Joseph Barber
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A la edad de 70 años, se estima que los intestinos han procesado más de 100 toneladas de alimentos y 40,000 litros de líquido, o aproximadamente siete libras de depósitos fecales y desechos tóxicos. Frente a esta foto, limpiar el colon periódicamente se vuelve muy necesario.
Todo esto se acumula en los órganos excretores del cuerpo y puede transportarse a través de la sangre, causando serios problemas de salud..
El estreñimiento, los cambios metabólicos y los problemas de la piel son algunos de los signos que indican que el colon está intoxicado..
Aunque el colon tiene la capacidad de evacuar desechos por sí mismo, a veces presenta dificultades que generan una sobrecarga.
Afortunadamente, hay varios métodos naturales que podemos usar para estimular tu limpieza sin riesgo de efectos secundarios.
En este artículo, queremos compartir uno muy efectivo y saludable, para el cual solo necesitará dos ingredientes..
¿Cuál es este método para limpiar el colon??
Para realizar este proceso de desintoxicación de colon, solo necesitaremos semillas de lino y kéfir.
Ambos son alimentos bajos en calorías y contienen potentes nutrientes que benefician la salud digestiva e intestinal..
Como no queremos ninguna duda sobre los beneficios que trae este medicamento, enumeraremos en detalle a continuación sus beneficios..
Beneficios de las semillas de lino para limpiar el colon
Un La linaza es una semilla pequeña que se caracteriza por su alto contenido de fibra. y ácidos grasos esenciales omega 3.
Contiene alrededor del 40% de fibra, de las cuales un tercio es soluble y el resto es insoluble. También contiene fitoquímicos, como los lignanos, que protegen al cuerpo del estrés oxidativo..
Se ha utilizado durante mucho tiempo como un suplemento para limpiar el intestino., ya que tiene un ligero efecto laxante que hace que los desechos se deslicen fácilmente hacia afuera.
A medida que la fibra soluble se convierte en una sustancia gelatinosa, absorbe la mayoría de las toxinas y lubrica las heces endurecidas para estimular su eliminación..
Por otro lado, destacamos su efecto antiinflamatorio y antioxidante, favorece el tratamiento de gastritis, dolor abdominal y hemorroides.
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Beneficios del kéfir
Kefir es un alimento fermentado en el cual varios microorganismos benéficos viven en simbiosis para flora intestinal.
Se caracteriza por la forma de pequeños gránulos de masa gelatinosa blanca o amarillenta, con aspecto de coliflor..
En el kéfir hay bacterias del ácido láctico, levaduras y bacterias acéticas que, cuando llegan al intestino, luchan contra los organismos nocivos que causan infecciones..
El consumo regular de este cultivo es un gran ayuda para la salud de la flora microbiana y del colon.
En muchas culturas, el kéfir es conocido como "el elixir de la salud y la larga vida", además de mejorar la salud digestiva, sirve para tratar:
- Enfermedades del higado
- Problemas respiratórios
- Trastornos de la vesícula biliar
- Problemas renales
- Infecciones intestinales crónicas
En general, el kéfir se puede definir como un bebida fermentada con gas ácido, cuyo sabor deriva de su contenido de ácido láctico.
Cómo limpiar el colon con linaza y kéfir
El proceso de desintoxicación del colon con linaza y kéfir dura un mínimo de 21 días., durante el cual debemos evitar el exceso de grasas, azúcares y alimentos ácidos.
Ingredientes
- ½ taza de kéfir (100-150 ml)
- 1 - 3 cucharadas de harina de linaza (10 - 30 g)
Como hacer?
- Durante la primera semana de tratamiento, debe consumir 100 ml de kéfir con una cucharada de linaza..
- Luego, en la segunda semana, consuma la misma cantidad de producto fermentado, esta vez con dos cucharadas de linaza.
- La última semana, aumentar la dosis de kéfir a 150 ml y la linaza por tres cucharas.
- Para mejores resultados durante el proceso de limpieza, Beber al menos dos litros de agua al día..
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Cuando repetir este tratamiento?
Con fines de prevención, Esta desintoxicación se puede realizar una vez cada tres meses.. Sin embargo, si tiene signos de intoxicación del colon, es posible que lo tenga con más frecuencia..
Realice este tratamiento si:
- Colitis, úlceras estomacales o gastritis.
- Inflamación del sistema respiratorio
- Infecciones del tracto urinario
- Sobrepeso y obesidad
- Colesterol alto y triglicéridos
Como puede ver, la limpieza de colon es muy fácil de hacer y no requiere medicamentos agresivos para nuestro cuerpo..
Poner en práctica todas estas recomendaciones y protege tu salud intestinal para evitar la aparición de problemas más complicados.
Increíble dieta de limpieza para limpiar el colon