Cómo preparar jarabe casero para curar el estreñimiento rápidamente

Aprenda a curar el estreñimiento, una de las enfermedades digestivas más comunes en la población. Ocurre por cambios en los hábitos intestinales., lo que dificulta evacuar las heces normalmente.

Los que sufren de esto tienen que hacer más esfuerzos para evacuar y la mayoría de las veces, lleva tres o más días sentir la necesidad de ir al baño.

Junto con la incapacidad para eliminar las heces, surgen dolor abdominal, acumulación de gases y una fuerte sensación de pesadez..

Además, debido a las toxinas que se mantienen en el colon., En muchos casos hay complicaciones que el médico debe abordar..

Por lo tanto, es esencial adoptar hábitos que ayuden a estimular las deposiciones, especialmente cuando la afección se encuentra en las primeras etapas..

Para este fin, nos gustaría compartir un jarabe de ciruela casero que, gracias a su alto contenido de fibra, ayuda a curar el estreñimiento.

Asegúrate de probarlo!

Jarabe de ciruela casero para curar el estreñimiento

El jarabe casero para el tratamiento del estreñimiento es un remedio alternativo que ayuda a estimular el movimiento intestinal para facilitar la eliminación de heces duras y secas y curar el estreñimiento.

Se obtiene combinando ciruelas con jugo de limón, dos ingredientes ricos en fibra y compuestos antiinflamatorios..

Sus propiedades laxantes actúan como "agentes" de limpieza de colon., eliminar los desechos atrapados dentro del cuerpo sin cambiar el pH de la flora bacteriana.

Ciruelas Beneficios

Las ciruelas provienen del árbol de Prunus, una especie de familia Rosaceae. El fruto se caracteriza por un interior carnoso con una semilla que rodea un endocarpio leñoso..

Durante años, se destacaron como Uno de los mejores remedios contra el estreñimiento y la digestión lenta., no solo porque promueven el movimiento intestinal, sino también porque reducen la inflamación y el exceso de acidez.

• Contienen grandes cantidades de fibra dietética., un nutriente que ayuda a facilitar la eliminación de heces.
• Esta sustancia también disminuye la acumulación de colesterol malo (LDL) y la ansiedad alimentaria..
• Aunque son bajos en calorías, son un alimento muy energético ya que contienen azúcares naturales que se utilizan como combustible para las células..
• Es un alimento probiótico, es decir, beneficia la flora intestinal que sirve como alimento para bacterias saludables..
• Además, gracias a sus aportes de minerales esenciales, son ideal para combatir desequilibrios inflamatorios y retención de líquidos, además de curar el estreñimiento.

Cómo preparar este jarabe casero para curar el estreñimiento?

Preparar un jarabe casero para curar el estreñimiento tiene varias ventajas:

• Es más económico que muchos laxantes comerciales..
• No contiene productos químicos agresivos..
• No causa efectos secundarios no deseados..
• Se puede tomar varias veces a la semana..
• Proporciona energía extra y nutrientes para el cuerpo..

Por esta razón, compartiremos la receta simple en detalle para que no dude en probarla..

Ingredientes

• 10 ciruelas
• El jugo de un limon
• ½ vaso de agua (100 ml)

Utensilios

• Licuadora
• Botella de vidrio con tapa

Preparación

• Agregue las ciruelas al vaso de la licuadora y agregue el jugo de un limón y medio vaso de agua..
• Procese los ingredientes durante 2 o 3 minutos, asegurándose de que estén bien mezclados.
• Después de obtener un producto homogéneo y espeso., guárdelo en un frasco de vidrio con tapa y refrigere.

Modo de consumo

• Si experimenta un período de estreñimiento, consuma 3 cucharadas de jarabe antes del desayuno, 3 cucharadas a media mañana y 2 cucharadas por la tarde..
• Si el estreñimiento es crónico, consuma dosis más altas hasta que se restablezca la función intestinal normal..
• Para evitar el estreñimiento, tome 2 o 3 cucharadas al día..

Importante!

Tenga en cuenta que, además de consumir este remedio natural, debe revisar sus hábitos alimenticios para Elimine los productos que pueden influir en el inicio del estreñimiento:

• Harina Refinada
• Azucar
• Carnes altas en grasa
• Alimentos fritos y conservas
• Alimentos ricos en sodio

Además, tratar de aumentar el agua y los alimentos con fibra, ya que ambos son clave para mantener una función intestinal óptima.

Si la afección persiste, incluso si aplica estos consejos, consulte a su médico para determinar si se debe a una enfermedad que requiere atención adicional..