Como prevenir la caída del cabello

La pérdida de cabello es un problema cada vez más común en hombres y mujeres y puede estar relacionado con factores diarios que a menudo pasan desapercibidos..

Hasta 100 pérdidas de cabello por día se consideran normales.. Entonces, la preocupación a menudo solo llega cuando nos damos cuenta de que el cabello se cae con demasiada frecuencia y en grandes cantidades..

Cuando notamos la pérdida de cabello, el primer paso es identificar la razón del problema del cabello. Esta información será importante para que tomemos las medidas necesarias..

Las razones por las que caen los cables son factores como el clima, el estrés, anemia, dieta inadecuada, problemas genéticos, entre otros.

Así que hoy en este espacio, descubra cómo prevenir y tratar este problema..

Consejos para mantener el cabello sano y prevenir la caída del cabello.

Si notas que tu cabello pierde vitalidad y se cae con demasiada frecuencia, Es importante dejar de usar planchas, secadores de cabello y cualquier otro tratamiento que someta su cabello a un calor excesivo de inmediato..

Estos elementos pueden debilitar aún más la pérdida de cabello, por lo que es muy recomendable evitarlos..

Además, mantener una dieta equilibrada es muy importante para la salud del cabello. Las deficiencias nutricionales están directamente asociadas con la pérdida de cabello; debilitando la estructura y haciendo que los cables se rompan.

Por lo tanto, se recomienda una dieta rica en vitamina A, vitamina B, biotina, vitamina C, cobre, hierro, zinc, proteínas y agua..

Los peinados apretados en las mujeres también causan pérdida de cabello. Este tipo de peinado produce un efecto secundario llamado tracción que, en consecuencia, causa la caída del cabello..

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Más consejos

Hay dos factores importantes para tener un cabello sano: descansar y dormir bien. Los estudios han demostrado que las personas que duermen bien tienden a tener menos pérdida de cabello..

La fatiga y el cansancio son otros dos factores que pueden producir una caída..

Además, el uso de productos químicos fuertes puede debilitar en gran medida el cabello y el cuero cabelludo, que es otra causa importante de pérdida de cabello..

El uso frecuente de tintas y los champús químicamente fuertes también hacen que el cabello pierda vitalidad. En este caso, se recomienda evitar su uso y optar por productos más naturales..

Algunas personas tienen la costumbre de lavarse el cabello todos los días. Con la caída del cabello, evite lavarlo diariamente, ya que esto permitirá que "descanse" de la humedad y de los productos que usa..

Antes de peinarse o realizar cualquier peinado, asegúrese de que esté completamente seco.. El cabello húmedo provoca la apertura de los poros del cabello y, por lo tanto, habrá más caídas..

La actividad física también ayuda a la salud del cabello.. El ejercicio regular estimula la circulación del cuero cabelludo.. 

Evite todo tipo de situaciones estresantes y preocupaciones; Estos factores influyen en la pérdida de cabello e incluso pueden convertirse en la causa principal.

Cuando note que su cabello comienza a caerse de las 100 hebras normales diariamente, consulte a un dermatólogo, ya que determinará la causa del problema y le recomendará el tratamiento más adecuado..

Remedios naturales contra la caída del cabello

Aloe Vera

Se recomienda masajear el cuero cabelludo con la pulpa de aloe para detener la caída del cabello..

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Cebolla y limón

Para evitar la caída del cabello, mezcle un jugo de limón con un jugo de limón. cebolla, luego masajear el cuero cabelludo. Finalmente, déjelo por 15 minutos y enjuague.

Leche de coco

Masajea la raíz del cabello con leche de coco lo fortalecerá, evitará la caída y estimulará el crecimiento y el brillo.

Aceite de hígado de pescado

El aceite de hígado de pescado previene y disminuye significativamente la caída.. Simplemente aplique el aceite directamente sobre el cuero cabelludo por la noche, déjelo actuar y enjuague por la mañana..

Tomate

El tomate ayudará a combatir la caída del cabello y reducirá notablemente el problema.. Para hacer esto, simplemente muele un tomate con clavo y luego aplícalo sobre el cuero cabelludo, dejándolo actuar durante 10 minutos..