Richard Robertson
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Nuestro equilibrio emocional depende en gran medida de nuestro autoestima.
Por lo tanto, la baja autoestima nos afectará negativamente en todos los aspectos de nuestras vidas. Pero eso no es todo. ¿Sabías que la baja autoestima se convierte en tu peor enemigo??
La autoestima es algo que solo está en nuestras manos., pero lo dejamos conscientemente en manos de otras personas.
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La baja autoestima te paraliza
La autoestima es muy importante para nuestro bienestar., porque la falta implica sufrimiento.
La baja autoestima tiene un poder altamente paralizante. Si no tienes una alta autoestima, no manejarás el día positivamente, pero por el contrario, será difícil incluso levantarte de la cama, todo te afectará y te encontrarás más susceptible..
Un frustración y la incomodidad puede invadirlo y llevarlo a un problema aún mayor como la depresión. Por eso, Es importante tratar de salir de donde proviene este problema de autoestima y resolverlo.
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¿No sabes como? ¿Hay alguna causa más profunda que no puedas identificar? Por lo tanto, es importante pensar en buscar un profesional de psicología que lo ayude a conocer su problema subyacente más profundamente..
No dejes que tu baja autoestima te paralice., tu mereces ser feliz!
Las opiniones que nos afectan
Uno de los primeros problemas que causan baja autoestima es el valor que le damos a las opiniones que realmente ya no son solo eso. Lo peor de todo es que nosotros consideramos las opiniones como una realidad y esto nos lleva a un sufrimiento innecesario.
¿Por qué le damos tanta importancia a las opiniones? Porque hemos sido criados de esa manera; que deberíamos obtener la aprobación deotros o que siempre tenemos que recibir críticas positivas porque las críticas negativas indican que estamos haciendo algo mal.
Pero, sabes que? Esto no es del todo.
El problema más serio surge cuando nuestro visión de nosotros mismos es afectado por otros. Esto nos hace cambiar nuestra concepción de nosotros mismos y nuestra baja autoestima sin control..
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Es por eso que debes dar un paso atrás y mirar las cosas desde otra perspectiva..
No siempre tenemos razón y nuestras emociones negativas pueden eclipsar la realidad. Piense si las opiniones son correctas o no y si sus acciones u opiniones van en la dirección correcta. Te sorprenderá lo que descubrirás.!
Deja de ser tu peor enemigo
Como viste, nos convertimos en nuestros propios enemigos. Asumimos todo lo que nos está afectando y de repente nos causamos todo este daño..
¿Qué podemos hacer para dejar de ser nuestros? enemigos? ¿Hay alguna forma de aumentar la autoestima? Aquí te dejamos algunos pequeños consejos que puedes extender y esperamos tus contribuciones.!
- Proponer objetivos realistas.
- Tenga en cuenta sus propias limitaciones..
- Aprecio tus cualidades.
- Date un capricho con amor y sé positivo.
- Hacer críticas constructivas.
- Tómese un tiempo para usted.
- Intenta ser asertivo.
- Ejercicios de práctica.
- Nunca te compares con los demás.
Se pueden agregar muchos más consejos, pero estos son algunos pasos pequeños que pueden representar un punto de inflexión entre lo que eres y lo que serás.. Confía en ti mismo a veces no es fácil pero nunca será imposible!
Además, debe compartir todo lo que siente con su familia o sus amigos más cercanos. A veces creemos que podemos superar todo por nuestra cuenta o que no debemos molestar a otros con nuestros problemas..
Sin embargo, hablar a veces hace que la solución sea mucho más rápida.
No te vayas sin leer: quédate con quién puedes ser tú mismo, en esencia y con libertad.
¿Siempre has sido tu peor enemigo? ¿Cuáles son las razones por las que has sufrido de baja autoestima??
Es normal que a veces nos sintamos deprimidos, pero prolongar este estado nunca será beneficioso para nosotros.. Aprende a creer en ti mismo y nunca te conviertas en tu propio enemigo.