David Snow
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La colitis es una enfermedad digestiva que se debe a la inflamación del intestino grueso debido a intoxicación alimentaria o infección parasitaria.
De hecho, solo un pequeño número de casos están relacionados con dificultades circulatorias, enfermedades inflamatorias y tratamientos de radiación. Muchas personas tienden a confundirlo con episodios comunes de diarrea, ya que este es uno de los síntomas principales..
Sin embargo, durante la colitis, la diarrea ocurre más severamente, casi siempre acompañado de hinchazón, dolor abdominal y fiebre. Además, a diferencia de otros problemas digestivos, generalmente presente de forma recurrente con una mayor duración.
Debido a esto, es esencial saber más sobre la enfermedad y tener claro qué alimentos pueden agravar sus síntomas. Hoy queremos compartir los 8 mejores alimentos para que pueda comenzar a limitar su consumo ahora mismo.
Descubre cuáles son!
1. Los alimentos fritos y grasos no son recomendables para la colitis.
Los alimentos fritos y los alimentos con altos niveles de materiales grasos pueden empeorar los síntomas de la colitis porque dificultan la digestión y aumentan el nivel de inflamación..
- El consumo excesivo aumenta las contracciones intestinales. y episodios de dolor y diarrea de quienes padecen esta enfermedad.
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2. Granos enteros y semillas
Aunque se recomienda usar fibra para ayudar a tener una buena digestión, los pacientes con colitis deben evite los que provienen de alimentos como granos enteros y semillas.
Estos aumentan la producción de gas en el intestino y, en consecuencia, influyen en la aparición de hinchazón y dolor..
3. café y té
Los pacientes diagnosticados con colitis deben evitar las bebidas que contienen cafeína, como el café y el té, ya que esta sustancia aumenta el nivel de inflamación en el colon y afecta los procesos que eliminan los desechos del cuerpo..
- Mantén tu consumo puede empeorar los calambres y la irritación relacionados con este trastorno.
- Además, dado que la cafeína tiende a acumularse en el cuerpo, influye en los procesos que eliminan las toxinas..
4. Leche y productos lácteos.
Leche entera y productos lácteos son los enemigos número uno de los pacientes que luchan contra la colitis.
- Esto no solo se debe a su alto contenido de grasa sino también a su alto contenido de grasa. lactosa.
- Aunque no todos tienen intolerancia a la lactosa, lo mejor es minimizar su consumo de lactosa para evitar futuros problemas relacionados con el colon..
5. Carne procesada
Las carnes integradas no solo tienen altos niveles de grasa, sino también sodio y aditivos artificiales que aumentan la irritación en el intestino. Su consumo regular causa dificultades digestivas y aumenta la presencia de toxinas en el colon. Como poco, debido a los componentes que los componen, también influyen en la tendencia del individuo a tener obesidad y enfermedades inflamatorias..
6. Margarina
La margarina y la mantequilla son alimentos que definitivamente no deberían estar en el menú de alimentos para personas con colitis..
- Contienen exceso de grasas trans y aceites hidrogenados que, cuando son asimilados por el cuerpo, empeoran la inflamación intestinal..
- Además, también Estimular la producción de sustancias que aumentan la irritación y el dolor..
7. Harinas refinadas
Las harinas refinadas son alimentos inflamatorios que pueden aumentar la gravedad de los síntomas en pacientes con problemas intestinales. Esta variedad de alimentos está sujeta a procesos industriales en los que pierde muchas de sus propiedades y nutrientes. Como resultado, la digestión se vuelve más difícil y, en algunas personas, puede desencadenar reacciones alérgicas. Lo más preocupante es que las harinas están presentes en muchos alimentos que se consumen con frecuencia, por lo que es difícil evitarlas por completo..
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8. Bebidas carbonatadas y alcohólicas.
Las bebidas alcohólicas y gaseosas son muy incómodas para las personas con colitis y tienen dificultades digestivas..
- Su contenido de azúcares refinados, más dióxido de carbono y colorantes., aumenta la acidez y la inflamación.
- Y siguen siendo responsables de síntomas como gases, dolor y diarrea..
En conclusión, debido a las complicaciones digestivas que pueden ocurrir debido a la colitis, es mejor tratar de minimizar la ingesta de todos estos alimentos. Aunque muchos son parte de la dieta regular, Es más conveniente buscar alternativas saludables para facilitar el control de esta enfermedad..
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