Causas y remedios para el dolor de rodilla

El dolor de rodilla puede ser agudo debido a una lesión reciente o crónica, lesiones mal curadas u otros problemas de salud.. El hecho es que la rodilla sufre todo el peso de nuestro cuerpo y a veces puede verse afectada por sobrecargas o movimientos bruscos.. En este artículo, hablaremos sobre remedios para el dolor de rodilla.

También explicaremos cuáles son las posibles causas del dolor de rodilla y compartiremos consejos sobre los mejores remedios caseros que aliviarán y tratarán el dolor. Entre ellos, hablaremos sobre plantas medicinales, aceites e incluso vegetales..

Posibles causas de dolor de rodilla

Estas son algunas de las causas más comunes de dolor de rodilla:

• Artritis inflamación articular;
• Bursitis: inflamación causada por sobrecarga continua o tensión en la rodilla;
• Tendinitis: inflamación de los tendones que puede causar dolor al correr, saltar o caminar rápido. La tendinitis de rodilla puede aumentar el riesgo de desprendimientos importantes de tendones;
• Lesión o ruptura de ligamentos: generalmente un desprendimiento de la región, seguido de un dolor agudo;
• Lesión Meniscal: Por lo general, ocurre después de un giro repentino de la rodilla y causa un dolor difuso que generalmente aparece de inmediato y permanece durante unos días;
• Tensión o torsión muscular: También es una lesión menor pero menor en los ligamentos causada por un esguince;
• Quiste de panadero: en este caso, la hinchazón ocurre debido a la acumulación de líquido en la rodilla.

Cuando sufrimos dolor crónico de rodilla y no podemos identificar una lesión específica, debemos tener en cuenta que según la medicina tradicional china, las rodillas están relacionadas con los riñones, así que si tenemos algún problema o dolor, debemos tratar nuestra salud renal incluso.

Cuando nuestros riñones funcionan correctamente, las molestias en las rodillas pueden desaparecer..

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¿Qué hacer si tiene un problema de rodilla??

• Si tenemos una lesión aguda, El primer paso es inmovilizar el área, aplicar algo frío y dejar que la rodilla descanse. Pídale a un médico que le haga pruebas relevantes y diagnostique el problema, así como que aplique el tratamiento más apropiado;
• Si el problema es antiguo o crónico, o aparece sin motivo aparente o lesión, También podemos recurrir a un fisioterapeuta u osteópata profesional. Además, se recomienda que busquemos un terapeuta que realice la técnica kine-tape, que se basa en el uso de vendas elásticas de colores utilizadas por muchos atletas profesionales, que garantizan resultados increíbles.. 

Ahora, repasemos algunos de los mejores remedios para el dolor de rodilla para aliviar y curar el dolor. Compruébalo:

Remedios para el dolor de rodilla: compresas de col rizada

El repollo es un excelente alimento antiinflamatorio.. Para preparar una compresa usaremos la col verde.

Pondremos las hojas durante unos minutos en agua hirviendo, luego las trituraremos para extraer su jugo y lo pondremos directamente sobre la rodilla adolorida..

Cubra el lugar con un lienzo y luego con papel plastificado (o un poco de plástico). Dejar actuar durante 30 minutos o más.

Aceites de masaje

Según la temperatura de la rodilla, prepare un aceite terapéutico u otro aceite casero que se pueda aplicar diariamente para proporcionar calor o enfriar la región:

• Si hay una inflamación rojiza y la piel está caliente: 50 ml de aceite de almendras + 15 gotas de aceite esencial de menta
• Si hay dolor y la piel está fría: aceite de sésamo o aceite de oliva + 15 gotas de aceite esencial de jengibre. 

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Aceite de hierba de San Juan

Un aceite muy terapéutico que podemos preparar nosotros mismos es el aceite de hierba de San Juan, que tiene la propiedad de mejorar la circulación (también útil para impactos, quemaduras, cicatrices, etc.) y que también funciona como antidepresivo natural.

Ponga las flores de hierbas frescas en aceite de oliva y deje reposar durante 30 días al aire libre. El aceite de oliva se volverá de color rojizo, lo aplicaremos dos o tres veces al día sobre la rodilla, masajeando suavemente.

Tratamiento de árnica

Arnica es posiblemente uno de los remedios para el dolor de rodilla más conocidos entre los atletas y las personas que sufren problemas inflamatorios.. Esto se debe a su uso generalizado en medicina natural y homeopatía y a su poder antiinflamatorio. Esta planta se puede encontrar en crema o gel en tiendas naturistas y farmacias..

Hay un remedio homeopático en el mercado que se puede combinar con crema de árnica llamada Árnica Montana 9 CH. La cantidad ideal de consumo es de 3 bolas debajo de la lengua, tres veces al día, separadas de las comidas, bebidas y sabores fuertes y mentolados..

¿Te gustó alguno de estos remedios para el dolor de rodilla? Asegúrese de experimentar si siente dolor o molestias..