7 síntomas de que su cuerpo no está bien

La salud física y mental es fundamental para una buena calidad de vida.. A menudo por descuido o miedo a ir al médico, pasamos por alto los síntomas o advertencias que el cuerpo nos envía para decirnos que no todo está bien..

No escuchar a nuestro cuerpo en el momento adecuado. puede terminar en problemas serios que tienen consecuencias irreversibles.

Ciertamente, la naturaleza es sabia y nuestro cuerpo es capaz de reaccionar ante cualquier estímulo anormal. De una forma u otra, el cuerpo reacciona para enviarnos signos o síntomas que nos advierten que algo no está bien..

Por supuesto, no queremos decir que nos volveremos maníacos de la salud, o hipocondríacos perfectos. Sin embargo, es bueno saber cuáles son algunos síntomas que indican que nuestro cuerpo no está bien.

7 síntomas de que su cuerpo no está bien

1. Cambios en el peso

Muchas personas a menudo hacen dieta o hacen ejercicio constantemente para perder o mantener el peso. Si este no es su caso y últimamente ha estado perdiendo o aumentando de peso sin razón aparente, debe prestarle atención..

Además, si perdiste mucho peso sin planearlo, puede ser un síntoma de que mi cuerpo no está bien. Puede ser un desajuste hormonal que afecta su salud., entonces sería bueno considerar un chequeo con el médico.

2. Cambios en la orina.

La mayoría de las toxinas se eliminan de nuestro cuerpo a través de la orina, por lo que algunos cambios pueden decir mucho sobre cómo funciona el cuerpo..

Si su orina ha cambiado de color u olor, se recomienda que busque medio para que puedas prescribir algunos estudios.

Si no lo sabe, su orina debe ser de color amarillo claro con un olor moderado. No permita demasiado tiempo para evaluar si nota cambios en su orina. Tampoco debe doler al momento de orinar.

Es importante beber mucha agua y, si el problema persiste, busque atención médica lo antes posible..

De hecho, La mayoría de los problemas renales se pueden prevenir con cambios moderados en la dieta y los hábitos alimenticios.. Pero si no conocemos o minimizamos los síntomas, los problemas menores (como la litiasis) pueden convertirse en afecciones graves (como cálculos renales)..

3. Cambios en las heces.

Las heces son relaves que deben salir de nuestro cuerpo de manera regular y, aunque no es un tema agradable, debemos depender del color, textura y frecuencia.

Cualquier cambio en las heces puede ser una señal de que su cuerpo tiene un problema con los procesos fisiológicos..

El bienestar del intestino es crítico, por lo que no debemos dar por sentado la calidad y la frecuencia de nuestros movimientos intestinales. Después de todo, los procesos de eliminación son claves para la buena salud..

4. Cambios en la apariencia física.

Hay cambios que ignoramos porque pueden parecer cuestiones estéticas. Por ejemplo, cambios en la piel. Este cuerpo nos protege de cualquier agente externo, pero también puede señalarnos algún problema de origen interno..

• Si nota algún cambio en la apariencia de su piel (sequedad, manchas, enrojecimiento, erupción cutánea, picazón, alergias, eczema, etc.), debe relacionar este síntoma con la causa real de tal problema..
• También debe tener en cuenta la apariencia de sus uñas, cabello y labios.. Cualquier síntoma anormal puede ser una alarma de un exceso o déficit de nutrientes, vitaminas o minerales o algún desequilibrio hormonal..

5. malestar general

Si experimenta dolores en el cuerpo, dolores de cabeza, problemas digestivos como diarrea o náuseas sin un evento que lo justifique, busque atención médica lo antes posible..

De hecho, senfermedad constante y dolores de cabeza severos pueden ser indicativos de problemas neurológicos.

6. Se siente pesado o tiene dificultad para descansar

Si se siente cansado últimamente, tiene debilidad, no puede descansar y se despierta más cansado de lo que se acuesta, debe buscar atención médica..

Algunos problemas importantes, como la depresión, la fatiga crónica y la anemia, pueden estar enmascarados en lo que crees que es cansancio natural..

7. Problemas de curación

La piel es un órgano con una potente capacidad reparadora. Entonces, cuando hacemos una pequeña herida o nos lesionamos, el tiempo de curación debe ser rápido. Si tarda demasiado, es un síntoma de que algo va mal con sus defensas, coagulación, etc..

Lo más importante es conocer nuestro cuerpo y aprender a leer los síntomas que indican cuando algo no va bien.

Los indicadores anteriores son una guía, pero será nuestro cuerpo el que ofrecerá las advertencias correctas. Nuestro deber es prestar atención a.