Bebida de papaya para combatir la distensión abdominal

La distensión abdominal es uno de los problemas más comunes entre las mujeres.. Todos hemos experimentado, en numerosas ocasiones, una condición molesta en la que notamos una barriga hinchada y llena, como si hubiéramos comido más de lo necesario..

Es común, cada vez que sentimos este problema, recurrir a medicamentos para "aliviar el gas". Sin embargo, debemos saber que la distensión abdominal tiene muchas causas y, por lo tanto,, Es necesario saber cuál es la causa antes de recurrir a la automedicación.

En general, la barriga hinchada se resuelve bien con una nutrición adecuada y, sobre todo, con remedios simples que mostramos en este artículo..

Causas que causan distensión abdominal.

El "vientre prominente" que casi siempre notamos al final del día no es una acumulación de grasa, ni significa que de repente aumentemos de peso..

A pesar de ser un problema común, la distensión abdominal a veces puede originarse por problemas que requieren tratamiento médico específico. Por eso, si notas que esta molestia es algo constante, asegúrese de hacer una cita con un experto.

Te invitamos a conocer las causas más comunes que causan distensión abdominal..

Presión de vientre

El estreñimiento es la causa más frecuente de la hinchazón abdominal recurrente en las mujeres. Simplemente pase unos días "sin poder ir al baño" para sentir presión y pesadez en el vientre..

• El intestino se llena de toxinas y levaduras que fermentan. Estos procesos internos causados ​​por sustancias de desecho que no evacuamos adecuadamente terminan acumulando.
• Tenga en cuenta que los intestinos sucios dificultan la absorción adecuada de nutrientes. Además, estos nutrientes llegarán al torrente sanguíneo acompañados de sustancias de estiércol que pueden enfermarnos..

Nunca olvides que el estreñimiento crónico requiere un tratamiento adecuado..

Lea también: Factores que causan estreñimiento

Dispepsia

Según los doctores, la dispepsia afecta a casi el 30% de la población. A menudo es de origen genético, mientras que en otras situaciones es causada por bacterias como Helicobacter pylori, que causa cambios serios en nuestra digestión.

• El proceso digestivo es más lento y el vaciado gástrico lleva mucho tiempo. ocurrir.
• Aparecen fermentaciones que dan lugar a gases intestinales producidos por la microflora del colon..
• Estamos satisfechos comiendo poco y notamos la barriga muy apretada, con dolor.

Intolerancia alimentaria

A veces somos intolerantes con muchos alimentos y ni siquiera nos damos cuenta. No hace falta vomitar ni tener fiebre para darse cuenta de que somos alérgicos a un producto. La digestión pesada, lenta y dolorosa ya es una pista.

• A veces, el intestino no puede digerir normalmente algún componente habitual de nuestra dieta. Es común con productos lácteos o alimentos con gluten..
• Cuando un alimento no se digiere bien, lo que sucede es suyo permanecer en el intestino, fermentando incluso producen diarrea o estreñimiento, y la inflamación abdominal resultante.

Retención de líquidos

La retención de líquidos proviene de un aumento en el volumen de líquido intersticial, a menudo causado por problemas circulatorios o renales..

Una dieta inadecuada o un estilo de vida sedentario provoca esta inflamación de los tejidos que se encuentran principalmente en el abdomen y las piernas. La retención de líquidos es, junto con el estreñimiento, una de las causas más comunes de hinchazón..

Bebida de papaya contra la distensión abdominal

Papaya y sus enzimas digestivas.

Una de las mejores formas de combatir la hinchazón es consumir papaya. Gracias a la papaína, una maravillosa enzima digestiva presente en la pulpa y las hojas., pudimos reducir la inflamación de los intestinos y las paredes del estómago.

• Otro hecho interesante sobre la papaya es que nos permite digerir mejor las proteínas, estimulando a su vez las reacciones celulares para la síntesis de nutrientes..
• Las enzimas de papaya además, puede ser útil para personas con problemas pancreáticos. Gracias a esta deliciosa fruta tropical, es posible mejorar la digestión, eliminar gases y combatir la distensión abdominal..

Puede interesarle: 13 beneficios de las hojas de papaya

Bebida antiinflamatoria para combatir el estrés abdominal

Ingredientes

• Una taza de papaya picada (140 g)
• Una cucharada de aloe vera (15 g)
• Una cucharadita de verde (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Modo de preparo

1. Primero, prepara el té verde con un vaso de agua..
2. Con el té listo, déjelo reposar durante 20 minutos mientras pica la papaya y saca el aloe vera..
3. Batir la infusión de té verde, la papaya en trozos y el aloe vera. Intenta obtener una mezcla muy homogénea.
4. Si comienza el día con este remedio natural de papaya, puede notar que al final del día el vientre estará más suave.. Su digestión dejará de ser pesada y se luchará contra el estreñimiento..

Esta bebida es muy fácil de preparar y permitirá que su digestión mejore y combata la inflamación abdominal..

¿Qué piensas probar??