David Snow
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El bicarbonato de sodio es un producto muy popular en millones de hogares en todo el mundo. Además de ser utilizado en gastronomía, también facilita algunas tareas de limpieza y mejora la salud..
Aunque muchas personas prefieren los productos convencionales en el mercado, algunas aún disfrutan de los beneficios de este polvo blanco en muchas áreas de sus vidas..
Aunque su consumo siempre debe ser moderado y en pequeñas cantidades, se ha demostrado que ingiere bicarbonato de sodio regularmente. puede apoyar el funcionamiento general del cuerpo al regular el pH natural de la sangre, disminución de las tasas de acidez.
Disuelto en agua, es uno de los mejores y más antiguos remedios naturales consumidos en el mundo y es una forma efectiva de proteger el cuerpo de diversas enfermedades..
Es un antiácido natural.
Las propiedades antiácidas de este ingrediente natural son una de las razones por las que se usa ampliamente en nuestros hogares..
El bicarbonato puede neutralizar los ácidos del estómago. para evitar el molesto reflujo ácido, también conocido como ardor estomacal.
El agua de bicarbonato puede reducir la inflamación y los gases, lo que rápidamente produce una sensación de alivio para la indigestión..
Lea también: 6 cambios en la dieta para alcalinizar el cuerpo
Alcalinizante natural
La mayoría de las dietas producen componentes ácidos que pueden conducir al desarrollo de numerosas enfermedades..
Al neutralizar la acidez, El bicarbonato de sodio se ha convertido en un remedio natural para regular el pH del cuerpo y mejorar la salud.. La acidez corporal podría estar asociada con un mayor riesgo de osteoporosis, artritis e incluso cáncer..
Por lo tanto, a bajo costo, este ingrediente podría convertirse en el mejor remedio natural para prevenir el desarrollo de estas enfermedades..
Sin embargo, Su ingesta diaria debe tomarse en pequeñas dosis, ya que el exceso puede ser dañino y alcalinizar excesivamente el cuerpo..
Es antiséptico
El bicarbonato de sodio tiene un leve efecto antiséptico. que pueden aprovecharse para eliminar virus y bacterias que causan enfermedades.
Debido a esta propiedad, puede usarse para tratar el dolor de garganta y la inflamación haciendo gárgaras..
Alivia las infecciones urinarias.
Una mezcla de agua con bicarbonato de sodio. puede actuar como barrera protectora contra infecciones, gracias a su capacidad para reducir los índices de acidez urinaria.
La ingestión complementa el consumo de agua y jugo de arándano, que a menudo son otras formas de prevenir episodios recurrentes de este problema..
Combatir la gota y otros problemas articulares
Los altos niveles de ácido úrico en la orina y los tejidos del cuerpo que suministran sangre pueden ser la fuente de afecciones y enfermedades crónicas como la gota o la artritis..
El agua de bicarbonato de sodio regula el pH de la sangre y disminuye los niveles de este ácido, actuando como un remedio para combatir diversas enfermedades..
¿Tu sabia? El bicarbonato de sodio ayuda a perder peso
Mejora el rendimiento físico.
El ácido láctico liberado durante la actividad física puede acumularse en los músculos y las articulaciones, causando dolores musculares y fatiga..
Para evitar que esto afecte el rendimiento deportivo, Una buena opción es beber agua con bicarbonato de sodio., cuyos efectos controlan esta acidez.
Controla las tasas de colesterol
Este hábito también podría tener un efecto positivo en la reducción del colesterol alto en la sangre., especialmente en el tipo LDL, también conocido como "colesterol malo".
Sin embargo, debido a su alto nivel de sodio, no se recomienda para personas que sufren de presión arterial alta, ya que esto podría empeorar el problema..
Como beber agua de bicarbonato de sodio?
Como ya mencionamos, El consumo excesivo de bicarbonato de sodio podría tener efectos adversos para la salud..
Por lo tanto, para incorporarlo a la dieta sin ningún riesgo, es importante tener en cuenta los siguientes consejos:
Dosis general
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio (3 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Mezcle ambos ingredientes y consuma después de cada comida principal.
Para aliviar la gripe y el resfriado
Este remedio es perfecto para combatir microorganismos que causan resfriados, gripe y alergias..
En tales casos, debe tomarse de la siguiente manera:
- Día 1: 5 dosis de media cuchara en un vaso de agua cada 3 horas.
- Día 2: 3 dosis del mismo tamaño divididas a lo largo del día.
- Día 3: 1 porción del mismo tamaño después del almuerzo y otra después de la cena..
Aunque el sabor no es el más agradable, su consumo es una decisión muy saludable.. Comience a adoptar este hábito y podrá sentir los efectos positivos en su cuerpo en poco tiempo..
Cómo hacer un detergente ecológico con bórax y bicarbonato de sodio