5 hábitos cotidianos que hacen que tus senos se hundan

Los senos caídos algún día serán una realidad para todos nosotros. Después de todo, ya está claro que no podemos luchar contra el tiempo y que tarde o temprano tendremos que aceptar la vejez y todos sus efectos como una nueva etapa en nuestras vidas..

Teniendo esto en cuenta, sabemos que nuestros senos no serán los mismos después de 40 o 60. Después de todo, con el tiempo perderán su control y llegará un momento en que será inevitable verlos caer..

Sin embargo, podemos trabajar todos los días para retrasar este signo de edad y prevenir su desarrollo temprano, como Muchos de nuestros hábitos diarios pueden hacer que caigan antes de lo esperado.

Hay muchos factores que amenazan la firmeza, el tono y la juventud de los senos..

Algunos de estos son, por ejemplo, su tamaño, historial de lactancia, cambios drásticos de peso e incluso el tipo de sujetador que se usa. Sin embargo, la mayoría de las mujeres a menudo pasan por alto otros factores contundentes que pueden conducir a la pérdida temprana de los senos.

Los senos son una de nuestras armas de atracción, seducción y sensualidad; Darles la atención adecuada y mantener buenos hábitos podría ser la clave para mantenerlos jóvenes por más tiempo. A seguir, le mostraremos los hábitos que debe evitar si no desea que se le caigan los senos.

Use un sostén adecuado para evitar la caída de los senos

Este es uno de los hábitos más comunes e ignorados que existen. Los sujetadores están hechos de materiales flexibles que se adaptan fácilmente a nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas no usan el tamaño adecuado y un ajuste deficiente puede causar la caída de los senos..

Idealmente, busque un sostén del tamaño apropiado. Por lo tanto, debe encajar perfectamente, pero no demasiado apretado. Alrededor del 80% de las mujeres usan un sostén inapropiado. Usted es parte de este grupo?

Fumar

Fumar es una adicción que no solo afecta nuestra salud en general, sino que también hace que la piel pierda su elasticidad, haciendo que los senos se coman y se arruguen más fácilmente. Este mal hábito reduce la cantidad de colágeno en la piel y perjudica la circulación sanguínea. Esto hace que la piel se desgaste fácilmente y los signos de la edad aparezcan prematuramente..

Pierde y aumenta de peso repetidamente

Perder peso drásticamente hace que la piel pierda firmeza y disminuya la grasa corporal. Los senos están formados por glándulas y grasa, por lo que perder peso puede hacer que se caigan fácilmente..

Sobre eso, los senos a menudo caen cuando, por ejemplo, alguien sigue una dieta en la que pierde y aumenta de peso repetidamente.

Cuando no tenemos una dieta que equilibre nuestro peso, crea tensión en la piel. El resultado será la presencia de senos caídos. Por lo tanto, lo ideal es tratar de mantener un peso estable a través de una dieta equilibrada..

No te protejas del sol

A pesar de muchas advertencias sobre los riesgos de la exposición directa al sol, muchas aún no usan un buen protector solar para cuidar su piel y su salud..

Este mal hábito también afecta la firmeza de los senos, ya que el cuello uterino es uno de los lugares que recibe los rayos más directos del sol..

Estos rayos hacen que la piel se queme, se arrugue y envejezca temprano. Lo ideal es aplicar un buen protector solar antes de la exposición a los rayos UV. Además, trate de evitar la exposición al sol siempre que sea posible.

No haga ejercicio y tenga una mala postura.

El ejercicio es una de las claves para tener senos firmes, redondos y fuertes. Sin embargo, es muy importante saber cómo funcionar bien esta área del cuerpo..

Los movimientos repetitivos de ida y vuelta pueden hacer que los senos se caigan fácilmente a medida que el colágeno de soporte se encoge.

Por eso Es importante asegurarse de que los senos estén bien apoyados durante las sesiones de ejercicio de alto impacto. Además, en general, es importante cuidar la postura todo el día.

Mantener una buena postura al caminar y sentarse es clave para mantener la firmeza de los senos. Finalmente, es importante mantener la espalda recta y el pecho en alto con orgullo..