga.
- Sensación de peso
- Inflamación intestinal
- Estreñimiento
- Aumento de peso
¿Por qué debemos desintoxicar el colon??
Mantener nuestro cuerpo limpio no es una opción; es una prioridad ya que debemos eliminar toxinas, malas fermentaciones, grasas saturadas, virus, parásitos y hongos. Por lo tanto, al menos dos veces al año debemos desintoxicar el colon si queremos que nuestro cuerpo funcione bien.
5 tés para desintoxicar el colon
1. Infusión de semillas de hinojo
La infusión de semillas de hinojo tiene propiedades digestivas, Muy ideal para ayudarnos a proteger nuestro sistema digestivo. Se recomienda para casos de molestias abdominales o hinchazón..
Ingredientes
- 1 cucharadita de semillas de hinojo (5 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 cucharadita de miel (7,5 g)
Preparación
- Calentar agua, agregar semillas de hinojo y llevar a ebullición..
- Espera a que hierva y apaga el fuego.
- Verter en una taza y agregue una cucharadita de miel.
- Dejar reposar durante 7 minutos y beber.
Recomendado tomar todos los días después del almuerzo, porque nos ayudará a digerir.
2. Infusión de tomillo
El tomillo tiene propiedades purificantes que nos ayudará a eliminar los desechos que puedan quedar atrapados en los intestinos.
Asimismo, esta planta favorece la digestión, previene los espasmos gástricos e intestinales, previene la aparición de gases y evita la retención de sustancias pútridas en los intestinos. Entonces, ayuda a disminuir los síntomas del intestino irritable.
Ingredientes
- 1 cucharada de tomillo (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hervir el agua con el tomillo y dejar reposar durante unos minutos..
- Luego déjalo reposar durante 7 minutos y bebe.
3. Infusión de flores de manzanilla.
La infusión de flores de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, vigorizantes y purificadoras. Es un remedio natural. muy efectivo para aliviar el malestar del colon, el estrés gastrointestinal debido al estrés, gas e indigestión.
La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas y es un sedante suave que ayuda a calmar los músculos del colon. También reduce la irritación gástrica y los calambres. También tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antifúngicas y antibacterianas..
Ingredientes
- Un puñado de hojas de manzanilla (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Calienta el agua con hojas de manzanilla hasta que hierva.
- Luego apague el fuego y déjelo reposar durante 5 minutos..
- Recomendado consumir infusión de manzanilla antes de acostarse.
4. Infusión de menta
La infusión de menta es relajante, digestivo, cuida los intestinos y ayuda a absorber nutrientes adecuadamente.
Las hojas de menta son ricas en mentol y salicilato de metilo, dos compuestos activos con potentes cualidades antiespasmódicas y calmantes que actúan sobre los músculos intestinales y estomacales. Ayudan a calmar los síntomas que acompañan al síndrome del intestino irritable..
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de menta (15 g)
- 2 tazas de agua (250 ml)
Preparación
- Calienta el agua hasta que hierva.
- Agregue las hojas de menta y deje que la decocción ocurra durante 5 minutos..
- Luego apague el fuego y déjelo reposar durante otros 5 minutos..
- Recomendado tomar un vaso con el estómago vacío y otro antes de irse a dormir.
5. Infusión de barrica sagrada
La cáscara sagrada (Rhamnus purshiana) es una planta que funciona como un laxante suave. Ayuda a fortalecer el tono muscular de las paredes del colon, evitando así el estreñimiento.
Ingredientes
- 1 cucharada de barril sagrado (7 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Calienta el agua y agrega la concha sagrada..
- Cuando hierva, retire del fuego y deje reposar durante 5 minutos..
- Por lo general es mejor beber antes de acostarse.