Jacob O’Brien
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2014
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El tratamiento para curar las venas varicosas debe incluir una variedad de hábitos saludables que fomenten la salud circulatoria.. Aunque hay muchos procedimientos y productos cosméticos que pueden minimizarlos, es esencial seguir algunas "reglas".
Además de ser un problema estético, estas venas sobresalientes indican que el paso del flujo sanguíneo está alterado. Por lo tanto, Además de verse mal, tienden a causar pesadez y dolor..
¿Por qué ocurre este problema? ¿Cómo reducir las várices de forma natural? Dado que muchos sufren este problema, queremos hablar un poco más sobre el tema a continuación. Claro, todos los consejos deben aplicarse juntos porque no existe una cura simple.
¿Qué son las venas varicosas??
Las venas varicosas son venas sobresalientes que se forman cuando las válvulas unidireccionales que regulan el flujo sanguíneo se debilitan. Aunque pueden desarrollarse en cualquier vena, generalmente se originan en las piernas.
Siempre se han clasificado como estéticamente desagradables ya que tienen una apariencia rojiza o morada. Sin embargo, para muchos es un problema de salud, porque es el desencadenante de otras molestias.
Síntomas
Entre sus síntomas más característicos están:
- Venas inflamadas que sobresalen
- Sensación de ardor y peso en las extremidades inferiores
- Dolor y calambres en las piernas.
- Comezón alrededor de las venas afectadas
- Sangrado de venas varicosas
- Cambios en la piel o endurecimiento de la vena
¿Por qué surgen las venas varicosas??
Cuando las válvulas venosas dejan de funcionar correctamente, el flujo sanguíneo tiene dificultades para regresar de las piernas al corazón. Cómo se estanca la sangre, la vena se inflama y forma las venas varicosas.
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Aunque muchos casos están relacionados con factores genéticos, generalmente se ven agravados por el sobrepeso. Además, ellos tienden a ser más frecuentes entre los ancianos. Los factores que influyen en su apariencia son:
- Obesidad y sobrepeso
- Embarazo
- Mala postura al caminar
- Mantente sentado y cruza las piernas
- Cambios hormonales bruscos
- Enfermedades del sistema circulatorio
Reglas que todos deben seguir para curar las venas varicosas
Mantener un estilo de vida saludable es el mejor complemento tanto para curar las venas varicosas como para retrasar su aparición.. Esto implica algunos cambios en la rutina diaria. y la eliminación de algunos "malos hábitos" que afectan la circulación.
1. Evite permanecer en la misma posición.
Mantener la misma postura corporal durante mucho tiempo puede empeorar las venas varicosas..
Entonces, si por alguna razón tiene que pararse o sentarse, es mejor tomar al menos unos minutos para mover sus piernas y pies o cambiar su postura.
2. Levanta las piernas
Un ejercicio muy fácil que ayuda a curar las venas varicosas es levantar las piernas..
Esta actividad relaja los músculos y facilita el retorno de la sangre a la parte superior del cuerpo. Por lo tanto, Es recomendable hacerlo todos los días después del final de una jornada laboral..
3. Ejercicio
Practicar cualquier deporte tiene muchos beneficios tanto para la salud circulatoria como para el peso..
Entonces, si el objetivo es curar las venas varicosas, Seguir una rutina de entrenamiento regular es muy beneficioso.
4. Aplicar masajes
Uno de los métodos terapéuticos para estimular el flujo sanguíneo de las extremidades inferiores es el masaje relajante..
Debido a su capacidad para mejorar la circulación, son una buena opción para minimizar la apariencia de estas venas abultadas.
5. Toma una ducha fría
Los baños de agua caliente son relajantes y alivian la fatiga. Sin embargo, los que se toman con agua fría son más beneficiosos contra este problema..
De hecho, el aplicación directa de agua fría a terneros puede aliviar el peso y la inflamación.
6. Evita la ropa ajustada
No es recomendable usar ropa muy ajustada cuando tiene venas varicosas..
Además, su uso no se recomienda generalmente ya que ejercen presión sobre el área y prevenir el retorno venoso de las piernas al corazón.
7. Mejora la nutrición
Una dieta rica en ácidos grasos omega 3, antioxidantes y fibra dietética puede ser de gran ayuda para curar las venas varicosas..
Alimentos que contienen estos nutrientes optimizar la circulación y proteger la salud cardiovascular.
8. Evite el alcohol y el cigarrillo.
El consumo excesivo de alcohol y tabaco tiene muchas repercusiones negativas en el cuerpo. Uno es la aparición de problemas circulatorios y venas varicosas..
Sus toxinas dañan las arterias. y obstaculizar el paso de la sangre.
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En resumen…
Mantener hábitos saludables es crucial cuando el objetivo es curar las venas varicosas. Aunque hay muchas terapias profesionales que las eliminan, todas estas recomendaciones evitan que reaparezcan.
Entonces, no se trata solo de aplicar consejos por un tiempo, se trata de incluirlos en su estilo de vida.
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