Cómo diferenciar los trastornos psicológicos.

Cada día, escuchamos sobre trastornos psicológicos con más frecuencia. De hecho, actualmente los tres trastornos más comunes son estrés, depresión y ansiedad, que pueden manifestarse por separado o juntas.

Por lo tanto, es esencial conocer los síntomas de cada uno de estos problemas que, afortunadamente, tienen una solución..

Cómo nos afectan los trastornos psicológicos

Según los estudios, estos tres trastornos psicológicos cambian nuestra percepción de la vida directamente..

Afectan nuestros cerebros y la forma en que nos relacionamos con los demás. También cambian nuestra autoconfianza, entusiasmo y expectativas para una tarea o trabajo..

Y entre otros problemas, causan que nuestras defensas inmunes disminuyan.

La parte prefrontal del cerebro es donde golpean la depresión, la ansiedad y el estrés, es decir, donde se desarrolla un pensamiento más avanzado, donde imaginamos el futuro, evaluamos estrategias de resolución de problemas y tomamos decisiones..

Además, esta zona está estrechamente relacionada con el sistema límbico o el cerebro emocional..

Trastornos psicológicos: estrés

El estrés es una palabra que está en boca de todos hoy. Puede aparecer después de cualquier situación o pensamiento y hacernos sentir ansiosos, enojados o frustrados..

Entonces, los médicos dicen que el estrés a niveles bajos es bueno. Sin embargo, la situación se invierte cuando aumenta. El estrés excesivo nos predispone a sufrir todo tipo de enfermedades, tanto físicas como psicológicas..

Por ejemplo, el estrés puede conducir a niveles bajos de azúcar en la sangre, hiperactividad de la tiroides, ataque cardíaco, aumento de la secreción de bilis o colesterol en las arterias..

Algunos de los síntomas habituales son abdominales o dolores de cabeza, dificultad para digerir los alimentos, sentirse enfermo, respiración agitada, insomnio, frecuencia cardíaca irregular, sudoración excesiva, trastornos del sueño, cansancio, fatiga, falta de concentración, bajo rendimiento y pesadillas..

En algunos casos, el estrés se manifiesta en forma de fobias o trastornos psicológicos..

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La investigación dice que una dieta deficiente en vitamina B12 también puede provocar estrés. Lo mismo es cierto para el consumo excesivo de sustancias como el alcohol, la nicotina o los medicamentos para la tiroides..

Trastornos psicológicos: depresión

Este problema puede describirse como triste, infeliz, melancólico, desolado o disgustado. A veces hay razones para esto, a veces no.

La mayoría de las personas experimentan depresión al menos una vez en la vida, a menudo en períodos cortos.. La depresión clínica es un trastorno que persiste en el tiempo y cambia el estado de ánimo..

La persona afectada siente enojo o frustración por cualquier motivo y quiere llorar en cualquier momento.. La depresión se clasifica por gravedad: leve, moderada o grave..

Un psiquiatra puede determinar este nivel con una o varias sesiones y recomendar el tratamiento correcto..

Los síntomas más comunes de la depresión son: dificultad para dormir, exceso de sueño, cambios en el apetito (desde ansiedad por comer todo hasta períodos en los que no puede comer nada).

También causa aumento o pérdida de peso, falta de energía, fatiga, odio a sí mismo, sentimientos de inutilidad, culpa inapropiada, inquietud, irritabilidad, inquietud, dificultad para concentrarse, inactividad, abandono, desesperanza, pensamientos de muerte o suicidio..

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La baja autoestima es uno de los síntomas más comunes de la depresión.. Otro síntoma es la falta de placer en actividades que generalmente nos hacen felices, como pasar tiempo con la familia o tener relaciones sexuales..

Para que lo que sentimos sea diagnosticado como depresión, debemos tener cinco o más de estos síntomas durante dos semanas consecutivas. La mala noticia es que un tercio de los pacientes que buscan ayuda profesional sufren del trastorno..

También podemos encontrar distimia, un tipo de depresión leve que dura años..

Ahora conozca algunos hechos que desencadenan la depresión: el parto (muchas mujeres sufren de la llamada depresión posparto cuando tienen el bebé), el ciclo menstrual (una semana antes del período; los síntomas disminuyen durante la menstruación) y el estacional (ocurre en los meses fríos, pero termina cuando llegan la primavera y el verano.

Trastornos psicológicos: ansiedad

Es una respuesta emocional a uno o más estímulos, que pueden estar dentro o fuera del paciente.. Esto significa que la ansiedad puede surgir de pensamientos, sentimientos o eventos en la vida en general..

Abarca aspectos corporales, activación importante del sistema periférico y motor, e implica cambios en el comportamiento. La ansiedad está relacionada con la supervivencia, al igual que el miedo, la ira, la felicidad y la tristeza..

Con el fin de preservar la integridad física ante un ataque o amenaza, se ha demostrado que las personas implementan respuestas rápidas, adaptativas y efectivas..

Hoy se estima que más del 20% de la población sufre de trastorno de ansiedad y muchas personas ni siquiera lo saben..

La explicación médica de este problema es que, en una situación de alerta, el cuerpo pone a trabajar el sistema adrenérgico, liberando señales al sistema nervioso central..

Los síntomas de ansiedad son hiperactividad, taquicardia, pérdida de control y razonamiento, temblores en las extremidades, sudoración excesiva, náuseas, insomnio, debilidad o rigidez muscular, inquietud motora, pensamientos negativos, obsesión o problemas para comunicarse con los demás. demasiado.

A su vez, también puede causar hipoglucemia o arritmia cardíaca y convertirse en un trastorno de pánico. En este caso, el paciente piensa en su propia muerte o en que algo malo le sucederá..

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