Aumento y busto firme naturalmente

El busto es una de las áreas a las que las mujeres prestan más atención. En este sentido, tenerlo estable es de suma importancia..

Ponga en práctica estos consejos que harán que sea más fácil de aumentar y firme..

Firme su busto de ejercicio

No hay nada como hacer ejercicio para mantener un cofre firme e incluso firme. Con esta serie de rutinas que mostraremos a continuación, podrá.

Ejercicio 1

• Primero, acuéstese boca abajo y descanse las manos en el piso a la altura de los hombros..
• Luego levanta tu cuerpo de la cintura para arriba, estirando los brazos.
• Finalmente, haz 10 repeticiones diarias para notar la efectividad del ejercicio en sí..

Ejercicio 2

• Otro ejercicio muy útil es contraer los pectorales..
• Debemos mantener así durante 10 segundos, luego descansar 5 segundos y volver a contraernos..
• Haz tantas repeticiones como quieras.

El propósito de estos ejercicios es fortalecer el músculo deltoides., es decir, la parte superior del cuerpo sobre la que descansa el busto.

Con solo ejercicio haremos el busto más firme y haremos que nuestros senos crezcan de manera fácil, simple y efectiva..

Para senos más firmes, mejore su postura

Algo tan simple y saludable como mejorar la postura puede ser la clave para mejorar la apariencia de los senos.

• Si caminas con la cabeza alta y los hombros hacia atrás, hará que tus senos se vean más grandes.
• La postura correcta sería como poner un aparato ortopédico imaginario en su abdomen, algo que mejorará su postura.

Crema reafirmante casera

No olvides las costosas cremas reafirmantes, ahora puedes hacer una crema con estas propiedades caseras con ingredientes que probablemente encontrarás en tu refrigerador..

Ingredientes

• 3 cucharadas de vaselina (45 g)
• 20 gotas de aceite de lavanda o esencia
• 1/4 cucharada de extracto de cardo santo (1 g)

No te lo pierdas: prepara tu propia crema hidratante corporal en casa

Modo de preparo

• Primero mezcle las tres cucharadas de vaselina con las 20 gotas de esencia de lavanda..
• Luego agregue el extracto de cardo santo y mezcle bien hasta obtener una crema suave.
• Finalmente, masajee los senos con esta crema, de adentro hacia afuera y de abajo hacia arriba, y deje que se empape.

Agua fria

El agua fría puede convertirse en un gran aliado para reafirmar los senos..

• Es suficiente que al final del baño se le anime a dar último enjuague con agua fría.
• Además, otra opción es masajear con cubitos de hielo si cree que es más cómodo..

Granada para combatir los senos caídos

La granada es una fruta estupenda para luchar contra los senos caídos. Gracias a los fitonutrientes antienvejecimiento que contiene, evitará que sus senos se vean caídos.

• Una de las opciones que tiene es usar aceite de semilla de granada y masajear sus senos todas las noches..

Por otro lado, también puedes secar algunas cáscaras de granada y hacer un polvo.

• Primero, mézclalo con aceite de neem (Azadirachta indica) o aceite de mostaza en una pasta.
• Luego masajea tus senos con esta mezcla todas las noches.

Fenogreco

La alholva es una planta medicinal que es más fácil de encontrar de lo que piensas. Podemos encontrarlo en casi cualquier supermercado, ya sea fresco o en cápsula..

Esta planta Durante mucho tiempo se ha utilizado para aumentar naturalmente el busto de las mujeres.

Podemos agregarlo como especia a nuestros platos o incluso optar por las cápsulas. En este último caso, recomendamos leer el prospecto y seguir las instrucciones de consumo relevantes..

Si estamos tomando algún medicamento, debemos consultar a nuestro médico.. 

Infusión de romero para reafirmar la piel.

Una forma ideal de tratar y reafirmar la piel del pecho es con una infusión de hierbas..

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml)
• 1 cucharada de romero (10 g)
• 1 cucharada de hiedra (10 g)
• 1 cucharada de cola de caballo (10 g)
• 1 cucharada de yerba mate (10 g)
• 1 cucharadita (10 g)

Modo de preparo

• Primero calienta las 2 tazas de agua y cuando hierva agrega todos los ingredientes, retira del fuego y deja reposar por 10 minutos.
• Luego, después de este tiempo indicado, cuele la mezcla y espere a que se enfríe..
• Una vez frío, aplícalo sobre el área del pecho con la ayuda de un algodón..
• Finalmente, para mejores resultados, repita la aplicación diariamente..

Usa el maquillaje!

Aunque esta recomendación no agrandará sus senos, los hará lucir más grandes..

Qué debo hacer?

• Para esto tendrás que aplique un tono más oscuro que el color de su piel entre el área del seno, en el escote.
• Lo que obtendrás será una ilusión óptica que muestra una mayor división entre ellos y, por lo tanto, hará que se vean más grandes..
• También puedes usar maquillaje brillante en el busto superior para que se vea más redondeado.