6 plantas medicinales para tratar la rinitis alérgica

En algún momento, todos hemos sido víctimas de un ataque de estornudo. Suele suceder cuando tenemos contacto con polvo, polen, productos químicos e incluso olores fuertes. ¿Sabía que esta es una respuesta natural para defenderse de los microorganismos que ingresan a su cuerpo? En algunos casos también puede ser rinitis alérgica. Aquí hablaremos sobre algunas plantas medicinales para tratar este problema..

Científicamente hablando, rinitis alérgica no es más que un proceso inflamatorio que ocurre en las membranas mucosas, secundario a una hiperreactividad a la inhalación de ciertas sustancias alergénicas.

Los síntomas son muy similares a los de un resfriado común.. Comienza con secreción y picazón en la nariz, y luego asocia estreñimiento nasal, dolores de cabeza e incluso mareos..

Aunque es una condición bastante común en la población general, es bastante molesto e incómodo debido a sus síntomas asociados.. El tratamiento se basa en tomar antihistamínicos.. Sin embargo, hay muchas alternativas naturales para el control y alivio de los síntomas..

Plantas medicinales para curar rinitis alérgica

Hay muchas plantas medicinales para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica y la gripe. Hoy hablaremos de 6 de ellos, para no abusar del consumo constante de antihistamínicos sintéticos..

Estas simples recomendaciones pueden ayudarlo a mantener un estilo de vida más saludable..

1. Regaliz

Comenzaremos con el regaliz, un arbusto utilizado para el tratamiento de alergias. En la cultura tradicional china, Se considera una cortisona natural debido a sus propiedades antiinflamatorias..

• Tomar una infusión, su extracto o consumir la raíz..

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2. Azafrán

El azafrán es una planta ampliamente utilizada como especia en las recetas. Gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, obtenemos múltiples beneficios para curar la rinitis alérgica..

Se caracteriza por promover la producción de anticuerpos y aumentar las defensas. cuerpo natural.

• Perfecto para incluir en pequeñas porciones en sopas, jugos, batidos y crema..
• Debido a su sabor ligero, es fácil de mezclar con otros alimentos como pan, canela y naranja..

3. Té verde

Otra alternativa natural y muy popular en países como Marruecos, India y China, es el té verde. Su uso se extiende popularmente a jóvenes y adultos, reconociendo su efecto antialérgico y evitando la producción de histamina..

• Beber dos o tres tazas al día fortalece nuestro sistema inmunológico., Además de producir un agradable efecto de relajación y confort.

4. Menta

La menta, por otro lado, es utilizada tradicionalmente por las culturas orientales por su efectos antiinflamatorios en el alivio de múltiples enfermedades y por sus propiedades descongestionantes.

• Es una planta fácil de cultivar en cualquier lugar..
• Su sabor y olor permiten un fácil uso tópico, oral o de aromaterapia..

5. Jengibre

Mastica un trozo de jengibre ayuda a fortalecer el sistema de defensa del cuerpo y ofrece propiedades antiinflamatorias y descongestionantes.

• Al consumir esta raíz, los síntomas nasales se alivian y el dolor de cabeza y el dolor en el pecho desaparecen..

6. Ortiga

Ortiga destaca por sus poderosos efectos purificadores. Su uso en infusión o extracto nos ayuda a detener la producción de moco y los ataques de tos..

Es una planta que crece salvajemente en áreas húmedas con bordes irregulares y cabello picante. Gracias a su alto efecto antihistamínico., ella es ampliamente utilizado en pacientes con alergia crónica al polen.

Ortiga ofrece múltiples opciones de tratamiento para la rinitis alérgica. Ya sea en combinación con otros alimentos o infusiones, sus efectos descongestionantes y antiinflamatorios son muy efectivos..

Aprenda cómo usar la ortiga y aprovechar al máximo sus propiedades

Es aconsejable cambiar los hábitos alimenticios y evitar alimentos ricos en histamina como:

• Frutas cítricas como naranja, mandarina, limón, piña, kiwi, plátano, fresa y ciruelas..
• Azúcar blanco artificial y refinado.

Es recomendable incluir alimentos bajos en histamina en su dieta., como verduras, leche, pan de quinua, arroz o trigo, pescado blanco fresco y carne como pollo, pavo o cordero.

Del mismo modo, recomendamos agregar una cucharadita de miel a nuestras comidas. Es rico en polen y su consumo diario expone nuestro cuerpo a pequeñas cantidades y evita que reaccione a él..

Con una buena dieta y estas 6 plantas medicinales puedes combatir y curar la rinitis alérgica. Una planta puede evitar el malestar causado por la alergia, intente!