Alivie la tendinitis naturalmente con estos 7 remedios

La tendinitis es una afección que ocurre debido a la inflamación de un tendón., es decir, esa estructura fibrosa que une el músculo al hueso.

Es una patología crónica que, a la larga, puede causar degeneración tisular y causar dolor intenso y dificultades de movimiento..

En general acompañado de sensibilidad en las áreas cercanas a las articulaciones, además de rigidez y dolor que se intensifican de noche.

Su desarrollo se debe a la sobrecarga muscular., pero también por los cambios inherentes al envejecimiento y al desarrollo de ciertas enfermedades.

Aunque su tratamiento habitual es con la administración de analgésicos y antiinflamatorios, Existen soluciones de origen natural que ayudan a controlar sus síntomas..

Hoy queremos compartir los 7 mejores para usar como complemento para acelerar su recuperación. Descúbrelos!

1. Hielo contra la tendinitis

La aplicación de paquetes de hielo es Un remedio eficaz para aliviar la inflamación y el dolor causado por la tendinitis..

Esta terapia estimula la circulación en la región afectada y, a su vez, alivia la tensión y la rigidez de los tendones..

Que hacer?

• Envuelva varios cubitos de hielo en una toalla o enfriador, luego aplique en la región del cuerpo afectada.
• Masajee suavemente durante 10 o 15 minutos y repita hasta 3 veces al día..

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2. Baño de agua tibia

Los baños de agua tibia son una terapia relajante que Ayuda a elevar la temperatura corporal para aumentar el flujo sanguíneo a la región afectada por esta condición.

Aplicarlo una vez al día puede aliviar el dolor y la dificultad para mover la articulación..

Que hacer?

• Prepare el recipiente con suficiente agua tibia y remoje el cuerpo durante 20 minutos..
• Si lo desea, agregue aceites esenciales o sales de Epsom para un efecto más relajante..

3. Infusión de sauce blanco

Las propiedades antiinflamatorias y sedantes de la infusión de sauce blanco se pueden usar para controlar los síntomas de la tendinitis..

Esta planta actúa en la región afectada. aliviar la hinchazón y la rigidez.

Ingredientes

• 1 cucharada de sauce blanco (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Que hacer?

• Agregue una cucharada de sauce blanco a una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos..
• Ir a través de un colador y consumir a la primera señal de dolor.
• Repita la dosis hasta tres veces al día hasta que el problema esté completamente controlado..

4. la cúrcuma

La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, ejerce un poderoso efecto antiinflamatorio y calmante que controla efectivamente la tendinitis.

Aunque esto se puede lograr con el consumo de especias, también puede ser es conveniente usarlo por compresas.

Que hacer?

• Agregue una o dos cucharadas de cúrcuma en polvo en medio litro de agua caliente y, cuando esté a una temperatura tolerable, aplíquelo en el área afectada con la ayuda de un paño..
• Déjalo actuar durante 15 o 20 minutos y retíralo.
• Úselo dos veces al día..

5. Árnica

El árnica es una de las plantas más populares dentro de los tratamientos alternativos para aliviar esta afección..

Esto se debe a sus poderosos agentes antiinflamatorios y analgésicos que, aplicado localmente, controlar la hinchazón y el dolor.

Que hacer?

• Aplique infusiones de hierbas u obtenga una loción o ungüento.
• Úselo hasta que se controle la inflamación..

6. Vinagre de manzana

Las propiedades antiinflamatorias del vinagre de sidra de manzana se pueden usar tópicamente para aliviar la tendinitis..

Este producto orgánico, conocido por sus usos medicinales., promueve la circulación y alivia la irritación del tendón.

Que hacer?

• Combine partes iguales de vinagre de sidra de manzana con agua tibia y aplíquelo sobre el área dolorosa comprimiéndolo..
• Espere 20 minutos y retire.
• Repetir la aplicación hasta 3 veces al día.

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7. Aloe Vera

El efecto calmante y refrescante. de los cristales de aloe pueden ser un complemento para el tratamiento de la tendinitis.

Este producto natural se absorbe fácilmente a través de la piel y, gracias a sus activos, desinfla las áreas afectadas..

Que hacer?

• Tome una cantidad abundante de pulpa de aloe y masajee suavemente las articulaciones doloridas..
• Espera 30 minutos y enjuague con agua fría.
• Aplicar 2 o 3 veces al día.

¿Listo para probar estos remedios naturales? Si te estás quejando de este problema, elija cualquiera de las soluciones mencionadas y aplíquela para disminuir el dolor.

Si la condición persiste, consulte al médico para otro tratamiento..