Cómo eliminar el sarro naturalmente

El sarro es una placa bacteriana amarillenta que se acumula y endurece en el esmalte de nuestros dientes, especialmente cerca de las encías, por varias razones, causando una mala apariencia en los dientes. En este artículo, hablaremos sobre las causas del problema y cómo eliminar el sarro de forma natural..

Causas del sarro

• La razón principal del sarro es un dieta excesivamente ácida alta en azúcar, alimentos refinados y grasas nocivas. Aunque muchas personas creen que la primera causa es una mala higiene dental, si consumiéramos suficientes frutas y verduras crudas, esta molestia seguramente vendría con menos frecuencia..
• Mala higiene dental contribuye a la aparición de placa.
• Café, té negro y tabaco..

Recomendamos leer: despídase del sarro, la gingivitis y el mal aliento con este aceite comestible.

¿Por qué tenemos que prevenir el sarro?

El sarro no es solo una cuestión de estética. Si no lo previene o trata, a la larga esta acumulación de bacterias causará inflamación de las encías y puede causar gingivitis.

Alimentos beneficiosos y suplementos

• Los alimentos más recomendados son frutas y verduras crudas, principalmente manzanas y vegetales de hoja verde como espinacas, acelgas, lechugas, rúcula, etc..
• El sésamo, por su alto contenido de calcio.
• Stevia Es una planta que actúa como edulcorante natural y es muy beneficiosa para nuestros dientes..
• Agua de mar es un suplemento remineralizante que nos ayuda a limpiar y fortalecer nuestros dientes y es alcalinizante.
• Coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro está causando gingivitis.
• La arcilla blanca de uso oral nos ayuda a alcalinizar nuestro cuerpo y también el pH de nuestra boca.

Los enjuagues de aceite

El enjuague de aceite de girasol es un método de curación de la cultura ayurvédica de la India. Permítanos limpiar nuestros dientes, tratar problemas de la boca y permitir que las toxinas sean expulsadas y así limpiar nuestra boca profundamente.

Se recomienda especialmente para infecciones bucales, problemas de encías, placa dental, gingivitis, dientes oscuros y dientes flojos..

Solo necesitamos aceite de sésamo o girasol comprimido frío.

Lea también: aceite de girasol o sésamo para limpiar el cuerpo

Carbón activado para eliminar el sarro

El carbón activado es un excelente remedio para blanquear y limpiar nuestros dientes, así como para prevenir enfermedades orales. Podemos obtenerlo en las tiendas naturistas y simplemente cepillarse los dientes con este polvo durante dos minutos..

A pesar del color negro, cuando limpiamos bien los dientes con agua, los veremos mucho más limpios..

Es esencial que sea el vegetal original. (madera, coco, etc.) y no del petróleo.

Consejos finales para eliminar el sarro

Como ya hemos comentado en este artículo, también es esencial tener una buena higiene dental diariamente para eliminar el sarro:

• Cepillarse los dientes después de cada comida, durante al menos dos minutos, insistiendo bien en todos los dientes y molares.
• Preferiblemente use uno pasta de dientes ecológica y natural, ya que los convencionales contienen sustancias muy agresivas para el pH de nuestra boca.
• Usa hilo dental todas las noches antes de ir a dormir para eliminar los restos de comida entre los dientes.
• También puedes usar un enjuague bucal. Si desea un enjuague natural, hágalo con una infusión de tomillo y menta, o con agua de mar diluida en dos partes y media de agua natural..
• Si tiene un sarro viejo, visite a su dentista. para realizar una limpieza dental. La limpieza no se recomienda con mucha frecuencia, ya que puede dañar el esmalte dental..