5 tipos de tés y sus beneficios para la salud

En este artículo, presentaremos algunos de los La mayoría de los diferentes tipos de tés que a menudo se usan en medicina natural, así como sus propiedades y la forma de usarlos para mejorar la salud.

El té es una bebida de uso común en las civilizaciones orientales. por medicina natural para aprovechar sus propiedades terapéuticas.

Té verde

El té verde es muy popular en países asiáticos como China y Japón..

Es un té obtenido de un proceso de mínima oxidación de las hojas de la planta del té y contiene una gran cantidad de catequinas e isoflavonas, que le dan un alto poder antioxidante.

Esto previene el envejecimiento prematuro de todos los tejidos del cuerpo.. Estos son algunos de los beneficios que puede obtener al tomar té verde:

• Reduce el riesgo de sufrir de cáncer de mama, pulmón, estómago, próstata y colon.
• Previene el endurecimiento de las paredes arteriales. (arteriosclerosis) y ayuda a reducir el riesgo de accidentes cardiovasculares.
• Ayuda en perdida de peso. El té verde puede aumentar la termogénesis y disminuir los depósitos de grasa en el hígado..
• Ayuda a mantener el sistema nervioso en buen estado de salud..

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Té negro

El té negro está hecho de hojas de Carmellia sinensis, que experimentan un proceso de oxidación más largo que otros tipos de té como el té blanco, el té verde o el té oolong.

Por lo tanto, tiene un sabor más pronunciado y un color oscuro..

El consumo de té negro también puede tener importantes beneficios para la salud, que incluyen:

• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón., porque estimula el corazón y protege las paredes internas de las arterias.
• Estimula el sistema nervioso, porque contiene metilxantinas.
• Tiene efecto diurético, con lo que ayuda a eliminar la retención de líquidos.
• Relaja los músculos de los bronquios., ayudando a mejorar la respiración.

Té blanco

El té blanco es una variedad especial de té y no es muy conocido en el oeste. Está hecho a mano con los brotes más jóvenes de la planta del té. Tiene un sabor delicado y suave..

Varios estudios científicos han demostrado que el té blanco contiene una cantidad mucho mayor de polifenoles que el té verde y, por lo tanto,, su poder antioxidante también es mucho más potente.

Por esta razón, puede prevenir el envejecimiento de los tejidos, mejorar el colesterol en la sangre y reducir el riesgo de cáncer de manera más efectiva que el té verde.

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Té Oolong

Esta variedad de té, también conocida como Wulong o té azul, pasa por un proceso de oxidación entre los procesos de té negro y variedades de té más suaves como el blanco o el verde. Tiene un sabor particular muy agradable, similar a las frutas frescas..

Contiene sustancias antioxidantes que lo hacen muy útil para reducir el riesgo de ataque cardíaco y otras enfermedades cardiovasculares..

Puede reducir el nivel de colesterol en la sangre y también se recomienda perder peso..

Té rojo, el famoso quemador de grasa

El té Pu-Erh, también conocido como té rojo, tiene un sabor terroso y fuerte característico y es de color rojo oscuro..

Es un té que se somete a un largo proceso de post-fermentación. Madura en bodegas y puede durar varios años. Este proceso es lo que le da su sabor especial, color y poder para quemar grasas..

Se recomienda tomar tres tazas de este té diariamente para reducir el nivel de grasa en la sangre y perder peso más fácilmente..

También tiene un efecto diurético, ayudando a eliminar líquidos y mejorar la digestión..

Para los amantes del té, tenemos buenas noticias. Como puedes ver, beber té tiene muchos efectos positivos para la salud y prácticamente no tiene contraindicaciones.

Así que cada vez está maduro para cualquiera de estos tipos de té..