6 señales de advertencia de hígado graso

Su nombre científico es esteatosis hepática, aunque se conoce popularmente como hígado graso.. Puede ser causada por el consumo excesivo de alcohol o síndrome metabólico, diabetes o presión arterial alta. Conozca las principales señales de advertencia del hígado graso a continuación..

¿Qué es el hígado graso??

Cuando la grasa se acumula en las células del hígado, podemos sufrir de hígado graso.. Esta condición está estrechamente relacionada con la obesidad, el colesterol alto y la presión arterial alta.. En muchos casos, las células se llenan de grasa y "pasan" el exceso a los órganos cercanos..

Es importante saber que el hígado realiza funciones vitales: produce proteínas, regula el metabolismo de las grasas, elimina las toxinas de la sangre y controla la cantidad de aminoácidos a nivel general. Por lo tanto, es esencial mantenerlo en buenas condiciones..

Hay algunos factores de riesgo. que predisponen a una persona a esta enfermedad:

• Mujeres de mediana edad
• Personas con sobrepeso
• Pacientes con diabetes o colesterol alto.
• Tener ciertos hábitos alimenticios poco saludables.
• Problemas de adicción al alcohol

Señales de advertencia de hígado graso

La mala noticia es que, en la mayoría de los casos, la esteatosis hepática es asintomática. Esto significa que hasta que una persona sea examinada, es difícil de detectar. Hay tres pruebas utilizadas para diagnosticar esta enfermedad:

• Exámenes de sangre (para niveles de transaminasas)
• Ultrasonido (cuanto más brillante y grande es el hígado, más comprometido está)
• Biopsias (para saber el grado de deterioro)

Algunos pacientes experimentan síntomas o sufren ciertos problemas de salud que pueden estar relacionados con la esteatosis:

1. dolor abdominal

La incomodidad o "punzada" se experimenta en la parte central o superior derecha del abdomen. No tiene nada que ver con una actividad o esfuerzo únicos. Puede aparecer después de comer porque el estómago se expande y presiona el hígado. Esta es una de las señales de advertencia del hígado graso..

 2. hinchazón abdominal

La ascitis es la presencia de líquido entre el peritoneo visceral y parietal, y se deriva de una enfermedad hepática. Los signos de este problema incluyen hinchazón, indigestión, dolor lumbar y dificultad para respirar. El edema de tobillo también puede ocurrir.

3. Indigestión

Si algo que se consume (incluso si es saludable o en una pequeña cantidad) causa problemas estomacales, náuseas o gases, puede deberse a alguna complicación hepática. Las personas que tienen hígado graso a menudo acuden al médico pensando que el problema es la indigestión y cuando se hacen las pruebas se dan cuenta de que tienen esteatosis..

4. fatiga

Cuando el hígado no funciona correctamente, el metabolismo se ralentiza.. Esto ocurre cuando cualquier órgano importante tiene un problema. El cuerpo trata de protegerse de la situación y lo compensa bombeando menos sangre..

Este caso particular puede provocar cansancio inexplicable, problemas de concentración, confusión, fatiga o pérdida de energía. Además, una persona puede perder interés en las actividades que solía hacer y, en cambio, quiere pasar horas y horas durmiendo..

5. orina oscura

A través de la orina, podemos detectar algunas enfermedades o enfermedades. No olvide que este líquido transporta toxinas y desechos.. Si tiene un hígado graso, el líquido será más oscuro de lo habitual. y no cambiará durante el día (es normal que sea más oscuro por la mañana, pero luego se vuelve más brillante).

Las heces también pueden cambiar: se vuelven más claras o de color arcilla y huelen más de lo normal.

6. Cambios en la piel

La ictericia es uno de los signos de esteatosis hepática. Es la coloración amarillenta de la piel y las membranas mucosas debido al aumento de los niveles de bilirrubina acumulada en los tejidos.. También puede aparecer debido a la destrucción de los glóbulos rojos o al problema de la vesícula biliar.

Otros cambios en la piel que actúan como signos de advertencia del hígado graso son el cuello y las axilas descoloridos, los vasos sanguíneos rotos en la cara, las palmas enrojecidas o las arañas vasculares en la espalda, el pecho o los hombros. Pueden aparecer manchas blancas debajo de las uñas.

Dieta e hígado graso

Una vez que se diagnostica el hígado graso, el siguiente paso es comenzar el tratamiento adecuado. Además de los medicamentos que le puede recetar su médico, es esencial seguir una dieta baja en grasas y realizar actividades físicas. Aquí hay algunas recomendaciones:

1. Reduce la ingesta de productos refinados

En este grupo encontramos la harina y los azúcares blancos. En su lugar opta por granos enteros.

2. Sigue la dieta mediterránea

Es uno de los más saludables, ya que se basa en muchas grasas bajas en grasa o saludables como el aceite de oliva..

3. Evita el alcohol

Si uno de los principales enemigos del hígado. Beber demasiado alcohol puede provocar no solo esteatosis sino también cirrosis..

4. No tomar ciertos medicamentos.

Consulte con su médico para averiguar qué medicamentos pueden ser dañinos para su condición. Probablemente dirá que reduzca la ingesta de analgésicos, estrógenos y medicamentos antiinflamatorios tanto como sea posible..

5. Haz actividad física

El ejercicio es un gran aliado para que te sientas bien y tu hígado pueda mejorar gradualmente. Puedes caminar en el parque, pasear a tu perro, andar en bicicleta o nadar. Elige tu actividad favorita y repite al menos tres veces por semana.

¿Conocías estas señales de advertencia del hígado graso? Estén atentos y si los identifica, consulte a su médico lo antes posible para un diagnóstico..