6 Efectos desconocidos Causas de ansiedad en su cuerpo

La ansiedad puntual, la ansiedad que dura unas pocas horas o días debido a una preocupación, una meta, un hecho estresante o un desafío a corto plazo, tiene graves consecuencias para nuestros cuerpos..

Sin embargo, en el momento en que la ansiedad continúa, no se gestiona e incluso permitimos que vaya más allá, su impacto psicológico perjudica nuestra salud y varios aspectos de los cuales no siempre somos conscientes.

Hoy en nuestro espacio queremos hablar sobre estos efectos, sobre el impacto que asociamos a menudo con otras dimensiones, descuidando la raíz del problema: nuestra ansiedad subyacente..

Efectos causados ​​por la ansiedad

1. pupilas dilatadas

La dilatación de las pupilas no relacionada con la sensibilidad a la luz es un síntoma de un problema subyacente que debe conocerse y tratarse..

Tener pupilas dilatadas puede deberse, entre otras causas, a un estado de alerta mantenido.

Cuando nuestra ansiedad es muy alta, es común experimentar este síntoma tan inusual que puede hacer que nos sintamos enfermos. ver luces extrañas a nuestro alrededor o disminuir nuestra calidad visual.

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2. Dificultad para tragar

La dificultad para tragar mientras se come o bebe es otro síntoma muy común al experimentar ansiedad..

Este síntoma se llama disfagia y es una somatización clara debido a la ansiedad.. Se relaciona con nuestras glándulas salivales..

No podemos olvidar que la ansiedad tiene un propósito muy concreto: prepararse para escapar.

Por lo tanto, El objetivo principal de nuestro cuerpo es reservar todos los líquidos para cuidar los músculos., porque ellos son los que deberían ayudarnos a correr y correr para que este líquido se almacene para que podamos sudar.

Si no tenemos saliva en la boca debido a nuestra propia ansiedad, es muy difícil masticar nuestra comida y así podemos tragarla cómodamente..

3. Dolor de cabeza

La ansiedad hará que todas las venas y arterias de nuestro cuerpo se contraigan. con un propósito muy específico: ofrecer más sangre a los músculos.

La circulación, por lo tanto, será más intensa y esto favorece la vasoconstricción, que puede provocar dolores de cabeza..

Este tipo de dolor de cabeza suele ser más común en las primeras horas del día y en la tarde..

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4. Dolor de mandíbula

Hay ciertas partes de nuestro cuerpo que tienden a acumular ansiedad y estrés en mayor medida. Hablamos del cuello, hombros, espalda y mandíbula..

Si notas que tu dolor de mandíbula es más intenso por las mañanas e incluso llega a tus oídos, lo más probable es que sufras de bruxismo, lo que significa que por la noche rechina los dientes debido al estrés y la ansiedad.

Necesito ver a un doctor, dado que si bien un aparato dental puede ayudarnos en este caso, es ideal determinar nuestras fuentes de ansiedad para que podamos manejarlas de la manera más adecuada..

5. Vaya al baño con más frecuencia de lo habitual.

Todos hemos experimentado esto antes: cuando nos enfrentamos a una situación de ansiedad, como un examen o una entrevista de trabajo, a menudo tenemos que ir al baño varias veces..

Es un hecho común, pero al mismo tiempo curioso, porque cuando sufrimos ansiedad, el riñón generalmente produce menos orina. ¿La razón? Por lo anterior: ahorre líquidos para dárselos a los músculos.

A su vez, la necesidad básica de eliminar pesos innecesarios para escapar más rápido, nuestro cerebro nos ordena ir al baño para eliminar la orina, y eso hace que vayamos con la frecuencia suficiente para eliminar solo unas pocas gotas.

6. No realización: un sentimiento de que lo que nos rodea no es real o que no somos parte de lo que vemos

Este es un síntoma extraño, pero cualquiera que haya sufrido un período de ansiedad o estrés sabrá de lo que estamos hablando..

Y cuando, de repente tenemos la clara sensación de que lo que nos rodea no es real. Es como ver el mundo exterior sin sentirse parte de él..

Para que sirve Bueno, tenemos que decir, en primer lugar, que si este fenómeno ocurre con frecuencia necesitas ver a un doctor.

• La ansiedad intensa afecta nuestros pulmones..
• Lo que hacemos a menudo es respirar más rápido, y cuando acumulamos demasiado oxígeno, es común experimentar dos cosas: la primera es la hiperventilación y la segunda es notar una cierta sensación de desrealización..

Nuestro cerebro no procesa adecuadamente esta situación., y es común notar esta sensación incómoda.

Para concluir, estamos seguros de que ha notado algunos de estos síntomas. No hay problema si ocurre una o dos veces, El mayor riesgo es que estas situaciones se vuelvan comunes y recurrentes.

Pedir ayuda, habla con tu doctor y comience a manejar mejor sus brotes de ansiedad.