Thomas Davis
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¿Suele tirar el grano de aguacate cuando consume esta fruta?? En nuestro artículo de hoy expondremos siete razones súper poderosas por las que deberías dejar de hacer esto.
Hay partes de frutas y verduras que tiramos que pueden tener muchos beneficios, como semillas o cáscaras..
Una vez que conozca la versatilidad del grano de aguacate, nunca lo arrojará a la basura..
Los beneficios de la fosa de aguacate
La piedra de aguacate tiene numerosas propiedades. Es una fruta que destaca por sus efectos antibacterianos y fungicidas, ya que tiene la capacidad de neutralizar diferentes microorganismos dañinos.
Los pozos de aguacate son ricos en saponinas, que son responsables de mejorar el metabolismo y eliminar el colesterol malo (LDL) del cuerpo..
Además, destacan por ser ricos en minerales como calcio y magnesio y vitamina C.
Para disfrutar de todos sus beneficios., podemos usarlos tanto externamente, a través de cosméticos como internamente, como los complementos alimenticios de piedra de aguacate.
El grano de aguacate: válido para usos externos e internos.
El pozo de aguacate tiene propiedades antibacterianas. Por esta razón, es perfecto si tiene irritaciones en la piel, grasa en el cabello y la piel, o caspa..
Además también tiene un efecto positivo sobre el tono de la piel y el estado general y cabello.
El uso interno de la piedra de aguacate se recomienda en varios casos:
- Sobrepeso
- Aterosclerosis o problemas de presión.
- Para tratar la inflamación y la indigestión.
Se trata de un ingrediente que puede ser perfecto como complemento alimenticio en ensaladas y vitaminas, entre otros.
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Recomendaciones antes de consumirlo
- Recuerda eso Antes de consumir la piedra, debes limpiar la cáscara y secarla..
- Rallar la cáscara, luego moler la piedra y hornear a baja temperatura durante una hora.
- Si asas todo el hoyo, tomará aproximadamente 2 horas. En cualquier caso, deberá quitar la cáscara y moler la pulpa del núcleo..
- No se recomienda consumirlo sin hornear. previamente.
1. Exfoliante
- Para usarlo como exfoliante, deberá moler la piedra.
- Una vez que obtenga su polvo, mézclelo con café molido y sal..
- Aplicar sobre la piel con un suave masaje..
2. Producto de secado
La piedra de aguacate puede ser muy efectiva a la hora de combatir las espinillas y otras imperfecciones de la piel.
- Para esto tendrás que mezclar la piedra molida con agua tibia hasta obtener una pasta.
- Si lo desea, también puede agregar aceite de árbol de té (que tiene propiedades antifúngicas).
- Aplique la mezcla sobre los puntos negros y déjelo durante 4 o 6 minutos. Verás lo rápido que se seca.
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3. máscara
- Para hacer una máscara de piedra de aguacate, deberá mezclar la piedra molida con polvo de arcilla.
- Agregue agua hasta obtener una sustancia cremosa y aplíquela sobre la piel, con tenga cuidado de no tocar el área alrededor de los ojos.
- Dejar reposar durante 15 minutos, enjuagar e hidratar con una crema hidratante.
4. Crema para el cabello
- Para hacer una crema calmante para el cabello, deberá mezclar el grano de aguacate rallado en un litro de agua..
- Luego cocine a fuego medio durante 30 minutos.
- Finalmente, colar y use líquido para enjuagar el cabello después del champú. Verás cuánto más suave es..
5. En la ensalada
El grano de aguacate molido puede funcionar perfectamente en cualquier ensalada, pero es mejor combinarlo con verduras o incluso aguacate.
Para hacer una ensalada perfecta en consecuencia, corte las verduras y el aguacate en trozos grandes y espolvoree con la piedra de aguacate molida (previamente seca como se indicó anteriormente).
6. vitamina
Ingredientes
- 1 plátano
- 2 tazas de leche de almendras (400 ml)
- 1 salsa de espinacas
- 1 apio
- ½ cucharada de piedra de aguacate rallada (5 g)
Preparación
- Agregue todos los ingredientes a la jarra de la licuadora y procese hasta que quede suave..
- Tenga en cuenta que la piedra tiene un sabor ligeramente amargo.
- Entonces puedes endulzar esta bebida con miel o stevia..
7. En sopa o crema
Ingredientes
- 2 tazas de caldo de verduras (500 ml)
- 1 cebolla
- ½ aguacate
Preparación
- Primero, calienta el caldo en una sartén.
- Pique la cebolla, saltee con una pizca de aceite de oliva y, cuando esté dorada, agréguela al caldo..
- Haz lo mismo con el aguacate: córtalo y agrégalo a la sartén.
- Deja hervir y bate.
- Después de hervir la sopa, espolvorear tierra de piedra de aguacate.